В вопросе питания я пробовал следовать принципам «естественной гигиены», изложенным в книге Харви и Мэрилин Даймонд «Приспособься к жизни и живи здоровым». Их программа основана на употреблении продуктов с высоким содержанием воды, отказе от мяса, молочных и пищевых концентратов. Однако жизненные обстоятельства не позволили мне придерживаться этого рациона, и признаки обезвоживания вскоре снова вернулись. Весь последний год мой язык был похож на змеиный – тонкий, длинный, твердый, блестящий и с утолщением на кончике. Жить с таким изъяном было больно и неудобно, особенно из-за трудностей с дикцией, вызванных распухшим кончиком языка и чрезмерным выделением слюны.

С июня 2001 года я с удовольствием выпиваю каждый день по восемь 300-граммовых стаканов воды с морской солью. Хотя боль и слюнотечение прекратились, некоторые участки языка все еще остаются распухшими, несмотря на ежедневный местный массаж и улучшившееся кровообращение. Под белой пленкой и мертвой кожицей начинает формироваться здоровый розовый слой покровной мембраны.

Спасибо вам, доктор Батмангхелидж, за вашу последовательность и настойчивость в изучении хронического обезвоживания как причинного фактора многих болезненных состояний. Вы продемонстрировали незаурядное мужество и упорство в борьбе с бюрократизмом медицинских «авторитетов». Примите мою искреннюю благодарность и восхищение.

С уважением, Р. Э. Н.

Оттава, Канада

* * *

Боль в груди, запор

Мне хочется, чтобы вы знали, каким счастливым даром стала для меня ваша замечательная книга о воде. Я консультировался у многих врачей, но ни один не обнаружил у меня никаких болезней. Результаты всех анализов показывали, что я на 100 % здоров, но при этом мое состояние было поистине жалким. Еще полгода назад я страдал от болей в груди и не мог сходить в туалет без слабительного. Я уже смирился с тем, что мне придется терпеть такое положение вещей до конца жизни или пока не появится нечто такое, что сможет мне помочь; и как раз в этот момент пришло ваше письмо. Огромное вам спасибо!

Я начал пить воду в больших количествах, сразу же после того как прочитал вашу книгу. Она перевернула всю мою жизнь, и уже на следующий день я почувствовал разницу. У меня пропало ощущение полной измотанности, и я даже стал подниматься посреди ночи. Раньше я никогда не вставал ночью, чтобы сходить в туалет, но все равно наутро чувствовал себя измученным. Теперь, хотя я и встаю по ночам, но утром чувствую себя свежим и полным сил. Ваша программа просто великолепна. Уже через неделю после увеличения приема воды (6–8 стаканов) я впервые смог опорожнить кишечник без слабительного, и с тех пор могу делать это постоянно. Никогда за мои 43 года я не думал, что буду так сильно радоваться хорошему стулу, но сейчас благодаря этой перемене в работе моего организма я чувствую себя на седьмом небе. Мне захотелось написать вам и поблагодарить за ваши фантастические книги. Вы спасаете людей, а это очень редкий талант.

Успехов вам в вашей работе!

Искренне ваш, Дж. П. А.

* * *

Запор

Пару недель назад я прочитал вашу книгу, и сразу же попробовал выпивать по стакану воды через каждый час в течение всего времени бодрствования.

Мне 68 лет, и уже много месяцев я чувствовал себя хуже некуда. Укладываясь вечером спать, я скрипел, как несмазанная машина. После беспокойной ночи я просыпался с ощущением, что меня переехал грузовик. В течение дня мой запас энергии быстро истощался, и любые движения требовали напряжения всех сил.

Полтора года назад мне удалили пораженную раком почку вместе с воспаленным желчным пузырем. Контрольные анализы не выявили признаков рака. Поэтому я думал, что боли и недостаток энергии были связаны с моим возрастом и стрессом от перенесенной операции.

Я был неправ! После примерно четырех дней лечения водой я ощутил, что мое самочувствие улучшилось, мне стало хватать энергии на то, чтобы активно прожить день и хорошо выспаться ночью. После двух недель я снова почувствовал себя вполне пригодным к жизни человеческим существом!

Спасибо вам и вашей книге за то, что вернули меня к жизни!

Кстати, книгу «Ваше тело просит воды» я нашел через веб-сайт доктора Лоррейн Дэй (www.drday.com).

Искренне ваш, Дж. Л. С.

* * *

Потение по ночам, приливы (ощущение жара в климактерический период)

Я купила рекомендованную мне книгу «Ваше тело просит воды» и серьезно увеличила потребление воды. В результате у меня значительно уменьшилась интенсивность приливов, и я стала гораздо меньше потеть по ночам. Мне 55 лет, у меня постменопауза, и упомянутые недомогания заметно осложняли мою жизнь. Теперь я потею так мало, что могу спокойно спать; кроме того, мне не приходится вставать по многу раз за ночь. Как только я ощущаю приближение прилива, я выпиваю немного воды, и мое состояние нормализуется. Было бы неплохо поместить мое послание на вашем веб-сайте, ведь многим женщинам в таком возрасте назначают гормонозаместительную терапию. Если вы захотите получить какую-нибудь дополнительную информацию, свяжитесь со мной по электронной почте.

С наилучшими пожеланиями, М.

* * *

Сухость в глазах

Бесконечно признателен вам за ваши удивительные исследования. После стольких лет мучений с глазами я отправился к своему офтальмологу, чтобы измерить окклюзию слезных сосудов. Он измерил содержание воды на поверхности глаз и сказал, что при оценке по 20-балльной шкале результат 10 баллов считается показателем синдрома сухих глаз, а мой результат не превышает 4 баллов. Он диагностировал синдром Сьегрена. Затем он поставил в слезные канальцы одного глаза временные пробки – они должны были рассосаться через пять дней, и назначил еще один прием, чтобы узнать, станет ли мне легче, прежде чем ставить постоянные пробки.

Я проштудировал литературу о синдроме Сьегрена и обнаружил, что у меня другие симптомы. Через пару дней после анализа мне на глаза попалась брошюра о ваших теориях. Я немедленно начал пить воду, как вы советуете; раньше мой рацион включал три стакана воды в день плюс содовую и кофе. Во время следующего посещения врача, через три недели, я попросил, перед тем как ставить пробки, сделать мне еще один анализ; один глаз показал результат 8, а другой 10! Врач сказал, что при таких результатах никакие пробки не нужны и спросил, что я делал. Я дал ему вашу книгу. Он попросил меня прийти через 90 дней на новый анализ. Еще он сказал, что синдром сухих глаз доставляет многим пациентам множество неудобств и проблем. Надеюсь, он расскажет о моем случае другим пациентам. А пока я с нетерпением жду повторного анализа, чтобы на практике оценить эффективность моих действий.

Кроме того, я давно не чувствовал себя так хорошо, как сейчас. Частые кровотечения из носа прекратились. Я не испытываю тяги к кофеину и избавился от запоров. Я заметно похудел и уверен, что только начинаю пожинать плоды вашей программы. Я купил несколько книг для друзей, страдающих астмой и гипертензией. Все, о чем вы пишете, кажется мне очень разумным.