4-й. От основания черепа до ключиц. Очень сложная область. Здесь запечатлены и кармический блок прежних воплощений, и модели поведения текущей жизни. Это комплекс эмоционально-ментальных шаблонов и негативных стрессов (стрессы бывают и полезные). В зоне ответственности чакры Вишудха – весь речевой аппарат. Блокировка этой чакры выглядит как ком в горле, першение, ангина, одеревеневшая шея, осевший голос, «горб» на уровне 7-го позвонка. Что вызывает блок? Наша речь, слова, которые мы произносим или проглатываем, сожаления о сказанном, застрявшая как кость в горле, злоба, невысказанное раскаяние – короче, всё, что противоречит истине. Истощает чакру и неконтролируемая эмоциональная болтовня, что приводит к снижении иммунитета. Спасение – в самонаблюдении. Подсказки начинаются с тела: одеревеневшая шея, жёсткие плечи, «горб» на седьмом позвонке – это ли не сигнал? Можно делать массаж и упражнения, но без исследования причин этих зажимов исцеления не будет.

5-й. От ключиц до сердца, чакра Тимуса (вилочковая железа). Грудной блок. Характерные признаки заблокированной чакры: давит в груди, ни охнуть, ни вздохнуть, тяжело дышать, камень на груди, щемит в груди и т. п.). В этой области откладываются эмоции: обида, неспособность улыбнуться и простить пустячный промах, забыть чью-то опрометчивость или даже дурной поступок. Сюда обидчивый человек складывает свои так называемые принципы (у нас это не принято, родители бы этого не одобрили и т. п.). Обычно страдают люди с большим самомнением, которые всегда знают, как надо и не надо поступать согласно принципам, законам и традициям. Обида нередко вызывает желание мести, а невозможность её осуществить ещё больше сдавливает грудь. Сломать привычные реакции не многим удаётся. Чтобы следовать заповеди «Возлюби ближнего как самого себя», надо сделать над собой немалое усилие, да не однажды, а путём долгой практики. Но в Рэйки Риохо случаются такие спонтанные чудеса, когда, например, во время техник Гассё или Рэйдзи-хо из сердца вымываются залежалые обиды, они как локомотив тащат за собой остальные блоки по рельсам осознания и человек неузнаваемо меняется.

6-й. От Тимуса до солнечного сплетения. Эта область полностью завязана на любви – Любви с большой буквы и любви эгоистической, любви-привязанности, любви-влечения, любви-ненависти, любви безответной, любви эротичной, любви-мечты, фантазии и т. п. Когда любовь в сердце поёт, человек наполняется светом и счастьем, ему под силу горы свернуть, даже болезни исчезают. Силы ему даёт открытая сердечная чакра. Когда любовью манипулируют для достижения своих интересов, чакра работает искажённо. Оказывается, когда сердце давит, щемит, плачет, тоскует, это говорит лишь о том, что чакра Анахата заблокирована. Отсюда разные сердечные недуги, и причины их не в холестерине, а в хронических спазмах сосудов, вызванных постоянным стрессом. Почему-то принято считать, что сердечные терзания, разрывающие сердце – это что-то вроде возвышенного поэтического состояния, а человек, гордо называющий себя жилеткой, в которую все плачутся, – благородный, терпеливый, отзывчивый. Так и говорят на его похоронах. Многие сердечные реакции вроде «сердце этого не может вынести», «не доставайся ты никому», «без тебя жизни нет» – не что иное, как проявления эго, блокирование жизненных сил ограниченностью мировосприятия.

7-й. От солнечного сплетения до чакры Свадхистана (низ живота). Этот уровень вобрал в себя все социально-бытовые отношения. Некоторые отражены в обиходных выражениях: «желчный человек», «в печёнках сидит», «не перевариваю», «все кишки проел» и т. п. На этом уровне мы снабжаем своими мыслями и эмоциями жизненно важные органы: желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу, селезёнку и почки. Всем знакомы случаи, когда перед экзаменом от волнения «кишки скрутило», а от неприятного разговора «желудок свело». От неправильного функционирования чакры Манипура возникают гастрит и язва желудка, что связано отнюдь не с инфекцией, как многие полагают, а с мышлением, особенно, если мысль сопровождается сильной негативной эмоцией.

Например, две женщины со своими детьми возвращаются на электричке после отдыха на природе в отличном настроении. Дома настроение быстро гаснет, причём у обеих начинается недомогание, желудок крутит, поднимается температура. Одна из женщин, уже имеющая навык самонаблюдения, находит причину нездоровья: оно вызвано гневом на неприятный разговор в электричке. Тут же произошло осознание, прощение, покаяние, и к утру недомогания как не бывало.

Гнетущие мысли о невозвращённых или невыплаченных долгах, зацикленность на прошлых проблемах, прошлых взаимоотношениях, обычаях и правилах семьи, хроническая тревожность о будущем, часто повторяемые жалобы на правительство, судьбу, неудачи – тысячи вариантов ситуаций – приводят лишь к упадку сопротивляемости организма. Страх сознательный и неосознанный постепенно сказывается на теле – нет доверия к жизни, к судьбе, к своим внутренним ресурсам. Страх выражается в постоянном напряжении: вот пока не сделаю то-то и то-то, ни о чём другом думать не могу. А жить когда? Надо в первую очередь расставить приоритеты – что важно сначала, а что потом, и не распылять энергию на постоянное напряжение.

8-й. От почек до копчика, чакра Свадхистана. Этот уровень затрагивает в первую очередь семейные отношения. Всякие неурядицы, конфликты, модели поведения родителей и предков сказываются на органах, расположенных на этом уровне: почки, кишечник, половая сфера. Непонимание между детьми и родителями, между мужем, женой и родственниками – всё откладывается здесь. Этот уровень называют ещё низшим эмоциональным. Эмоции здесь трудно контролировать, потому что они продиктованы часто рефлексами, реакциями, генетической памятью.

Бабушка, приезжая из деревни, от усталости и голода всегда бывает раздражённой и гневливой, а как поест и отдохнёт, так становится милой и ласковой. Эта же привычка проявилась у дочки и внучки. Или такой пример. Приходит жена с работы и сразу в крик: «Ах, ты опять не вышел меня встречать! Трудно спуститься вниз? Я как собака устала и в руках и в зубах несу, а ты…». Нетрудно предугадать, каким будет поведение её детей. Если вы понаблюдаете за собой, то можете найти немало того, что следовало бы изменить в себе на прямо противоположное. Улыбка, мимика, внешний вид – и вы другой. Уберите шаблоны реакций, и изменится психосоматическая связь ум-тело.

Долгое вынашивание в себе тревожности и обидчивости не приносит пользы ни тому, кто тревожится или обижается, ни тому, за кого тревожатся или на кого обижаются. А вот как раз в состоянии нейтральности и контроля эмоций (что, кстати, и религия рекомендует) можно достигнуть наилучшего результата.

Подмечено практикой, что кармически этот уровень связан с высшим эмоционально-ментальным телом в области горла-шеи. Например, в двух прошлых жизнях женщина спрятала свою большую первую любовь за лживыми словами, убежала от себя самой в монастырь, так и не испытав близости с мужчиной. В этой жизни блоки в области горла и низа живота у неё напрямую связаны.

9-й. От низа живота до промежности. Уровень выживания, его можно назвать и сексуальным. Действительно, как можно представить себе выживание человечества без секса, без рождения потомства и его выращивания? Чакра Муладхара завязана на сексе. Хотим мы того или нет, но для каждого человека он жизненно важен, потому что так сложилось эволюционно, биологически. Культурная история человечества связала секс с понятием греха, особенно под влиянием церкви. И в результате основной причиной нарушения функции этой чакры стали негативные эмоции относительно секса: чувство вины и стыда перед собой, перед партнёром, перед родителями, перед традициями и т. п. Например, встретились двое, возникла любовная связь, девушка забеременела, а парень не хочет ребёнка. И у неё, и у него будут проблемы с этой чакрой. Или любила одного, а вышла замуж за другого, нелюбимого, – тоже последует возмездие за грех. Уехала после свадьбы в страну мужа, не зная её обычаев, а там не смогла принять чуждый образ жизни и… начала набирать вес, стала похожей на местных женщин – тоже одна из проблем чакры выживания.