● Траву чабреца, цветки василька и листья черники в равных долях залить 500 мл кипятка и держать на огне несколько минут. Настоянный и процеженный отвар пить по 100 г три раза в день перед едой.

● Измельченные листья пиона (1 ст. ложка) залить кипятком (2 стакана), настоять 3 ч. Кипятить 3 ч. Пить по 1 ч. ложке до четырех раз в день.

● 3 ч. ложки календулы залить 400 мл кипятка, несколько часов дать настояться. Принимать по ½ стакана настойки в день. Можно промывать ею глаза.

● Листья мать-и-мачехи, буквицы и лопуха в одинаковом соотношении измельчить. 4 ст. ложки смеси залить 500 мл кипятка, дать настояться 2 ч. Делать примочки на веки утром и вечером.

● Семена укропа насыпать в два маленьких мешочка из ткани. Привязать к ним нити и опустить мешочки на несколько минут в кипящую воду. Слегка остудить и теплыми положить на глаза, прикрыв полотенцем. Оставить на 15–20 мин перед сном.

● ½ стакана молока вскипятить, размешать с ½ чайной ложки меда, остудить. Окунуть в полученную смесь ватные диски и положить на глаза. Компресс оставить на ночь, повторяя процедуру в течение недели.

● Сок моркови и петрушки в соотношении 3:1 пить по ½ стакана до еды три раза в день.

● Стакан сока из сельдерея и шпината смешать с 2 стаканами морковного сока и принимать по ½ стакана три раза в день.

● Ягоды черники и шелковицы способствуют улучшению зрения, поэтому их можно есть в неограниченном количестве. Полезные свойства ягод сохраняются в компотах и киселях, приготовленных из них.

● Плоды черной смородины, облепихи, шиповника богаты витаминами и микроэлементами, поэтому людям, страдающим катарактой, стоит непременно добавить их в свой рацион.

● В майский мед (1 часть) добавить дистиллированной воды (3 части), тщательно перемешать и закапывать в течение трех месяцев по 1 капле в оба глаза.

● Смешать 70 г сока моркови, 20 г сока свеклы и 10 г сока эндивия. Пить каждый день по 100 г смеси соков в течение двух месяцев. При этом соблюдать вегетарианскую диету.

● При начинающейся катаракте принимать настой чабреца с медом в течение одного месяца. 100 г свежей травы чабреца залить 0,5 кг жидкого меда. Настаивать 30 мин.

● 1 ч. ложку свежего сока мокрицы смешать с 1 ч. ложкой теплой кипяченой воды и закапывать глаза.

● Промывать глаза настоем мокрицы: 1 ст. ложку мелко нарезанной травы залить 1 ст. кипятка, настаивать 10–20 мин. Промывать глаза несколько раз в день. Настой хранить не более суток.

● Закапывать каждые 2 ч по 2 капли сока виноградной лозы, который появляется при ее весеннем обрезании. Рекомендуется проводить лечение в комплексе с упражнениями для глаз и их массажем. Курс лечения – 10 дней.

● 2 ч. ложки нарезанной травы очанки залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, настаивать 2–3 мин. Пить по ½ стакана четыре раза в день.

● 40 г травы очанки залить 1 л кипятка, настаивать в термосе ночь, процедить. Ежедневно закапывать в глаза по 1 капле 2 раза в день или делать примочки на 10 мин.

● Принимать внутрь сухой порошок травы очанки (по 2 г на прием, запивая 50 мл молока, три раза в день). Лечение длительное (каждые два месяца делать перерыв на две недели).

● 1 ст. ложку свежих цветков шиповника смешать с 1 ст. ложкой свежих цветков ромашки аптечной и 1 ст. ложкой листьев лопуха большого. Залить ½ стакана воды и кипятить 2–3 мин. Процедить дважды и закапывать по 1–2 капле в каждый глаз три-четыре раза в неделю.

● Измельчить 1 ст. ложку промытых в холодной кипяченой воде семян фенхеля, всыпать в мешочек из хлопчатобумажной ткани или нескольких слоев марли и погрузить в кипящую воду на 2–3 мин. Мешочек охладить до терпимой температуры и вытекающей при нажатии на мешочек жидкостью промыть глаза. Затем снова опустить мешочек в горячую воду и приложить (лежа на спине) к глазу, прикрыть полиэтиленовой пленкой и держать до охлаждения компресса. Промывания и примочки делать два раза в день, утром и вечером, регулярно, без перерыва, до выздоровления. Курс – 1,5–2 месяца.

● 3 ч. ложки сухих измельченных цветков залить 0,5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и пить по ½ стакана четыре раза в день. Охлажденный настой также можно применять для промывания глаз.

● ½ ч. ложки меда развести в ½ стакана молока, прокипятить, остудить. В растворе смочить салфетки, приложить к глазам на ночь и снять утром. Курс лечения – две недели.

● Смешать 3 мл сока одуванчика, 2 мл сока лука репчатого, 4 г майского меда (лучше свежего) и настоять в прохладном темном месте 5 ч. Смесь закладывать за веко больного глаза три раза в день.

Правильное питание улучшает зрение и предупреждает многие заболевания глаз. Основные принципы диеты для улучшения зрения – умеренность, полноценная и разнообразная еда, употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А, С и Е. Продукты для улучшения зрения должны быть легкоусвояемыми, натуральными, преимущественно растительного происхождения.

Восстановить зрение и справиться со стрессом помогают продукты, содержащие в большом количестве антиоксиданты, витамины и микроэлементы. Данные вещества необходимы для борьбы со свободными радикалами, которые губительны не только для органа зрения, но и для всего организма в целом.

Для восстановления зрения и профилактики его нарушений необходимо употреблять продукты двух основных цветов – оранжевого и темно-зеленого. Оранжевые продукты содержат много каротина, который обладает антиоксидантным действием. Лютеин и зеаксатин содержатся в большом количестве в темно-зеленых продуктах, а именно в шпинате, брюссельской капусте, брокколи, фасоли, горохе, кабачках, картофеле, винограде, киви, манго, сладком перце. Употреблять их можно в пищу как в сыром виде, так и в обработанном.

Сырые овощи и фрукты содержат больше полезных веществ, а переработанные гораздо легче усваиваются.

Овощи и зелень. Морковь – источник витамина А, который необходим для здоровья глаз. В этом овоще содержится много антиоксидантов, которые сохраняют остроту зрения. В моркови также много витаминов В, С, D, Е и микроэлементов: калия, кальция, натрия, фосфора, железа, цинка, меди, фтора. Бета-каротин – основное средство для профилактики возрастной дегенерации зрения.

Морковный сок богат витамином А, быстро и хорошо усваивается. Людям, имеющим проблемы со зрением, необходимо его употреблять курсом два раза в год. В качестве лекарственного средства морковный сок следует принимать по 1 стакану каждое утро натощак в течение месяца.

Свекла очищает кровь и хорошо тонизирует. Пару столовых ложек свекольного сока добавляют в сок из моркови и петрушки. Полученная витаминная «бомба» полезна не только для глаз, но и для всего организма.