Играя в калейдоскоп на наших продвинутых семинарах, мы делаем это в темной комнате, чтобы поднять уровень мелатонина, повысив шансы изменить диапазон мозговых волн. Я прошу студентов расслабиться и сознательно замедлить дыхание. Когда замедляется их дыхание, замедляются их мозговые волны, переходя из бета-диапазона в альфа-диапазон. Тогда я прошу их продолжать расслаблять тело и прислушиваться к своим ощущениям. Они должны перейти в состояние между бодрствованием и сном, сделавшись наиболее внушаемыми, чтобы их мозг еще лучше настроился на программирование через умственное кино.

Музыкальное сопровождение вашей будущей жизни

Музыка имеет свойство вызывать в памяти особые даты и места, запомнившиеся нам. Поэтому артист Дик Кларк сказал: «Музыка – это саундтрек вашей жизни». В тот момент, когда начинает звучать волшебная ностальгическая песня, в мозге всплывают определенные образы и заставляют заново переживать какие-либо события. Говоря с неврологической точки зрения, песня действует как внешний ориентир, активирующий особые сочетания нейронных сетей в мозге. По ассоциации вы видите в уме образы, словно застывшие во времени. Мы называем это ассоциативной памятью.

Если вы ухватитесь за воспоминание, пробужденное этой песней, и пойдете за ним дальше, как следует прочувствовав его, погрузившись в него, и, может быть, даже станете напевать эту песню и танцевать под нее, вы можете заметить, как соответствующие эмоции начнут проходить через ваше тело. Относятся ли воспоминания, пробужденные этой песней, к вашей первой любви, к весне последнего курса в колледже или к тому, что вы испытывали, выходя на спортивное поле перед главным матчем вашей жизни, каждое из них прочно связано с чувствами и эмоциями. Когда вы ощущаете эмоции достаточно глубоко, вы подключаетесь к энергии своего прошлого, и чем сильнее эмоциональная реакция, тем мощнее воспоминание. В этот момент прочувствования и переживания воскрешается ваше прошлое, и в своем разуме вы в тот же миг переноситесь через время и пространство в ту ситуацию. И точно так же, как это было тогда, ваше тело выходит из состояния спокойствия, заставляя вас ощущать те же эмоции и прокручивать те же мысли. В такой момент все ваше состояние бытия находится в прошлом.

Долговременные воспоминания сильнее, когда амплитуда эмоций, связанных с событием, высока. Однако сам характер долговременных воспоминаний – положительный или отрицательный – не отражается на том, как наш разум обрабатывает их. Например, воспоминания о травмах, предательствах и других шокирующих событиях несут в себе столь же сильные эмоции, хотя и далеко не радостные. Когда мы вспоминаем и отпускаем боль, страх, злобу, печаль, в нашей внутренней среде на химическом уровне происходят перемены. Это заставляет нас уделять больше внимания тому, кто или что порождает исходные эмоции в нашей внешней среде.

Так что представьте, что вы создаете фильм о своем будущем и объединяете его с песней, которая настолько мотивирует и вдохновляет вас, что изменяет ваше состояние бытия и соединяет с энергией ваших будущих воспоминаний. Если музыка – это саундтрек вашей жизни, тогда точно так же, как определенные песни переносят вас в прошлое, должны быть песни, которые перенесут вас в будущее.

Вот с этого и начинается умственное кино. Целенаправленно сочетая мощные и трогательные образы, добавляя слова и фразы, усиливающие содержание, и совмещая их с возвышенными эмоциями и вдохновляющей музыкой, вы создаете долговременные воспоминания, двигающие вашу биологию из прошлого в будущее.

Другими словами, образы вызывают чувства, соответствующие опыту, который вы желаете иметь в своем будущем. Здесь могут быть образы стран, в которых вы хотите побывать, дома, в котором хотите жить, новой карьеры, свободы самовыражения, гармоничных взаимоотношений или здорового тела, межпространственных переживаний и т. д. Это лишь некоторые из бесконечных возможностей, существующих в вашем будущем.

Когда вы смотрите свое умственное кино, по мере того как вы проникаетесь сценами вашего будущего, вы испытываете все более высокие эмоции и уделяете все больше внимания образам, их вызвавшим. Теперь вы создаете долговременные воспоминания – и оживляете свое будущее.

Чувства, которые она вызывает в вас, меняют вашу энергию – именно так вы будете чувствовать себя, когда это будущее наступит. Поэтому лучше выбирать музыку, которая будет вас вдохновлять, заряжать и мотивировать на самые высокие свершения.

Затем вы добавляете в умственное кино фразы, напоминающие вам о том, кто вы есть и во что верите. Вы можете даже добавить хронологию. Например, вот так:

• Двери восприятия открываются мне, и я могу испытывать мистические переживания.

• Мое тело исцеляется каждый день.

• Мои слова есть закон.

• Я чувствую, что глубоко любим.

• Благосостояние стекается ко мне.

• Все мои нужды исполняются.

• Мое тело молодеет каждый день.

• Божественное проявляется в моей жизни каждый день.

• Мой спутник жизни подобен мне и учит меня своим примером.

• Я чувствую себя более цельным с каждым днем.

• Моя иммунная система крепчает каждый день.

• Я иду по жизни храбро.

• Я безграничный гений.

• Я всегда сознаю силу в себе и вокруг себя.

• Я верю в себя.

• Я приветствую неведомое.

• Когда я обращаюсь к Духу, он отвечает мне.

Если вы подумаете о своем любимом видеоклипе или сцене из мюзикла, вы наверняка вспомните все слова песни, так же как и образы, соотносящиеся с каждым звуком, мелодией и гармонией. Очень вероятно, что сила этой комбинации пробуждает в вас воспоминания об определенных людях, чувствах, эмоциях и событиях. Именно это вы и проделываете в своем умственном кино, только вместо того чтобы вспоминать прошлое, создаете воспоминания о будущем. Если вы прослушали свою песню достаточное число раз, рассматривая образы будущего, разве не возможно, что, услышав ее снова, уже без умственного кино, вы автоматически перенесетесь в свое новое будущее, точно так же, как переносились в прошлое? По мере обретения опыта вы будете не только ощущать эмоции, соединяющие вас с воспоминаниями о вашем будущем, но и настраивать свою биологию на это будущее.

Вы уже знаете, почему это происходит. Если ваше тело представляет собой бессознательный разум и не знает различия между эмоциями, порожденными опытом, и эмоциями, вызываемыми силой мысли, оно начинает верить, что уже живет в этой будущей реальности. Поскольку окружающая среда посылает сигнал генам, а эмоции являются следствием переживаний во внешней среде, испытывая эмоции от события до реального опыта, вы начинаете менять свое тело таким образом, чтобы оно биологически соответствовало вашему будущему. А поскольку все гены вырабатывают белки, которые отвечают за структуру и функции вашего тела, оно начинает биологически меняться, чтобы выглядеть так, словно ваше будущее уже наступило.