Упражнение «Ощущение центральных потоков и защитной оболочки»

Расположитесь поудобнее, прикройте глаза. Настройте внимание на свои центральные потоки. Почувствуйте их, то, как они двигаются по вашей защитной оболочке. Ваши потоки словно окутывают ваше физическое тело со всех сторон. Понаблюдайте, как ваш центральный восходящий поток зарождается внизу вашего живота и упругой и мощной волной поднимается вдоль позвоночника вверх, пересекает солнечное сплетение, диафрагму, горячей волной врывается в полость грудной клетки, входит в шею, через основание вашего черепа проникает в голову и, ударив упругой волной в переднюю часть головы, вырывается через ваш лоб наружу и продолжает свое распространение по стенкам оболочки. Он фонтаном опускается вокруг физического тела вниз и снова входит в ваше тело внизу живота и со стороны боков и поясницы. Двигаясь по оболочке, восходящий поток наполняет ее теплом и упругостью, словно пробуждает вашу защиту.

Теперь переключите свое внимание на центральный нисходящий поток. Почувствуйте, как прозрачность и ясность входит в вашу голову откуда-то сверху. Как эта прозрачность пересекает основание черепа и проникает в шею. Продолжает свой путь вдоль позвоночника в грудной клетке и, кристаллизуя все на своем пути, пересекает диафрагму. Ясность и кристальность фиксирует солнечное сплетение и, проникнув в живот, двигается вдоль позвоночника в низ живота. Внизу живота кристаллизация выходит за пределы физического тела и по сфере загибается вверх, создавая вокруг физического тела кристальную шарообразную структуру. Эта структура окружает физическое тело и, входя в верхнюю часть головы, снова замыкается на центральный нисходящий поток. В стенках оболочки ощутите оба потока. Почувствуйте, как центральный нисходящий поток создает жесткую и структурную форму оболочки, а центральный восходящий поток наполняет эту форму силой и мощью.

Продолжение упражнения: «Истинное восприятие стихий» (рис. 2)

Огонь Продолжая ощущать защитную оболочку, начните думать о стихиях. Представьте себе огонь в разных вариантах. Любое выделение энергии относится к этой стихии. Солнечный свет, горящая лампочка, костер, свеча, любой источник шума, любой источник запаха, любой источник тепла и движения относится к стихии Огня. Иногда сложно отследить изменения своих ощущений, поэтому вначале можно порекомендовать использовать образы масштабных, тотальных процессов разрушения: извержение вулкана, пожар, цунами, землетрясение. Думайте об этом, не снимая защитной оболочки. Запомните то, как ведут себя ваши потоки, пока вы об этом думаете. Обратите внимание на состояние эфирного тела и оцените свое отношение к тому, о чем думаете.

Вода Теперь подумайте о Воде. Все известные нам процессы, обладающие свойством текучести, относятся к этой стихии. Вода на поверхности (реки, озера, моря), вода в небе (движение облаков), вода в земле (движение подземных вод), вода в теле, в растениях, в животных. Текучесть во всех ее проявлениях – все это стихия Воды. И так же как с Огнем, запомните реакцию своих центральных потоков на эти образы, проанализируйте состояние своего эфирного тела и оцените свое отношение к стихии Воды.

Воздух Еще раз наполните оболочку энергией. Поразмышляйте о воздухе, оценивая свое отношение к нему. Стихия Воздуха – это пустота. Любое пустое пространство относится к стихии Воздух. То, чего нельзя увидеть, пощупать, потрогать, услышать, относится к стихии Воздух. Отсутствие чего бы то ни было – это воздух. Представьте, что вы стоите на вершине горы, а вокруг до самого горизонта открытое пространство. Или же степь, море. Запомните свое состояние, состояние центральных потоков и свое отношение к тому, о чем вы думаете.

Земля Помня и ощущая защитную оболочку, начните размышлять на тему земли. Земля – это порядок во всех его проявлениях. Все, что имеет форму и внутреннее устройство, относится к стихии Земли. Устройство и внутренний порядок всех известных нам предметов, всех живых организмов, всех явлений и процессов в природе. Например, незыблемые горы. Оцените свое самочувствие, центральные потоки и свое отношение к стихии Земля.

Жизнь Еще раз почувствуйте свою оболочку и подумайте о растениях и о животных. Сосредоточьтесь только на образах всех растений и всех животных. Обратите внимание на свои центральные потоки и на их поведение, на состояние своего эфирного тела и на свое отношение к живым организмам вообще.

Упражнение «Ложное восприятие стихий»

Сядьте поудобнее, прикройте глаза, при помощи волевых усилий расслабьте свое тело. И как в предыдущем упражнении, усиливая свои центральные потоки, направляйте их в защитную оболочку. Центральные потоки наполняют защитную оболочку теплом и упругостью, делая ее одновременно и структурной, и ощутимой.