Помните, успех лактации, то есть выработки молока, не зависит от размеров и формы груди. Давно замечено, что маленькие грудные железы производят молока ничуть не меньше, чем крупные, а подчас даже больше. Определенная сложность при кормлении ребенка может возникнуть при такой физиологической особенности, как плоские соски, но и она легко преодолевается с помощью специальных процедур и приспособлений вроде накладок.

В большинстве случаев все зависит от определенной наследственной предрасположенности женщины. И если ваша мама выкормила вас своим молоком, то и вы на это способны точно. Гораздо важнее знать те факторы, которые влияют на вашу способность к лактации.

Если вы убеждены в необходимости грудного молока для вашего малыша, то обязательно наладите вскармливание. Также усиливают лактацию мысли о любимом ребенке, непосредственный контакт «кожа к коже» с ним, его голодный крик, его неповторимый запах. Очень важны для выработки молока еще два фактора – это ночные кормления и полное опорожнение груди.

Ночью происходит максимальный выброс такого гормона, как пролактин, который как раз отвечает за количество молока в течение следующего дня, а ночные кормления стимулируют выброс этого гормона.

Точно так же на выработку молока влияет и полное опорожнение груди. Ребенок часто засыпает, не высосав все, что есть у мамы, поэтому после кормления, особенно в то время, когда лактация только налаживается, маме следует сцеживать грудь буквально до последних капель именно для того, чтобы в пустую грудь прибыло как можно больше молока для следующего кормления.

Часто в процессе кормления мешает молоку выделяться даже неудобное положение мамы: затекшая спина, усталость от однообразной позиции, чувство тяжести в руках. От этого избавиться проще всего. Достаточно лишь поменять положение, устроиться удобней. Используйте для этого такие вспомогательные средства, как специальные кормительные матрасики или подушки.

Старайтесь избегать факторов, тормозящих лактацию, мешающих не просто выработке молока, но даже и самому процессу кормления малыша. К ним относятся физическая усталость, сильный стресс, боль, волнения и повышенная тревожность, депрессия, отрицательные эмоции и болезни. А также редкие прикладывания к груди и ее неполное опорожнение.

От остальных же факторов необходимо избавляться как можно раньше. Ведь они влияют не только на процесс лактации, но и на формирование характера ребенка.

Кормление грудью не разрешается в редких случаях при тяжелых заболеваниях женщины: при открытой форме туберкулеза, онкологии, пороках сердца в стадии декомпенсации, тяжелой почечной и печеночной патологии, СПИДе и некоторых других заболеваниях.

Кормление грудью предъявляет к женщине высокие требования в соблюдении личной гигиены. Неряшливость, грязные ногти и руки – все это, конечно, не допускается.

В те времена, когда медики особенно сильно боялись инфекций, при каждом кормлении мам даже заставляли надевать специальные белые халаты и косынки на голову, чтобы точно соблюсти стерильность этого процесса. Надо сказать, что в некоторых роддомах это правило существует до сих пор.

В домашних условиях, конечно, вам не нужно переодеваться. Но элементарные правила гигиены, равно как требования к психологическому состоянию матери нужно соблюдать:

• ваши ногти всегда должны быть чистыми и коротко остриженными, чтобы случайно не поранить нежную кожу ребенка и не занести туда инфекцию. Также на них не должно быть заусенцев и сильных царапин;

• перед кормлением желательно тщательно вымыть руки, тем более если до этого вы занимались домашними делами;

• если у вас длинные волосы, лучше заправлять их назад, чтобы они не мешали ни ребенку, падая на его лицо, ни вам, внося лишнее раздражение;

• под рукой у вас должны быть чистые салфетки, чтобы вы могли в любой момент ими воспользоваться, например убрать слюну ребенка или протекшее молоко;

• во время всего периода кормления не пользуйтесь (!) никакими косметическими средствами, имеющими сильный запах или отдушку, которые могут повлечь отказ ребенка от груди. К таким средствам относятся духи, дезодоранты, гели и мыла для душа или ванны. Иногда именно такая банальная причина может нарушить весь процесс и спровоцировать отказ малыша от груди. Это важно знать:

• грудь обмывать достаточно один-два раза в день, когда вы принимаете обычный гигиенический душ. Если делать это чаще, вы смоете естественную пленку, защищающую соски от проникновения инфекций, и лишний раз будете их раздражать этими механическими действиями. Поэтому ни до кормления, ни после мыть ее не стоит;

• также нельзя пользоваться любыми дезифицирующими или жирными средствами для обработки сосков – их микрочастицы потом могут попасть вместе с молоком в желудочно-кишечный тракт ребенка. Для профилактики трещин грудь достаточно смазывать своим же молоком, а при желании просто обмывать теплой водой. Лучшее средство для груди – нейтральное детское мыло без отдушек;

• во время кормления маме важно чувствовать себя спокойно. Если вы разволновались, то прежде чем дать грудь ребенку, важно успокоиться. Ведь кормление – это взаимный процесс, в котором все эмоции всегда передаются от матери к ребенку.

• если вы чувствуете себя неудобно в присутствии каких-то людей и вам комфортнее кормить ребенка, когда над вами никто не зависает, а тем более не дает «нужных» советов, как это делать, спокойно просите человека удалиться из помещения на время кормления ребенка либо сами уходите в другую комнату. Ваше спокойствие в этом случае – дороже всего. Ведь не зря природа предусмотрела два инстинктивных действия, требующих участия только двух участников и которые могут легко справиться с ними самостоятельно, – это половой акт и кормление грудью. Ни то, ни другое не требует присутствия советчиков или зрителей непосредственно в момент процесса.

Если вы настроены кормить ребенка грудью, проблем с техникой у вас возникнуть не должно. Все эти правила каждая мама «вспоминает» на уровне инстинктов.

Как и во многих случаях, уметь правильно кормить ребенка означает целый комплекс мер и соблюдение обязательных условий. Прежде чем приложить малыша к груди, важно сделать кое-что еще.

Выбор удобного положения для кормления

Ребенка очень важно правильно прикладывать к груди. Прежде всего вам нужно выбрать удобную позу для себя и ребенка, которая позволит спокойно и расслабленно чувствовать себя во время кормления.

По сути дела, у вас есть два возможных варианта – делать это сидя либо лежа. И какую бы позу вы ни выбрали, всегда важно ребенка держать лицом к себе так, чтобы у вас был контакт «живот к животу» и «глаза в глаза».

В процессе кормления и для стимуляции лактации важен ваш с ребенком контакт «кожа к коже», «глаза в глаза».