• Приготовить особое место для себя и малыша.

• Обеспечить эту зону необходимыми запасами.

• Подумать над тем, как сохранить это место интересным долгое время.

ПОЖАЛУЙ, ПОКА ЭТО самое веселое задание во всей книге! Я уже говорила во введении, что одна из ключевых задач дзен-организации – это создание в доме особых мест, где чувствуешь себя умиротворенно и расслабленно. Поскольку в ближайшие месяцы вам с малышом предстоит проводить много времени вдвоем, почему бы не заняться созданием специального уютного местечка, где вы могли бы уединиться вместо того, чтобы пристраиваться где придется?

И вот что особенно приятно: таких особых уголков в доме может быть несколько! Возможно, вам нравится утреннее солнце и то, как оно заливает светом спальню. Почему бы не насладиться этим утренним теплом вместе с малышом? Если он родится посреди холодной зимы, эти теплые солнечные лучи будут благотворно действовать на вас обоих. А под вечер, с приближением темноты, возможно, вам будет уютнее находиться в каком-нибудь другом месте.

А что, если малыш родится в середине лета и вы живете в доме с прекрасным крылечком, выходящим на внутренний двор? Очень может быть, что вам захочется устроить себе уголок именно здесь, на веранде, чтобы дышать свежим воздухом. У меня есть друг, который купил себе крошечный неказистый домик в совершенно немодной части города. За два года он сумел превратить и передний, и задний двор дома в совершенно волшебные пространства. Куда бы ты ни кинул взор, всюду царит красота и слышится журчание многочисленных фонтанчиков. Здесь отдыхают и глаза, и уши, и душа. Вы тоже так можете!

Выберите место

Места для особых уголков надо искать очень внимательно. Давайте проделаем упражнение «Свежий взгляд». Для этого вам надо ненадолго уйти из дома. Поэтому, если сейчас у вас нет времени или хочется спать, сделайте это упражнение, когда в следующий раз вернетесь домой из магазина, от врача или после прогулки с собакой.

Обойдите дом так, как будто бы никогда прежде здесь не были. Возможно, какие-то его уголки сразу привлекают ваше внимание и кажутся наиболее притягательными? У вас наверняка уже есть претендент на звание особого места в доме, но эта прогулка может открыть вам глаза на новые возможности.

Особая печать

Каждый человек уникален. Теперь, когда вы выбрали место, каким образом вы сделаете его особенным и непохожим на все другие? Вот кое-какие соображения, которые помогут вам решить, как обустроить ваш уголок.

• Для вас важна музыка? Может, здесь стоит поставить док-станцию для айпода? Или просто положить там айпод и наушники?

• Возможно, вы любите домашние растения и разводите дома цветы? Для вас у меня есть несколько советов чуть ниже.

• Или, может, вы большая любительница книг? Тогда вам понадобится хороший источник света и книжный шкаф или несколько книжных полок с ограничителями для книг, чтобы у полок был опрятный вид и книги не падали друг на друга.

• Вам нравятся кресла-качалки или большие уютные мягкие кресла? Возможно, вам придется устроить небольшую перестановку, чтобы переместить любимое кресло в этот новый уголок.

• А как насчет подушечек и красивых шалей? У вас есть все необходимое для того, чтобы сделать это место по-настоящему необыкновенным?

• Лампы из гималайской соли создают мягкое волшебное свечение и отгоняют отрицательные ионы. Они бывают самых разных форм и размеров. Рекомендуется держать их зажженными круглые сутки. Лампочка внутри гималайских светильников слабенькая – всего пятнадцать ватт, поэтому электроэнергии на нее будет уходить совсем немного. У меня стоит по одной такой лампе в каждой комнате.

• А еще, возможно, вам захочется устроить в новом уютном уголке небольшой фонтан. Воде совсем не обязательно литься круглые сутки, ведь она испаряется, а вам сейчас вряд ли захочется постоянно ее туда подливать. Включайте фонтан тогда, когда будете приходить сюда с малышом. Кстати, ему наверняка понравится звук бегущей воды, ведь он сам только-только появился на свет из собственного водного мира.

Место, где всего вдоволь

Где бы вы ни устроились, нужно, чтобы под рукой всегда был запас самых необходимых вещей. Ведь не хотелось бы уютно усесться со спящим младенцем на руках и вдруг обнаружить, что у вас нет с собой той новой книжки, которую вы недавно начали (или что вы забыли взять с собой электронную книгу). Вот список вещей, которые могут вам пригодиться. И не забудьте следить за тем, чтобы они тут не переводились. (Если у вас есть домработница, можно поручить эту задачу ей.) Начать нужно со следующих предметов.

• Бумажные салфетки.

• Подгузники.

• Влажные салфетки.

• Подушка для кормления.

• Бутылка с водой.

• Маленькое полотенце (подкладывать на плечо после кормления, чтобы защитить свою одежду от срыгиваний ребенка).

• Одеяло (достаточно большое, чтобы под ним можно было укрыться и вам, и малышу).

• Быстрые закуски на случай, если вы усядетесь тут с малышом надолго, а желудок вдруг поднимет вой. Например, батончики мюсли.