Сядьте удобно, расслабьтесь. Две – три минуты подышите в таком ритме: три коротких вдоха носом – медленный выдох через рот. Старайтесь дышать бесшумно, глаза при этом должны быть прикрыты, но не закрыты.

Продолжайте дышать в том же ритме, только представляйте себе, как с каждым коротким вдохом в вас входит порция праны. Прану можно представлять в виде потоков теплого света. Когда вы медленно выдыхаете, прана скатывается в клубочек светящейся энергии в области солнечного сплетения.

Дышать надо до тех пор, пока вы реально не почувствуете тепло в солнечном сплетении. При этом может несколько усилиться сердцебиение. Не пугайтесь, все нормально.

Когда почувствуете тепло, представляйте, как из этого клубочка протягивается ниточка энергии к вашему объекту. Эта ниточка зацепляется в области солнечного сплетения объекта и там начинает скатываться в энергетический клубок.

Продолжайте дышать и визуализировать до тех пор, пока ваши клубки не станут одинакового размера. Тогда перестаньте посылать энергию, но не прерывайте связь.

Как узнать, установилась ли связь на самом деле? Очень просто. Выйдите из помещения и представьте, как вы «дергаете» за ниточку. Через несколько мгновений этот человек выйдет к вам.

Часто практиковать эту технику с одним и тем же человеком не стоит, иначе вы превратите его в «энергетического наркомана». Сам не зная почему, он будет всюду следовать за вами, а при расставании станет сильно страдать. Особенно осторожно надо экспериментировать с этой техникой в отношении противоположного пола. Энергетическая привязка нередко ведет к сильному сексуальному влечению, которое создаст вам обоим немало проблем.

Каждое живое существо имеет свое биоэнергетическое поле. Это поле иногда называется аурой. Мы тоже воспользуемся этим термином. Когда ауры сливаются, между людьми устанавливается сильнейшая энергетическая связь. Тот, чья аура сильнее, подчиняет себе того, у кого аура слабее.

Если вы здоровый человек и регулярно занимаетесь физическими упражнениями, ваша аура должна быть достаточно сильна. Но никогда нельзя быть уверенным в том, что ваша аура сильнее ауры объекта. Чтобы усилить ауру, вам следует в течение нескольких дней выполнять комплекс упражнений, направленный на увеличение ауры.

Комплекс

«Увеличение ауры»

Весь комплекс проводится два раза в сутки: утром и вечером. Обязательно на голодный желудок!

1. Исходное положение: стать прямо, ноги на ширине плеч.

– Наклониться вперед, вместе с наклоном вдохнуть через нос.

– Выдыхая, плавно присесть на корточки, руки, сжатые в кулаки, положить на колени.

– На вдохе подняться, ладони разжать и прижать к груди в районе подмышек.

– На выдохе медленно повернуться вправо, вытягивая руки по направлению поворота корпуса, тянуть руки как можно дальше, чтобы получилось скручивание позвоночника.

– С новым вдохом вернуться в исходное состояние, руки, обращенные ладонью наружу, прижать ко лбу.

– На выдохе поворачиваться влево, вновь вытягивая руки в направлении поворота.

– На вдохе вернуться в первоначальное положение.

После выдоха-паузы – новый цикл упражнения. Повторять 10 раз, меняя направления поворотов: каждый первый раз сначала поворачиваться направо, потом налево, каждый второй раз – сначала налево, потом направо.

2. Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены.

– На выдохе резко наклониться вперед.

– Понемногу вдыхая, развести руками по кругу в стороны, как бы зачерпывая обеими ладонями воды из озера.

– На том же вдохе медленно подниматься, одновременно поднимая вверх руки, ладони должны быть обращены вверх и сложены так, будто в них находится по горсти воды. Вдох необходимо рассчитать так, чтобы в брюшной полости оставалось место для воздуха, пока руки не дотянутся до максимально возможной точки.

– На выдохе, опуская руки, совершать движение наподобие того, что совершают мусульмане, символизируя омовение. «Омыв» лицо, руки к концу упражнения должны быть согнуты в локтях, ладони сложены в кулаки и находятся по обе стороны груди в районе подмышек. Локти при этом нужно развести в стороны.

3. Исходное положение: стать прямо, ноги расставить чуть шире плеч.

– На вдохе медленно скользить правой ногой вперед и чуть вправо – примерно на ширину плеч. Носок правой ноги «смотрит» вперед, левая стопа при этом слегка поворачивается в сторону от тела.

– Руки вытягивать вперед на уровне солнечного сплетения. Ладони расставлены в стороны и «смотрят» вперед, как бы отгоняя от себя волну.

– Все делать медленно, с усилием, словно преодолевая сопротивление воды. На выдохе, так же скользя ногой, возвратиться в исходное положение. Ладони повернуть к себе, пальцы расставить, тянуть руки обратно к месту солнечного сплетения, как бы захватывая невидимую волну.

При повторении упражнения поменять ноги. Следить за тем, чтобы угол наклона спины соответствовал наклону ноги, остающейся на месте, чтобы нога и спина составляли единую линию.

Через 3–5 дней вы почувствуете, что стали бодрее, свежее, ваша энергия бьет через край. Значит, настала пора приступать к технике слияния аур. Но для начала вам нужно ощутить свою ауру. В этом вам поможет практика визуализации.

Упражнение

«Визуализация ауры»

Это упражнение лучше всего выполнять в обнаженном виде. Встаньте прямо, ноги вместе, руки свободно свисают по бокам. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на ощущениях в коже. Постарайтесь буквально почувствовать воздух кожей. Если вам сложно поймать ощущения сразу во всем теле, можете делать это постепенно – сначала концентрируйтесь на ощущениях в коже стоп, затем ног, таза, живота, груди, рук, спины, шеи, лица. Представьте, что ваша кожа светится. Это свечение охватывает все ваше тело, и со стороны вы выглядите светящимся. Сначала свечение небольшое, затем оно усиливается, и вот уже вы полностью скрыты в облаке света. Это ваша аура. Она всегда с вами. Представляйте ее яркой, светлой, теплой. Помните, что мысли – материальны. Чем чаще вы будете представлять свою ауру, полной яркого света, тем светлее и сильнее она будет на самом деле.

Техника слияния аур

Выберите себе объект для практики. Это должен быть человек, которому вы желаете только добра. Сядьте рядом с ним. Поговорите о чем-нибудь. Вызовите его на откровенность. Когда он будет рассказывать вам что-то, смотрите ему прямо в глаза и представляйте, как ваша аура «наползает» на него.

Вы обнимаете его аурой, вы оба находитесь внутри светящейся энергетической капсулы. При этом нужно представлять и его ауру – она должна быть меньшего размера, чем ваша, и находиться внутри «капсулы». Визуализируйте, как ваша аура подпитывает ауру объекта, отдавайте энергию. Когда ауры по размеру сравняются, можете прекращать визуализацию. Глубоко вдохните и представьте, что ваши ауры разделились.