Знаете, подействовало! Постепенно, поэтапно ей удалось снизить калорийность рациона почти в три раза. Сейчас средняя калорийность её питания не превосходит 2000 кКал/день. При этом ушло более 40 кг лишнего веса.

Нормализуется вес, улучшается здоровье. Ослабла гипертоническая болезнь, стабилизировался уровень сахара в крови. Поняла мать, что медики не всегда способны эффективно помочь человеку. Она ведь в своё время едва не подсела на инсулин. И только оперативные меры, жесткая диета с низким содержанием сахара помогли улучшить работу поджелудочной железы. От операции по удалению вен мать также решила отказаться. Помимо эластичных повязок на вены и элементарных упражнений, которые улучшают ток крови, мы рекомендовали ей попробовать герудотерапию (лечение пиявками). Полного излечения пиявки, конечно, не дали, но язвы рассосали, боли в ногах утихли.

Наконец, для нормализации дыхания мать стала проводить тренировки по схеме раздела 2.3. Освоить методику оказалось делом не сложным.

Забота о здоровье не пропала даром. Её ровесницы, более здоровые в своё время, ходят с палочками, предпочитая сидеть на лавочках. Некоторые отошли в мир иной.

Моя же мать сидеть без дела не любит. Она не только полностью обслуживает себя, но и старается помочь по хозяйству дочери, обрабатывает свой огород. Всё у неё растет хорошо. До сих пор ходит в лес за грибами и ягодами, на здоровье не жалуется. Хотя бывают, иногда, и неприятности. Так, на 75-летний юбилей мать не сдержалась, вспомнила молодость. Помимо подарков навезли гости множество вкусных продуктов. Посидели, покушали, а когда все разъехались, мать решила, что негоже такой вкуснятине лежать, портиться. Наелась колбасы, ветчины, буженины. Закусила холодцом с пирогами.

Звонит утром. Голова раскалывается, в глазах темно, сильная жажда и изжога.

Прибежали мы, смерили давление. 210/110 (обычно у неё 140–150/90). Очень опасная штука. Тут не до народных средств. Пришлось искать таблетки, чтобы сбить давление.

Сильная жажда – признак повышенного сахара в крови. Стали следить, чтобы не ела сладкого и жирного, берегла поджелудочную железу.

Пронесло. Здоровье, вроде, нормализовалось.

Хорошо, когда есть кому помочь и подсказать, что делать в трудный момент. Но лучше обладать необходимыми знаниями самому.

Не теряйте времени в бесплодных ожиданиях, что кто-то позаботится о вас лучше, чем вы сами о себе. Каждый человек способен сделать себя здоровым и счастливым. Для этого необходимо не допускать перегрузок организма, научиться думать и анализировать. Измените свой образ жизни, питание, привычки, свои отношения с окружающими, свои жизненные принципы – и ваша жизнь изменится к лучшему, уйдут многие болезни.

Помогайте себе, помогайте дельным советом своим близким. И тогда у вас и ваших близких всё будет хорошо.

Надеюсь, что моя работа расширит познания населения в вопросах обретения и сохранения здоровья, послужит связующим звеном между официальной и народной медициной, поможет понять ключевые моменты оздоровления, причины болезней и оптимальное соотношение между традиционным и нетрадиционным лечением, подскажет, какое народное может дополнить, улучшить, ослабить неблагоприятные проявления традиционного лечения.

Хотелось бы, чтобы у меня появилось больше единомышленников, и среди них оказались организаторы здравоохранения, способные изменить, подкорректировать стратегический курс современной медицины.

Чтобы любое лечение было эффективным и безопасным, необходимо воздействовать на основные причины болезни и не перегружать организм бесполезными процедурами.

Прежде чем начать лечение, попробуйте установить факторы, вызывающие болезнь конкретного человека и благоприятствующие ей (для разных людей эти факторы могут быть различны).

Проанализируйте образ жизни больного, его привычки, питание, отклонения от нормы основных параметров в организме.

Как, например, лучше лечить рак? Такое заболевание (как и другие тяжелые болезни) появляется, если длительное время пренебрегать болезненными симптомами, ничего не меняя в образе жизни, питании.

Клетки в нашем организме обладают способностью делиться. В организме имеется регулирующий механизм, управляющий клеточным делением и ростом тканей. Однако под влиянием различных причин могут появляться изменённые клетки, не подчиняющиеся законам нормального деления. Эти изменённые клетки начинают размножаться бесконтрольно и образовывать опухоли, злокачественные или доброкачественные. Доброкачественная опухоль представляет собой образование, которое медленно развивается на одном месте, лишь оттесняя соседние ткани. Раковые же клетки способны отрываться от опухоли, очага своего возникновения, и, попадая в общую циркуляцию крови, переноситься и оседать в каком-либо участке организма, где образовывать новую злокачественную опухоль (это называется метастазом).

Рак начинается часто с небольшой ранки или изъязвления, иногда с припухлости, которая часто переходит в изъязвление.

Изъязвление – обычное начало рака кожи и полости рта. Сначала это маленькая и неглубокая ранка, которая быстро начинает расширяться и углубляться, а вокруг неё образуется плотный валик.

Рак внутренних органов также начинается с изъязвлений, сопровождающихся кровотечением, которое подчас столь незначительно, что может оставаться незамеченным. Однако некоторые формы рака начинаются сразу с опухоли. Это рак молочной железы, рак лимфатических узлов, рак кости (или саркома).

Кровотечение – один из распространённых признаков рака. Рвота с кровью возникает при раке желудка, потеря крови через задний проход – при раке прямой кишки, кровотечения у женщин вне менструального цикла – при раке матки, а присутствие крови в моче может служить указанием на рак почки или мочевого пузыря.

В начальных стадиях глубинных раков (например, при раке пищеварительного тракта) кровотечения столь незначительны, что могут быть обнаружены только с помощью лабораторных анализов.

Конечно, не все кровотечения носят раковый характер (например, рвота с кровью возникает при язвах желудка). Но при появлении кровотечений незамедлительно обратитесь к врачу.

Обычно на начальных стадиях развития рак характеризуется отсутствием боли и не приводит к заметному изменению состояния заболевшего человека. Только злокачественное малокровие проявляется в бледности лица и губ, а соломенный цвет лица и похудение наблюдаются при раках пищеварительного тракта. Болью заявляет о себе на ранних стадиях рак кости, а некоторые раки матки могут вызывать бедренные боли. Но чаще рак развивается на протяжении многих лет при сохранении больным, казалось бы, нормального здоровья и лишь на поздней стадии заболевания в полной мере заявляет о себе.