можно попробовать ощутить, как космос опускается через воздух вниз и по листьям и стволу устремляется в корни, под землю. Так совершается великий кругооборот энергии между небом и землей и их взаимообмен. После этого нужно самому подключиться к этому обмену, пытаясь отождествить себя с деревом, и испытать в себе движение восходящей и нисходящей энергии, почувствовать, как положительная природная энергия наполняет каждую клеточку. Таким способом можно эффективно воздействовать на свой организм, на свою энергетику, промывать себя от всякой грязи, мелких дрязг, сиюминутных забот и переживаний.

После такой процедуры человек уходит от дерева очищенным, обновленным, наполненным позитивной жизненной энергией. Необходимо помнить, что, уходя, следует обязательно поблагодарить дерево: бережно, ласково погладить его ствол рукой, стараясь почувствовать к нему нежность, проникнуться (преисполниться) к нему благодарностью как к своему другу.

По утверждению исследователей, занимавшихся изучением характера влияний различных деревьев на состояние человека, ива обладает успокаивающим действием на нервную систему, тополь проясняет мышление, дает ощущение простора и перспективы, береза прекрасно снимает стрессовые состояния и неврозы.

Эстетико-психологическое воздействие внешнего вида растений достаточно сложно. Современные исследователи подтвердили, что различная форма крон растений по-разному воздействует на психику человека.

К активирующим растениям относятся деревья и кустарники с раскидистой пирамидальной формой кроны (дуб, тополь, акация). Успокаивающее действие оказывают деревья с овальной кроной (вяз, клен, липа) и плакучей зонтичной кроной (ива, ясень, береза).

При общении и обмене энергией с природой необходимо соблюдать несколько принципов.

Первый принцип – полное расслабление тела. Основная цель полного расслабления – помнить о том, что дыхание способствует росту потока энергии в организме. Поэтому можно либо расслабиться и позволить дыханию исцелить себя, либо зажаться, что вызовет еще большее напряжение.

Второй принцип – концентрация внимания на своих ощущениях. Эмоциональный «мусор» при своем «вскрытии» может вызывать любые ощущения: локализованную боль, щекотание, воспоминание о чем-либо и т. п. Поэтому нужно обращать внимание на любое ощущение, возникающее в данный момент.

Нужно помнить главное: каждый раз, когда во время энергообмена что-то начинает отвлекать внимание, это означает, что появляется подавленная энергия, которая обращает на себя внимание, требуя концентрации на ней и ощущения ее во всех деталях именно в данный момент. Некоторые люди бывают настолько подавлены, что просто не могут ничего чувствовать. Они ощущают самих себя как мысли, плывущие через пространство к телу. Простейшим тестом для выявления такого человека является вопрос: «Если вы разгневаны, как узнаете о своем чувстве?» Человек, долго рассказывающий о том, какие мысли он называет гневом, – это подавленный человек. Разгневанный человек испытывает определенные ощущения в различных частях своего тела.

Третий принцип – наличие веры в целительные силы природы. Сомнения – это то же подавление энергии, которое приводит к образованию «умственного мусора». Если будут сомнения, то ничего не получится.

Четвертый принцип – правильное дыхание, такое дыхание подразумевает любой вид дыхания, при котором соблюдаются следующие критерии:

– вдох и выдох связаны между собой таким образом, что в дыхании практически нет паузы;

– выдох происходит самопроизвольно, без напряжения, естественно следуя за вдохом;

– вдох и выдох необходимо делать через нос (но в отдельных случаях все же допускается дыхание через рот).

В результате такого дыхания происходит нагнетание энергии в легкие и усиление циркуляции в них. Человек, который дышит таким образом, чувствует, где именно блокирована энергия. Чувство блокировки, как правило, ассоциируется с каким-либо неприятным переживанием, подавлением, которое нужно переводить в радость и другие положительные эмоции. Это позволит избавиться от блокировки формы поля и «спуститься» на более глубинный уровень. Постепенно, слой за слоем будет очищаться и оздоравливаться форма поля человека.

Биоритмические расчеты в течение суток позволят целенаправленно воздействовать на точечные каналы в моменты их энергетических приливов. Правильно организованное дыхание в буквальном смысле накачивает организм человека энергией. В результате в работающем в это время канале в несколько раз усиливается ток энергии, что способствует оздоровлению связанных с этим каналом органов.

Нужно действовать с непоколебимой верой в успех, полностью доверяясь процессу исцеления ауры с помощью описанных естественных механизмов. Следует помнить, что подпитка природной энергией действует эффективно лишь тогда, когда это приятно и есть уверенность в благоприятном влиянии.

Также большое значение имеет окраска растений, которая влияет на зрительный анализатор. Цвета спектра являются светом с разной длиной волны. Более короткие волны фиолетового, синего, голубого и зеленого цветов считаются холодными, пассивными. Они, как правило, способствуют расслаблению, отдыху, эти цвета вызывают успокаивающую ассоциацию. Красный, оранжевый, желтый тона имеют большую длину волны и считаются теплыми, активными. Они возбуждают организм, оказывая на него тонизирующее воздействие, при этом значительно повышается работоспособность.

Современные исследователи приводят некоторые практические рекомендации по более эффективному применению цветущих растений в своей жизни. Так, например, цветы с ярко-красной окраской (гвоздики, пионы, тюльпаны, флоксы) рекомендуется ставить в комнату во время занятий утренней гимнастикой. Эти цветы способствуют пробуждению от сна и быстрейшему повышению работоспособности, активизируют все функции организма, на короткое время увеличивают мышечное напряжение, повышают кровяное давление, ускоряют ритм дыхания.

Цветы с розовой окраской – розы, левкои, герань, алтей (мальва) – являются отличным средством от меланхолии. При глубокой депрессии, вялости, апатии, отсутствии аппетита рекомендуется вводить в интерьер оранжевые и желтые цветы (календулу, настурцию, нарциссы), которые оказывают тонизирующее воздействие, улучшают пищеварение. При напряженной умственной, зрительной работе хорошо иметь в помещении цветы с желтой и золотистой окраской (золотарник, желтые шары, хризантемы).

Зеленый цвет является самым полезным для органов зрения и тоже физиологически оптимальным. Зеленая листва на достаточно продолжительное время повышает мышечную работоспособность и препятствует развитию гипертонии. Более того, за счет расширения капилляров она снабжает головной мозг питательными веществами, приносимыми с кровью, что в свою очередь предупреждает появление мигреней и успокаивает разного рода невралгии.

Композиции из цветов синей и голубой окраски (васильки, колокольчики, незабудки) тормозят функции нервной системы, снижают мышечный тонус, кровяное давление, урежают пульс и дыхание. Они прекрасно сочетаются с занятиями успокаивающим аутотренингом. Цветы такой успокаивающей окраски полезно применять там, где необходим пассивный отдых, где проходят деловые встречи, для создания ощущения прохлады в комнатах жарким летом. Растения пурпурного цвета (например, пионы) как бы замыкают цветовой спектр. Они соединяют в себе оттенки красного и фиолетового, производя возбуждающий эффект. Еще более возбуждают композиции из растений контрастно-насыщенной окраски (пионы и зелень).

По представлениям, сложившимся в последнее время, комнатные растения в любом помещении улучшают микроклимат, это связано с тем, что они обладают способностью выделять летучие вещества – фитонциды, пагубно влияющие на болезнетворные микроорганизмы. Растения, правильно подобранные и размещенные со вкусом, создают психологически благоприятную среду, положительно влияют на настроение людей, придают