Ну а если психотерапевт не врач, что тогда? Тогда вот что:если сосуды склерозированы или внематочная беременность – будет «лечить» он васгипнозом и медитацией. Если же у вас психологические трудности в общении спротивоположным полом (о чем вы и не догадываетесь, списывая возникающиепроблемы на «самцовую черствость» и «бабскую тупость») – так все это он толькоусилит из половой солидарности или от бесполой глупости.

Если же у вас невроз, то совсем плохи ваши дела! Здесь нужнызнания и опыт работы, причем в «полевых условиях», т.е. в медицинскомучреждении, а эти знания и этот опыт имеют только врачи. Прочие же в делелечения невроза – шарлатаны чистой воды! Усугубят дело до такого состояния, чтопотом и с семью пядями во лбу не разобраться. Я бы на вашем месте не пошел кпсихотерапевту, если он не врач!

А знаете, сколько практикующих врачей -психотерапевтов вславном городе Санкт-Петербурге? Во всех поликлиниках их 20, и еще 22 – вдиспансерах, не скажу каких. Правда, должны быть в больницах, но это к вопросуоб «исчезающих видах». Впрочем, в других городах российских дела не лучшимобразом обстоят. Всего же в горемычной нашей стране их меньше двух тысяч –капля в море. Теперь о потенциальных пациентах врача-психотерапевта. Только непугайтесь: считается (но это в научных кругах), что в той или инойпрофессиональной психотерапевтической помощи нуждаются 75% населения!

Теперь держитесь за стул. Из оставшихся 25% нужно вычестьтех, кому психотерапия не поможет, а именно: страдающих психическими заболеваниями(это до 7%), детей и стариков – одним еще не помочь, другим – уже (это 10%),остаются наркоманы и алкоголики (это свыше 45%), а также прочие группы (5%),итого: 67%. Вычитаем из 25 обещанные 67 и получаем минус 42% – это у насизбыток населения такой, перебор, так сказать. Теперь сопоставим: «исчезающийвид», с одной стороны, и 142% населения – с другой. Капля в море уже кажетсяпри таком сравнении каплей в океане! И что могут эти психотерапевты сделать? Ябы на вашем месте не пошел к психотерапевту!

Впрочем, вернемся к означенным 75% – не завышают ли цифрыдрузья ученые? По большому счету, конечно, хватанули, нечего сказать. Впрочем,если учесть их выводы о психологическом, социальном, культурном, идеологическоми экономическом кризисах, то в целом, может быть, они и правы, а может быть,даже и поскромничали. И ведь что такое психотерапия? Психотерапия занимаетсяповышением качества жизни, т.е., грубо говоря, должна сделать человекасчастливым, несмотря ни на что.

В конечном счете, качество жизни определяется не«прожиточным минимумом» и даже не «прожиточным избытком», а тем, как человекэту жизнь ощущает. Если он «весь в шоколаде», а у него слезы в глазах дачелюсть свело, то плевать хотелось на такой «шоколад»! А если у него, прошупрощения, одно место голое, но при этом в душе птички поют и жить хочется, так,в общем, можно и проветриться, вреда не будет.

Однако я бы на вашем месте все равно не пошел кпсихотерапевту. У нас ведь каждый сам себе психолог. Особенно хорошо мы можемдругим помочь – посоветовать, растолковать, в положение войти, да вот только всвоих проблемах ни черта не смыслим: «Мы и сами с усами!». Только вот по усамтечет, да в рот не попадает. Не зря европейцы гордятся тем, что ходят кпсихотерапевту: это у них признак высокой культуры, самосознания и финансовогоблагополучия. А у нас признак другой – «шизик». Ну что ж, как там в Европе эти«шизики» живут – известно, да и как наши «насмерть здоровые» – тоже ясно.

Человек никогда не должен стыдиться своих заблуждений, тоесть, иначе говоря, того, что сегодня он мудрее, чем был вчера.

Джонатан Свифт

«Разруха сидит не в клозетах, а в головах!» – говаривалФилипп Филиппыч. Головой нужно думать: куда идти, к кому и зачем. Без этогопроку не будет. Судить же о предмете, имея о нем лишь весьма абстрактноепредставление, – это не признак большого ума. Психотерапия же пока дляроссиян – большая загадка. Вот, собственно, почему я и стал писать сейчас всеэти книжки: «Счастлив по собственному желанию! (12 шагов к душевному здоровью)»,«Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности», «С неврозом пожизни (инстинкт самосохранения человека)», «Чтобы не было мучительно больно(психотерапевтические техники, необходимые каждому)», «Самые дорогие иллюзии»,«Красавица и чудовище» (тайны мужской и женской психологии) и другиеаналогичные пособия для желающих выйти из того дурацкого положения, в которомвсе мы оказались.

Большая часть нашей жизни уходит на ошибки и дурныепоступки: значительная часть протекает в бездействии, и почти всегда вся жизньв том, что мы делаем не то, что надо.

Стендаль

Это у них там говорят: «У меня все ОК! – я хожу кпсихоаналитику». А у нас говорят: «Дело – труба! – хожу к психотерапевту».Я думаю, именно из-за того, что мы так относимся к психотерапии, мы так иживем, а их жизнь кажется несбыточным счастьем будущих поколений. Слишком долгонас уверяли, что у нас нет личного, что все кругом – «общественное», а потому иличных проблем у нас тоже не должно быть. В конце концов мы в это поверили, нонаши «личные проблемы» от этого никуда не делись. Сейчас необходимовосстановить пробел в знаниях собственной психологии, ведь в конечном итоге этознания о собственной жизни, без которых качественной ее сделать нельзя.

Когда на обложке значится одно имя – это неправильно, всякаякнига – труд коллективный. К сожалению, я не смогу поименно перечислить здесьвсех, кто так или иначе помог мне в ее написании, поэтому я заранее прошупрощения у тех, кто не будет упомянут, я с благодарностью помню о том, какую помощьвы мне оказали.

Конечно, наибольшие страдания выпали на долю моей нежнолюбимой жены, которой пришлось терпеть мое прозябание над этим текстом. Еелюбовь, забота и поддержка – главное, что у меня есть.

Я искренне благодарю моего друга и коллегу ГеннадияАверьянова, наша с ним совместная работа по созданию «системной поведенческойпсихотерапии» доставляет мне исключительную радость именно по причинесовместности этого труда. Кроме того, он вычитывал эту рукопись и сделал рядочень существенных замечаний.

Особенную благодарность я бы хотел принести главномупсихотерапевту Комитета по здравоохранению Администрации Санкт-Петербурга иглавному врачу Клиники неврозов им. академика И. П. Павлова Оксане ЕвгеньевнеКашкаровой. Ее всемерное участие и поддержка обеспечили возможность моейработы.

Я благодарю всех моих сотрудников, составляющих дружныйколлектив Санкт-Петербургского городского психотерапевтического центра, –Марину Бухарину, Ирину Павлову, Ольгу Полетаеву, и особенно Юлию Пчелину,которая трудится над приведением в порядок материалов моих лекционных занятий.А также врачей отделения, на котором мне посчастливилось работать, –Марину Владимировну Семенову Тян-Шанскую, Екатерину Корякову, Ольгу Шандрик ивсех сотрудников Клиники неврозов им. академика И. П. Павлова.