# я испытываю негативные эмоции только в тех ситуациях, когда существует реальная возможность через высокоэнергетическое действие получить желанный результат;

# я полностью исключаю возникновения сильных эмоций в ситуациях, когда переход на другой энергетический уровень окажется бесполезным;

# я выражаю любые эмоции в слабой мере для осуществления коммуникаций с другими людьми;

# я полностью контролирую проявление сильных эмоций и в случае необходимости направляю возбудившуюся в теле энергию только для достижения осознанно выбранной цели;

# и все это автоматически, бессознательно, исключая специальные усилия по управлению своими эмоциями.

4. ИКР определяет наши типовые поведенческие реакции. Однако могут возникнуть ситуации, в которых ИКР даст неверные реакции. Например, в общении с близкими людьми. Поэтому его, видимо, придется уточнять по вашей конкретной ситуации.

5. Можно составить набор установок, которые будут определять наше поведение в целом, не останавливаясь на деталях. И загрузить его в наш биокомпьютер.

Тренируемся жить

Задание для самостоятельной работы

1. Внимательно перечитайте установки из ИКР и выберите те из них, которыми вы хотели бы руководствоваться в будущем. Переписывайте эти установки рукой по 30–50 раз в день в течение 21 дня.

2. Возьмите чистый лист бумаги или откройте новый файл в компьютере. Напишите там:

МОЕ БЛИЖНЕЕ ОКРУЖЕНИЕ

Я беру на себя обязательство всегда сохранять хорошее отношение к этим людям. С любовью и благодарностью я принимаю все их возможные поступки и заранее прощаю их.

Составьте ниже список людей, которых вы хотите включить в свое «ближнее окружение», чтобы не испытывать негативных эмоций по отношению к ним. Это не значит, что вы не можете порвать с ними отношения или уволить их. Вы сможете все это делать, но более спокойно и осознанно, без переживания сильных негативных состояний.

Перечитывайте этот список в течение 21 дня, пока вы будете переписывать установки ИКР.

3. Отследите свое отношение к людям из списка вашего «ближнего окружения». Если вы все же будете периодически срываться в высокоэнергетические негативные состояния по отношению к ним, значит, вам не удалось избавиться от созданного ранее эмоционального блока по отношению к ним, и этот блок провоцирует вас на новые вспышки раздражения.

Разрядите находящийся в теле эмоциональный блок с помощью формулы (медитации) прощения, повторяя ее про себя в течение нескольких часов суммарно [1, 2, 3].

Если ты споришь с идиотом, тогда с кем спорит он?

Неизвестный автор

В предыдущей главе мы много рассуждали о программировании себя. Дело это непростое, хотелось бы чего-то более доступного и полезного. Например, совсем не испытывать лишних негативных переживаний. А если уж занесло в них, то как-то извернуться и направить возбудившуюся в теле энергию на созидание. А не на разрушение окружающих или себя.

Где-то раньше мы писали, что некоторые успешные бизнесмены умеют управлять своей энергией гнева или раздражения, и так перенаправить ее, что она приносит им только доход. То есть идет на достижение их целей. Жаль, что расспросить их об этом сложно, поскольку они позакрывались в своих особняках в Лондонах или на Рублевках.

Мы тоже так хотим. Не ругаться и не переживать попусту. А если уж ругаться и переживать, то только со смыслом. Причем – положительным. Типа: поругался – перевыполнил план на работе. Еще поругался – сделал уборку дома. Или еще что-то хорошее.

Можно ли что-то придумать в этом направлении?

Для этого давайте вернемся к графику возможных энергетических состояний из шестой главы.

Мы скачем по веткам

В этой главе был приведен график наших возможных энергетических состояний. Согласно ему, мы можем перемещаться от состояния с крайне низкой энергетикой, которое мы обозначили как (–3), до стояния чрезмерного возбуждения, обозначенного как (+5).

Что интересно, к состоянию (+5) можно прийти двумя путями – испытав крайне сильное положительное (5 П) и крайне сильное негативное (5 Н) возбуждение.

То есть это две равнозначные энергетические ветки, по которым мы можем бегать верх - вниз, испытывая то упадок сил, то крайне сильное возбуждение.

По какой ветке мы будем бегать с наибольшим удовольствием? Естественно, по положительной.

А по какой ветке мы в реальности бегаем чаще? По отрицательной, естественно. Помните, почему мы так делаем? Конечно, помните, но мы все же повторим. Так, на всякий случай.

Почему в нас больше негатива

Сильные позитивные эмоции мы обычно проявляем во всей их красе, общество достаточно благожелательно относится к открытому выражению таких эмоций (хотя реакцию они вызывают у окружающих совсем не одинаковую). Поэтому в теле они не задерживаются и не создают условий для их повторения.

Негативные эмоции мы стараемся сдерживать. Поэтому они откладываются у нас в теле в виде заряженных энергетических блоков и порождают новые переживания по этому же поводу. Это как личинки малярийного комара – попав в тело, они вырастают и создают взрослую особь, которая создает нам серьезные проблемы со здоровьем.

Поэтому мы чаще испытываем 5 Н (негатив), нежели 5 П (позитив). А хотелось бы наоборот.

Можно ли что-то сделать, чтобы 5 П стало нашим частым гостем? А 5 Н – совсем редким? То есть можно ли наши негативные эмоции превращать в позитивные? Энергия ведь одна, просто она обладает немного разными вибрациями.

Разделим оси между собой

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте график возможных энергетических состояний немного изменим – разделим оси позитивных и негативных энергий. Пусть они по - прежнему выходят из нулевой точки, но вверху расходятся под углом в разные стороны.

Левую, негативную ось мы нарисуем пожирней – она используется чаще, нарастила мышцы.

Правую положительную ось нарисуем пожиже – большинство людей испытывают сильные положительные эмоции довольно редко.