Гигиена тела – это залог здоровья любого человека, в том числе ребенка, и она должна соблюдаться с первых же дней жизни.

Маленькие дети чаще потеют, их кожа чувствительнее, поэтому легко раздражается, краснеет, воспаляется, повреждается. Дети, которые пользуются подгузниками, чаще имеют воспалительную реакцию кожи в области промежности и ануса. Идеальным является протирание этой области влажной салфеткой каждый раз при смене подгузников. После акта дефекации ребенка желательно подмыть теплой водой.

У маленьких девочек часто появляется налет и накапливаются белые выделения в области малых и больших половых губ, а также в паховых складках. Это нередко пугает матерей, потому что они думают, что это грибковое поражение или еще какая-то инфекция. Грубо удалять эти выделения все же не нужно. Если ребенок грудной, достаточно подмывать его раз в сутки, желательно без применения мыла. Грудных детей рекомендовано купать один раз в 1–2 суток, но все же подмывание девочки должно проводиться ежедневно.

Важно не использовать мыло для взрослых, особенно если в его состав входят ароматизаторы, гели для тела, шампуни. Детское мыло при подмывании области промежности можно применять через день. Как движение руки, так и струя воды всегда должны быть направлены от лобка к анусу, а не наоборот. Самих девочек тоже необходимо с ранних лет обучать правильно подмываться.

После подмывания кожу промежности необходимо аккуратно вытереть насухо. Полотенце должно быть мягким и обязательно индивидуальным. Родители и дети не должны пользоваться общими полотенцами, тем более, если речь идет о полотенцах, предназначенных для интимных частей тела.

Применение различных кремов, мазей и присыпок в области вульвы не желательно.

Детям нравится принимать ванны, но вода не должна быть горячей. Также должно быть ограничено использование всякого рода пенящихся веществ. Нередко пена, попадая на наружные половые органы, может вызвать раздражение кожи, зуд, жжение. По мере того, как ребенок становится старше, его нужно приучать к душу. Душ с точки зрения гигиены более полезен, чем ванна. После принятия ванны все равно рекомендуется ополаскивать тело под душем.

Сидячие ванночки и спринцевания могут нанести вред женской репродуктивной системе, и их следует избегать как детям, так и взрослым.

Неотъемлемая часть гигиены – это своевременная смена белья. Чрезвычайно важно, чтобы белье было удобным, из натурального материала (хлопок, шелк), стиралось отдельно от другой одежды. Сейчас стали популярными стиральные средства с пометкой «экологически дружелюбные», созданные чаще всего по биоферментативной технологии. Они реже вызывают раздражение и аллергическую реакцию кожи.

Несмотря на то что подростки часто пользуются однодневными гигиеническими прокладками, смена белья должна быть ежедневной.

Среди молоденьких девушек популярны стринги, которые обросли множеством мифов. Это вполне безопасный аксессуар, но как белье они не имеют никакого практического значения. Стринги, правильно подобранные по размеру, не причиняют вреда.

Дни менструации – это особый период, требующий более тщательной гигиены наружных половых органов. Подмываться в дни менструации необходимо хотя бы два раза в день (утром и вечером). Если девочка предпочитает тампоны, ими желательно пользоваться только днем. В ночное время (время, когда девочка спит) тампоны не рекомендованы.

Удаление волос с интимной зоны – это новое увлечение современных подростков, да и среди взрослых женщин оно пользуется популярностью. Существует несколько методов удаления волос. Выбор будет зависеть чаще всего от индивидуальных предпочтений и финансовых возможностей. Так как у большинства подростков нет средств на посещение специализированных салонов красоты и спа, матерям желательно помочь дочерям в выборе оптимального метода удаления волос. Если используются лезвия, они всегда должны быть индивидуальными.

Область промежности, как и другие части тела, нуждается в доступе достаточного количества воздуха, поэтому регулярное ношение тугой одежды, сдавливающей живот и бедра, нежелательно.

Каким должно быть ночное белье девочки? Предпочтение зависит от того, к чему приучили девочку. Девочка может спать нагой, в ночной рубашке или пижаме. Желательно, чтобы ночная одежда была свободного покроя, не приводила к перегреванию и своевременно менялась.

Благодарю всех, кто прочитал эту книгу. Надеюсь, что вы почерпнули из нее много полезной информации.

Быть родителем непросто, потому что эта роль требует от нас быть готовыми нести ответственность перед нашими детьми, перед теми, кто зависит от наших знаний и от нашего умения заботиться о других людях. Мы не выбираем детей – мы их создаем. Но не новорожденный ребенок является результатом наших трудов, а тот, которого мы вырастили, который стал взрослым человеком и начал самостоятельную жизнь.

Дети – это отражение жизни взрослых, чувств и эмоций, которые доминируют в отношениях близких для них людей. А значит, их физическое и психоэмоциональное здоровье зависит в первую очередь от нашего здоровья.

«Природа хочет, чтобы дети были детьми, прежде чем быть взрослыми. Дайте детству созреть в детях», – писал Жан-Жак Руссо. Если в вашей памяти сохранились счастливые моменты из вашего детства, то вы понимаете, как важно, чтобы и ваши дети в будущем могли с радостью вспоминать свое детство.

Просто любите детей…

* * *