Щелочной уход за телом особенно эффективен в летнее, теплое время, а также для людей, которые много потеют или имеют ранки, потертости и др. Щелочной уход начинается с утреннего прохладного обмывания и растирания торса и затылка. Налейте в таз или другую емкость прохладную воду и добавьте туда полную столовую ложку пищевой соды. Хорошо умойтесь этой водой, прополощите горло, разотритесь. Для лучшего эффекта подержите в этом растворе кисти рук. Одновременно проделайте специальные упражнения – крепко сожмите руки в кулаки, затем разожмите и пошевелите пальцами, и снова сожмите; проделывайте эти упражнения в течение пяти минут, не вынимая руки из воды. Дальше наступает очередь нижней части тела. Посидите в ванной в чуть теплой воде с добавлением нескольких столовых ложек соды, проспринцуйтесь ею, обмойтесь. Такой щелочной защиты хватает надолго, даже в жару. Если же в полдень или во второй половине дня вы снова вспотеете, то можно принять сидячую освежающую ванну, добавив туда столовую ложку соды. Тело несколько раз обтирают этим раствором, используя жесткую мочалку или перчатку для мытья. Больные и пораженные места можно только смачивать, но не натирать! Зачастую они затягиваются после нескольких приемов кратковременных щелочных сидячих ванн. После ванны капли воды с тела обтирают руками, затем телу дают обсохнуть, не вытираясь, чтобы впиталось как можно больше щелочной воды. Это защитит тело от потения до конца дня. Больные места промывают проточной водой. Даже в самую сильную жару при подобном уходе кожная среда не закислится, а останется щелочной. Перед сном сделайте ванну для ног (30 мин или дольше). Для этого в чуть теплую воду добавьте столовую ложку соды. Жесткой мочалкой разотрите ступни и пальцы. При проблемах с кожей, трофической язве, тромбозах, воспалении вен и выраженном расширении вен оботрите ноги просто рукой. Подобный щелочной уход надолго защитит вас от грибков, ведь они могут существовать только в кислой среде с уровнем рН 4–6.

При тяжелом грибковом поражении кишечника очень эффективен следующий метод: утром и вечером выпивайте стакан щелочного питья. Для его приготовления в травяной чай или минеральную воду без газа добавляют соду в количестве ⅕—¼ ч. л. Раз в неделю делают клизму из 1 л травяного чая, охлажденного до 36–37 °C, добавив туда соду в количестве столовой ложки. Таким образом, кишечный грибок уничтожается сразу с двух сторон – орально и анально.

Температура воды для ванны имеет большое значение как для нашего субъективного самочувствия, так и для объективной эффективности щелочных ванн. Освежающие сидячие ванны должны или могут иметь температуру 25–28 °C. Подобные низкие температуры особенно подходят для жаркого лета. В других случаях полезна температура, соответствующая температуре тела – 36–37 °C. Следует заметить, что, принимая ванну в течение 30–60 или даже 120 мин, теплую воду добавлять не обязательно. Удивительно, что температура воды обычно колеблется лишь в пределах одного-двух градусов, даже если вы лежите в ней 1–1,5 ч. Температуры выше, чем температура тела, ослабляют организм, в то время как температура воды, которая ниже температуры тела на один-два градуса, положительно кондиционирует и укрепляет иммунную систему. Тем не менее существуют некоторые обстоятельства, когда теплую воду добавлять необходимо. В чугунных ваннах вода остывает быстрее, чем в ваннах из искусственных материалов. Также важно, в каком помещении установлена ванна – в теплом или холодном. Надо лишь следить за тем, чтобы вода не слишком нагревалась, что может негативно повлиять на процесс кровообращения.

Организм вырабатывает тепло, если температура окружающей среды ниже температуры тела и, наоборот, охлаждает себя, когда температура окружающей среды выше температуры тела. Если мы заставим организм вырабатывать тепло, он будет теплым в течение долгого времени. Люди, проводящие много времени в теплых помещениях и в теплых ваннах, вынуждают организм самоохлаждаться для уравновешивания температур. Поэтому не стоит удивляться тому, что они постоянно мерзнут! Впрочем, каждый руководствуется своими ощущениями и проводит в ванне столько времени, сколько ему нравится.

При выведении шлаков с помощью ванн важную роль играют два критерия: во-первых, вода должна иметь показатель жизни, т. е. показатель околоплодной жидкости в чреве матери – рН 8,5; во-вторых, ванну нужно принимать не менее 1–3 часов. Для улучшения процесса выделения за полчаса до приема ванны можно выпить стакан травяного чая или щелочной воды. Это растворит шлаки, и во время приема щелочной ванны растворенные кислоты, токсины и вредные вещества быстро удалятся через кожу.

Если организм буквально «нашпигован» шлаками или токсинами, то вместе с выпиваемой водой рекомендуется принимать богатые энергией минеральные вещества (посредством приема специализированных БАДов). При обмене веществ они помогают осуществлять процессы нейтрализации и выведения.

Общие щелочные ванны. Продолжительность 60–120 мин и дольше. Через каждые 10–20 мин кожу обтирают жесткой мочалкой. Кожа – это вспомогательная почка организма. Воспользуйтесь ее выделительными возможностями! Помимо выведения шлаков и токсинов, щелочные ванны также подходят для быстрого заживления резаных и колотых ран. При боррелиозе и отравлениях тяжелыми металлами также рекомендуется принимать продолжительные щелочные ванны. Предварительно следует усилить обменный потенциал полноценным вегетарианским питанием и энергетическими пищевыми добавками. Вода в ванне после завершения процедуры становится более чем в 10 раз кислее начального уровня. Вот такое количество кислот выходит из организма…

Щелочная сидячая ванна. Продолжительность 15–30 мин. Летом (в жаркую погоду) 5–15 мин, чтобы освежиться, температура воды 25–28 °C. Дать щелочной воде высохнуть на теле. Щелочные сидячие ванны особенно помогают при плохо излечивающихся проблемах кожи в области гениталий и анального отверстия.

Щелочной душ. После того как вы приняли душ и слегка вытерлись, следует нанести соду на мочалку (варежку) и обтереть ею тело. Дать некоторое время для воздействия, затем принять короткий душ, но с сильным напором. Либо можно просто дать щелочной воде высохнуть на теле.

Щелочная ванна для ног. Продолжительность от 30–60 мин до 4 ч. Как правило, для ножных ванн берут теплую воду. Однако есть люди, которые лучше переносят чередующиеся ванны; например, после теплой ванны перед сном ненадолго опускают ноги в холодную воду. Нога (ступня) – это вспомогательная почка.

Щелочная ванна для рук. Каждое утро в течение 3–5 мин. Эта процедура сделает руки красивыми и ухоженными. В холодной воде растворить соды полную столовую ложку. Шлаковыводящий эффект поддерживают специальными упражнениями для пальцев, а также их массажем и растиранием специальной щеткой.

Щелочной уход за половыми органами и анусом. Оказывает долговременное благотворное действие. Проводится в ванне. Ноги широко расставляют, при этом следует быстро напрягать и расслаблять брюшную мускулатуру. Это упражнение способствует тому, что щелочная вода проникает в глубь гениталий и очень эффективно выводит через слизистую кислоты, токсины и вредные вещества. Щелочную воду не смывать, а дать высохнуть самой. Особенно важно в теплое время года!