другие препараты, обеспечивающие быструю чистку. Вы принимаете их внутрь, многократно посещаете уборную, и вот стенки кишечника сияют так, что микробы могут увидеть в них свое отражение.

Очищающие чаи и биодобавки. В интернете продают сотни «целебных» средств, которые якобы помогут вам очистить кишечник и весь организм без мучительных процедур, без голоданий и слабительных. Просто глотайте по одной капсуле три раза в день, и будет вам счастье. А если не вам, то хотя бы тем людям, которые эти капсулы производят и продают.

Народные средства. Как правило, это травы и пищевые продукты, которые обладают слабительным, желчегонным и мочегонным эффектом. Точно таким же слабительным, как большое количество клетчатки, точно таким же желчегонным, как большое количество жира и точно таким же мочегонным, как большое количество воды.

Специальные диеты. Например, много кефира и много отрубей. Такая «чистка» кишечника действительно полезна. Отруби содержат много клетчатки. Внесите в эту схему всего две поправки, и ваш кишечник будет чувствовать себя намного лучше. Первая – исключать другие продукты не стоит. Вторая – такая «чистка» должна продолжаться не один день, а всю жизнь.

Сорбенты. Чаще всего кишечник пытаются чистить активированным углем, полисорбом и энтеросгелем. Плохо, если сорбенты принимают длительным курсом, ведь они забирают многие полезные вещества из пищи, включая витамины и микроэлементы.

Действительно ли человеку нужно чистить свой кишечник? Да, но только по определенным показаниям. Например, перед колоноскопией или хирургической операцией, а еще в случае острого отравления ядами – их нужно успеть вывести из кишечника, пока не всосались в кровь.

Но поклонники альтернативной медицины считают, что кишечник нужно очищать всем, и делать это регулярно. Дескать, там накапливаются шлаки, которые необходимо вывести, чтобы не отравляли организм.

Правда это или вымысел? Стоит сказать, что доля правды в этом утверждении имеется. В кишечнике действительно может застаиваться содержимое. Там может что-то гнить, бродить, образуется большое количество токсинов, и небольшая их часть проникает в кровь. У некоторых людей повышается проницаемость кишечника, и тогда очень много ядов и даже бактерии начинают попадать в системный кровоток, отравлять организм, вызывать заболевания других внутренних органов.

Решит ли чистка кишечника эту проблему? Кажется, что она должна ее решить. Давайте построим логическую цепочку:

1. В кишечнике образуются яды.

2. Эти яды идут в кровь и отравляют организм.

3. Нужно, чтобы яды не шли в кровь, а значит, их не должно быть в кишечнике.

4. После очищения кишечника ядов там нет, поэтому в кровь они не попадут.

5. Вывод: нужно чистить кишечник.

Правда, есть один изъян в этой логике. Те, кто предлагают вам чистку, «забывают» упомянуть, что если вы не планируете голодать остаток жизни, то кишечник снова наполнится уже завтра. В нем опять появятся фекалии, бактерии будут поедать клетчатку и непереваренные остатки пищи, образуются яды, и часть из них попадет в кровь. Выходов из этой ситуации только два:

1. Никогда больше не есть, чтобы кишечник так и остался чистым до конца ваших дней.

2. Есть можно, но придется очищать кишечник ежедневно, и тоже до конца дней.

Как нетрудно догадаться, оба варианта абсурдны и невозможны. При выборе любого из них конец этих самых дней наступит очень и очень скоро.

Вместо того чтобы чистить кишечник, необходимо восстановить его функцию, убрать воспаление, улучшить состав микрофлоры. Тогда яды образуются в меньшем количестве и не будут попадать в кровоток, не сформируются полипы, дивертикулы и опухоли. А если кишечник здоровый и у него получается ежедневно ходить в туалет стулом нормальной консистенции без болей и сильного натуживания, то это и есть естественная нормальная очистка кишечника.

Резюме и выводы

Синдром раздраженного кишечника – одно из самых частых заболеваний в мире. Им страдает 15 % населения планеты. Запустить СРК может что угодно: перенесенная пищевая инфекция, прием препаратов, стресс, дисбактериоз и т. д.

У многих людей СРК начинается после перенесенной кишечной инфекции. Эту форму болезни так и называют: постинфекционный СРК. Проблема в том, что возникшее воспаление в кишечнике делает его стенку очень чувствительной.

Теперь даже минимальные раздражители, которых человек раньше не замечал, вызывают боль в животе и нарушают моторику кишечника. В итоге люди месяцами, а то и годами после перенесенной пищевой инфекции мучаются от неприятных симптомов.

Но все же основная причина СРК – это психологические проблемы. Не те, с которыми кладут в психиатрическую больницу, запирают на ключ и пичкают препаратами, превращающими человека в пускающий слюни овощ. СРК вызывает депрессия, тревога и ипохондрия. Наш мозг влияет на функцию кишечника, поэтому при психических расстройствах появляются боли в животе, запор или диарея.

Запустить СРК могут и лекарственные средства. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикоиды, антибиотики или растительные слабительные. Они нарушают слизистый барьер, повышают проницаемость кишечника, убивают полезных бактерий и влияют на моторику.

Когда к врачу обращается пациент с болью в животе, запорами и поносами, то доктор сразу подозревает СРК. Но установить этот диагноз «на глаз» он не может, потому что это диагноз исключения. Гастроэнтеролог должен тщательно обследовать больного и убедиться в отсутствии органических заболеваний. Если человека обследовали, ничего не нашли, а симптомы есть, то констатируют СРК.

Самые точные методы диагностики – колоноскопия и биопсия. При колоноскопии можно осмотреть весь кишечник изнутри. Но для того чтобы исследование было информативным, к нему нужно правильно подготовиться. Иначе кишечник останется «грязным», и врачу трудно будет что-то рассмотреть на его стенках.

При хронических заболеваниях кишечника в нем прогрессируют предраковые изменения. Появляются полипы, развивается дисплазия эпителия. Если с этим ничего не сделать, то дисплазия становится тяжелой, а затем из этого эпителия растет злокачественная опухоль. Чтобы избежать рака, нужно своевременно лечить хронические заболевания кишечника, а не терпеть их. Необходимо проходить колоноскопию один раз в 10 лет, чтобы обнаружить и удалять полипы.

К сожалению, большинство людей никогда не обследуются, даже если имеют стандартный набор кишечных симптомов: боль в животе, метеоризм, нарушения стула.

Они игнорируют признаки болезни: списывают симптоматику на нервы, занимаются самолечением, чистят кишечник, прибегают к народной медицине. Итог: более половины злокачественных опухолей обнаруживаются на поздней стадии, когда вылечить болезнь уже нельзя, а можно только подлечить.

Болезни кишечника не лечатся чистками. Это направление альтернативной медицины очень популярно: люди ставят клизмы, проходят гидроколонотерапию, принимают слабительные и сорбенты. Но в действительности очищение кишечника нужно только в случае острого пищевого отравления, перед колоноскопией или хирургической операцией. Остальным людям чистить кишечник нет смысла, так как он не может и не должен постоянно сохраняться в «чистоте». Пока мы едим, в кишечнике накапливается содержимое, и это нормально.