Наполеон Хилл писал: «Жизнь – это энергия, и она повсюду. Энергия не может быть разрушена, следовательно, жизнь никогда никуда не исчезает, а просто переходит из одной формы в другую. Поэтому то, что мы называем смертью, есть всего лишь преобразование энергии».

Что касается симптомов этого страха, то самый основной из них, пожалуй, такой: склонность проводить много времени в размышлениях о смерти, вместо того чтобы все свои силы и мысли направить на решение текущих задач и достижение благополучия. Думаю, это очевидно. Так же очевидно и то, что к числу главных причин появления этого страха относятся плохое здоровье, бедность, сильные любовные переживания, обстоятельства личной жизни, проблемы с психикой, религиозный фанатизм и т. д.

Итак, самым простым и ценным советом для тех, кто хочет побороть страх смерти, будет вот такая простая фраза: используйте каждый день своей жизни по максимуму. Для этого нужно делать что-то значимое для окружающих и иметь искреннее, очень сильное желание добиваться поставленных целей. Тогда каждый ваш день будет наполнен истинным смыслом и правильными действиями, которые не оставят свободного места для каких бы то ни было страхов.

Майя Йин Лин, американский архитектор, художница:

«Если мы не встретимся лицом к лицу со страхом смерти, мы не сможем его преодолеть. Мы должны посмотреть ему прямо в глаза, а потом спокойно отвернуться и возвратиться в наш привычный мир, освещенный сиянием жизни».

Хелен Келлер (1880–1968), американская писательница, политическая активистка:

«Смерть – это как переход из одной комнаты в другую. Но для меня это все-таки будет большая разница, потому что в той, другой, комнате мои глаза смогут видеть».

Кэтрин Хепбёрн (1907–2003), американская актриса театра и кино:

«Смерть будет величайшим облегчением. Ведь после нее больше не придется давать никаких интервью».

Джоан Роулинг, британская писательница, автор знаменитых романов о Гарри Поттере:

«Для людей с хорошо организованным мышлением и стройным мировоззрением смерть есть не что иное, как еще одно очень важное и увлекательное событие».

Наполеон Хилл утверждал: «Тревога – это состояние разума, основанное на страхе. Тревога делает свое черное дело медленно, незаметно, но весьма настойчиво. В итоге ее подрывная деятельность приводит к тому, что человек перестает здраво рассуждать, адекватно оценивать происходящее в его жизни и полностью лишается уверенности в своих силах. Тревога – это форма постоянного, но неярко выраженного страха. В то же время это всего лишь образ мыслей, который поддается изменению».

Вы также помните еще одну очень полезную мысль о тревоге: «Когда вы сильно беспокоитесь, вы как бы просите высшие силы сделать так, чтобы произошло нежелательное для вас событие».

Вновь обратимся к мудрым словам Наполеона Хилла: «Вы являетесь хозяином своей жизни ровно в той степени, в какой вы способны управлять своим мышлением. Вы можете влиять на события своей жизни, направлять их в нужное вам русло, дабы получать желаемые результаты. Либо вы можете отказаться от этой власти, данной вам от рождения. В таком случае ваша лодка, не имея курса, будет вечно дрейфовать по волнам огромного моря, которое называется „Обстоятельства"».

Важно понять, что тревоги и страхи не приносят ничего хорошего, в то время как вы платите за них очень высокую цену: вы отдаете свое душевное спокойствие и силы. Осознайте этот неравнозначный обмен. Тогда вы найдете дорогу к внутренней гармонии, счастью и процветанию.

Кэмерон Диаз, американская актриса:

«Вместо переживаний по поводу того, что в жизни многого не хватает, нам, женщинам, следует почаще обращать внимание на все то, что нам дано.

Нужно относиться к этому с искренней радостью и благодарностью».

Эмма Грэй, главный редактор раздела «Для женщин» интернет-издания «Хаффингтон пост»:

«За многие годы работы в моем арсенале накопилось немало разных способов преодоления стресса.

Например, я обычно делаю несколько глубоких вдохов и выдохов через нос. А иногда отправляюсь на короткую прогулку.

Раньше мне казалось, что страхи и тревоги – это мои единомышленники, которые заботятся обо мне и отговаривают меня от выполнения каких-то неоднозначных, рискованных действий.

Но с течением времени я стала понимать, что страхи – это мои самые настоящие враги, цель которых – помешать мне развиваться и становиться сильнее. И с подобной проблемой столкнулась не я одна.

Статистика говорит о следующем: за последние несколько лет дошло до того, что уже целых 23 % жительниц США постоянно испытывают серьезные трудности в связи с одними и теми же внутренними „демонами" – беспокойством, тревогой, сильным стрессом, страхами и т. д.

Нам необходимо как можно скорее взяться за решение этой проблемы. И заниматься этим нужно не по отдельности, а только сообща».

Элис Уокер, американская писательница, лауреат Пулитцеровской премии и Национальной книжной премии США, автор романа «Цвет пурпурный»:

«Я перестала испытывать тяжелые переживания по поводу любви. Я научилась всей душой радоваться каждому ее проявлению и с уважением относиться к ее сути».

Мария Шарапова, российская теннисистка:

«Я не беспокоюсь о том, что делают мои соперницы».

Марта Бэк, американский социолог, психотерапевт, писательница:

«Если каждый день стремиться как можно быстрее выполнить максимальное количество дел, то тревога станет вашим постоянным спутником. Вместо этого нужно понять следующее: жить полноценной жизнью не значит решать одновременно множество задач и пытаться достичь всех целей сразу; жить – значит находиться в процессе, заниматься каким-то одним делом в каждый конкретный промежуток времени, прилагая все усилия и максимально сосредоточиваясь на текущей задаче».

Наполеон Хилл утверждал, что, помимо перечисленных страхов, существует еще одна серьезная проблема, еще одно великое зло. Оно способно повлиять на человека гораздо сильнее любых тревог и стрессов. Эту проблему можно сформулировать так: подверженность негативному влиянию людей или обстоятельств.

Представьте, что вы присутствуете на похоронах шестилетнего мальчика, погибшего в результате несчастного случая. Изменилось ли ваше душевное состояние? Чувствуете ли вы, как эта воображаемая атмосфера давит на вас? Тяжело ли вам думать о таких событиях?

А теперь мысленно создайте другую обстановку. Представьте, что вы организовали большую вечеринку в честь какого-либо серьезного достижения в вашем бизнесе. Вокруг танцуют и веселятся ваши друзья, коллеги, вы отлично проводите время. Наверняка, думая о таких обстоятельствах, вы чувствуете легкость, приподнятое настроение. И все это вызвано не самим событием, а только мыслями о нем.