Мы вошли в небольшую комнату, где полукругом стояли стулья. Через несколько минут вошел далай-лама и сел прямо напротив меня.

Сидеть в десяти футах от великого духовного учителя было большим счастьем. Его присутствие вселяло невероятный покой. Вся комната заполнилась аурой спокойной, абсолютной любви.

Далай-лама вежливо поприветствовал нас и сказал несколько слов, чтобы мы почувствовали себя спокойнее. Он сказал, что для него нет разницы, общается ли он с президентом государства или с бездомным на улице. Он ко всем относится одинаково.

«Различия в религиозных и политических убеждениях, социальном статусе и положении вторичны, – сказал он. – Когда мы смотрим друг на друга с сочувствием, то можем преодолеть вторичные различия и сосредоточиться на сущности, которая объединяет все человечество».

Он добавил, что в таком состоянии мы испытываем любовь к себе и другим, причем не за поступки, а за то, каковы мы есть.

Слушая этого человека, я не могла сдержать улыбки. Он описывал состояние Абсолютной Любви! Когда мы любим без причин и поводов, то принимаем себя, других людей и свое окружение без ожиданий. Мы видим ту же самую чистую любовь, которая живет внутри нас самих. И другие люди могут даже не замечать такой любви в себе.

Но чтобы научиться видеть суть и жить в состоянии Абсолютной Любви, необходимы осознание и практика.

Тренируйте свой взгляд

Акт видения происходит в мозге: глаза получают данные и направляют их в мозговые центры обработки. Чтобы осознать постоянно поступающую информацию, мозговые структуры сортируют и фильтруют восприятие, выискивая сигналы опасности, удовольствия и полезную информацию.

Одним из таких фильтров является активизирующая система сетчатки. Этот механизм настраивает вас на то, что имеет для вас значение. Вы никогда не замечали, что после покупки новой машины начинаете замечать такие же машины на дороге? А в шумном ресторане сразу настораживаетесь, если кто-то в общем гуле голосов произносит ваше имя? Активизирующая система сосредоточивается на информации, которая без нее могла бы остаться незамеченной.

И это замечательно! Ведь вы можете настроить свою систему на все, что вам нужно. Если хотите видеть любовь и красоту, заставьте систему замечать их. Как только ваше внимание сосредоточится на любви и красоте, начинайте регистрировать их путем приятия. Делайте это снова и снова, и тогда в вашем мозге сформируются нервные пути абсолютной любви.

Чтобы постоянно испытывать Абсолютную Любовь, каждый день напоминайте себе о том, что вам нужно искать сияние любви и красоту в друзьях, родных и коллегах.

Ищите красоту в своем окружении и в каждой ситуации. Сначала это может показаться странным и некомфортным. Но со временем станет проще.

Божество во мне поклоняется божеству в тебе

Мой любимый способ сосредоточиваться на красоте и истине мира – восточное приветствие намастэ. Это странное слово переводится с санскрита как «божество во мне поклоняется божеству в тебе».

Само слово намастэ сопровождается жестом: вы складываете ладони вместе на уровне сердца и слегка склоняете голову. В Индии люди часто делают такой почтительный жест молча, но и в этом случае он воздействует на сердце, распахивая его.

Есть люди, которые считают такое приветствие духовной практикой. Сложенные ладони – это особое положение рук, используемое для позитивного влияния на энергии тела или разума. Слово намастэ, произносимое вслух или мысленно, действует как мантра, как звук, который оказывает благотворное влияние на сознание. Согласно древней мудрости, такое приветствие усиливает ток чистой любви через энергетическую систему.

Вам не нужно произносить намастэ вслух или делать приветственный жест, чтобы ощутить его благотворное влияние. Когда я занимаюсь укреплением центра видения, то смотрю на то, что находится в моем поле зрения: на друзей, деревья, океан, прекрасные картины. Иногда просто представляю кого-нибудь или что-нибудь и пытаюсь увидеть это мысленным взором. И тогда я думаю: «Божество во мне поклоняется божеству в тебе». Я ощущаю это всем сердцем. Я на несколько мгновений полностью погружаюсь в это ощущение. И любовь во мне заметно усиливается, а сердце распахивается.

Поверьте мне, умение смотреть глазами любви сразу все меняет. Такой взгляд питает тело любви и способен сделать унылый, серый мир радостным и разноцветным.

Героиня Любви Ивонна Пойнтер отлично понимает связь между сердцем и видением. Писательница и общественный деятель Ивонна получила немало национальных премий за работу с детьми и подростками. Ее история учит нас искать красоту во всем сущем.

История Ивонны

Любовь делает человека другим

Когда изнасиловали и убили мою четырнадцатилетнюю дочь Глорию, мне показалось, что жизнь кончилась. Мое сердце напоминало помидор, который кто-то сжал в кулаке, выжал весь сок, бросил на землю и раздавил каблуком.

Утром в тот день, когда умерла моя дочь, она собрала учебники, попрощалась и ушла в школу. Она очень торопилась – ведь ей должны были вручать награду за отличную учебу. Но Глория ее так и не получила.

Увидела я ее только через три дня. Она была так изуродована, что ритуальной конторе пришлось много потрудиться, чтобы привести ее в нормальный вид.

Когда они сообщили мне, что я могу приехать, я пришла и долго стояла над гробом дочери. Мое сердце разрывалось от боли. Мне было трудно дышать. Тогда я сказала: «Это не должно было случиться просто так. Невозможно, чтобы такое произошло, и в этом не было никакого смысла».

Сначала я пыталась понять, могла ли я предотвратить это. Я гадала, на что я не обратила внимания. Но потом я поняла, что в моем городе такие убийства случаются сплошь и рядом. Убийцу так и не нашли – не нашли до сих пор. И я стала волноваться о других детях, которые находятся в опасности, потому что убийца ходит где-то рядом.

Я стала искать способы защитить их. Мне нужно было знать, что то, что случилось с Глорией, больше никогда не повторится. Сначала я хотела договориться с известным человеком, чтобы он выступил и призвал людей думать о безопасности своих детей. Я не думала, что кто-нибудь прислушается к обычной матери из Кливленда. Должен был выступить знаменитый, авторитетный человек.

И я стала рассылать письма, приглашая людей приехать в Кливленд и спасти наших детей. Был 1985 год. Поэтому я начала с мистера Ти. Я написала этому популярному телевизионному актеру с ирокезом на голове и мощными мышцами. Я написала президенту. Я написала Майклу Джордану. Я написала всем, кто, как мне казалось, мог бы нам помочь. Но никто не откликнулся.

Тогда я решила, что должна все сделать сама. Пока я дождусь приезда известного человека, я сама могу сделать то, чего жду от него. Я могу выступать в школах и клубах и уговаривать детей не садиться в чужие машины и не общаться с посторонними людьми.

Я делала это почти четыре года. Я знала, что поступаю правильно, но это не избавляло меня от боли. Мое сердце все еще ныло. Я даже не понимала, что со мной происходит. Все казалось серым. Все – деревья, трава, небо. Я жила в сером мире. Я стала абсолютно бесчувственной. Я не верила, что в окружающем меня мире есть любовь.