Те, кто немного знаком с египтологией, узнают эти позы и припомнят, что врачи, жрецы и судьи Египта предписывали их для исцеления от недугов, грехов и заблуждений. Благодаря современной археологии человечество вновь обретает утраченные сокровища древних эпох. Нам открывается подлинное назначение предметов, которые прежде считались украшениями или бессмысленными идолами из дерева и камня. Величественные фигуры в священных позах уже не пугают нас, но указывают путь к совершенству, помогают найти то, чего мы так долго искали.

Пусть же эти творения доброй воли, идеалы (или идолы) древних, приведут нас к взаимопониманию, сотворят в наших сердцах золото добродетели, помогут избавиться от заблуждений и использовать наши таланты для своего и общего блага.

У каждого народа есть свои спортивные игры, свои развлечения, свои религиозные обряды, которые позволяют возвысить и дух, и тело, стимулируя кровообращение и нервную систему.

Если рассмотреть все стадии исторического развития с рациональной точки зрения, станет очевидной великая мудрость природы: она заботится о постоянном обновлении нашей крови и тем обеспечивает эволюцию человечества. Природа установила отчетливые границы между различными расами, разделила их не только по цвету кожи, но и по умственным способностям, причем расцвет каждой расы совпадал с воплощением высших добродетелей. Поистине загадки жизни несравненно более глубоки, чем тайны движения небесных тел, так долго волновавшие мыслителей.

У арийской расы этот процесс очищения крови обозначился совершенно явно, и повсюду, где человек стремился к высшим целям, он хотел узнать, каким образом природа стимулирует развитие народов и возникновение высших культур. Египтяне, хотя и принадлежали к смешанному типу, признавали важность гармоничной связи дыхания с кровообращением. Они также обнаружили, что психические склонности должны развиваться в согласии с физическими функциями. Это нужно не только для здоровья ума и тела, но и для сознательного управления духовными качествами. Сердце, центральный орган кровообращения, во взаимодействии с легкими и ганглиями нервной системы, распределяет кровь по всему организму и в соответствии с определенными химическими преобразованиями возбуждает волны мысли, которые передаются рассудку и его понятиям. По-видимому, древние поняли физиологический принцип действия сердца и рассудка. Во всяком случае, они говорили: «От нечистого сердца идут дурные мысли».

В своей книге «Раса будущего» Амман дает научному миру ключ к одной из тайн жизни. Он пишет: «Кровь, как исходная субстанция, влияет на все внешние признаки и видоизменяет их в ходе эволюции. Кровь развивает характер расы, определяет даже умственные способности, образ мышления, а также органические функции, посредством которых выражается мысль. Таким образом, кровь играет важнейшую роль в эволюции народов».

Египетские позы служат для того, чтобы преобразовать волны мысли и благодаря этому очистить кровь и сердце, что необходимо для успешного духовного развития.

Пользу и ценность египетских поз невозможно преувеличить. Здесь упомянем только, что они, в сочетании с ритмичным дыханием, обеспечивают интенсивное кровоснабжение всех частей организма, исправляют деформации костей, улучшают подвижность суставов, снимают напряжение, улучшают работу нервной системы в целом и способствуют развитию мозга.

Прежде чем описывать позы, мы остановимся на упражнениях для пальцев (рис. 5.1–5.12).

Эти упражнения нужно выполнять в порядке, указанном на рисунках. Все перемены положения полезно сочетать с тактами ритмичного дыхания. Сохраняйте каждую позицию достаточно долго, чтобы ощутить реальный приток сил. Когда один палец сгибается, остальные должны быть расслаблены.

Упражнения дадут лучший результат, если выполнять их утром в период поста. Особенно полезно заниматься на свежем воздухе.

Движения пальцев могут существенно влиять на состояние нашего организма, поскольку каждому пальцу соответствуют определенный нервный центр и определенная физиологическая функция. Так, указательный палец связан с легкими, средний – с желудком и печенью, безымянный – с почками, а мизинец – с половыми органами. Слабость или недостаточная подвижность того или иного пальца свидетельствует о расстройстве соответствующих функций. Развивая подвижность пальцев (особенно в сочетании с ритмичным дыханием), мы одновременно очищаем и оживляем все свои органы.

Выполнив эти научные упражнения внимательно и разумно, вы обнаружите, что ваши мышцы стали лучше подчиняться командам воли. Уйдет напряжение, исчезнут непроизвольные движения, и таким образом прекратится бессмысленная потеря энергии, в движениях появится гибкость и изящество. Во всех делах вам будут сопутствовать радость и успех.

Описанные здесь египетские позы способствуют развитию серого вещества нервной системы и косвенным образом обогащают нашу духовную жизнь. Стойка на коленях особенно благоприятна для деятельности спинного мозга и стимулирует обновление и омоложение клеток и тканей организма, причем не только в зрелом, но и в пожилом возрасте. Оживление спинного мозга сопровождается оживлением высших мозговых центров, соответствующих моральной и духовной деятельности.

Большую роль в египетских позах играет кулак, поэтому важно научиться правильно его складывать. Согните пальцы (кроме большого) так, чтобы их кончики коснулись ладони сначала перед линией сердца, затем перед линией ума. Сожмите их вместе, подведите большой палец к первой фаланге указательного, потом среднего и, наконец, безымянного; при этом пальцы (кроме большого) должны сохранять свое положение. Сложенный таким образом кулак крепко сожмите большим пальцем, но расслабьте остальные пальцы, запястье, предплечье, локоть и плечо, чтобы двуглавая и трехглавая мышцы сохраняли полную свободу и дух мог беспрепятственно проявлять свои качества и таланты.