Вплоть до наступления фазы истощения, которой необходимо всячески избегать, даже наименее важные органы не атрофируются, а мышечные клетки не исчезают. Прежде всего изменение веса происходит за счет исчезновения жировых клеток. Голодание должно во всяком конкретном случае проводиться чрезвычайно осторожно и обязательно под наблюдением врача. Поскольку именно опытный врач предотвратит наступление такой фазы голодания, как истощение, и примет все меры для спасения человеческого организма.

Однако голодание как система оздоровления само по себе достаточно трудоемко и все еще встречает серьезное сопротивление. Активные противники данной системы ссылаются на то, что далеко не всегда обычному человеку удается соблюдать все правила голодания и находиться под неослабным контролем квалифицированного врача, что часто приводит к тяжким последствиям, а иногда – и к летальному исходу. Поэтому для неуверенных в своей сконцентрированности людей существует множество менее «серьезных» систем оздоровления организма.

В целях противодействия губительному влиянию климато-географических аномалий на человеческий организм врачи традиционной китайской медицины разработали различные системы «корректирующих» воздействий, одной из которых является система упражнений кун-фу, рассчитанная на четыре времени года.

Вообще в Китае разработано достаточно много методик и школ, занимающихся очищением физического тела. Самой популярной все-таки является гимнастика цигун, занимаясь которой человек регулирует инь и ян, расчищает энергетические каналы, активизирует циркуляцию крови и развивает подлинную энергию, тем самым всячески укрепляя здоровье и стимулируя жизненную деятельность.

Цигун – система упражнений, направленных на регуляцию дыхания, энергии, жидкостей в организме – высвобождение энергии ци. Основой для занятия цигун-терапией являются упражнения, направленные на сосредоточение внимания и регуляцию дыхания, выполняемые, как правило, в статических позах (лежа, сидя, стоя). На основании этих упражнений впоследствии выполняют динамические упражнения.

В Китае считается, что цигун может избавить от сложных, трудноизлечимых болезней, с которыми не может справиться даже современная традиционная медицина (рак, заболевания иммунной системы). Цигун также помогает освоить сокрытые интеллектуальные ресурсы и потенциалы человеческого тела. Научными исследованиями доказано, что электробиологическая деятельность мозга человека, занимающегося цигун, сильно активизируется. По данным специалистов, занятия цигун стимулируют работу мозговых клеток, в полной мере развивая интеллектуальный потенциал человека.

В цигун-терапии в отличие от йоги основной упор делается не на технику дыхания как таковую, а на состояние сознания, в результате чего наступает успокоение, дыхание нормализуется, исчезает внутренняя разбросанность сознания.

Для более успешного проведения упражнений по цигун необходимо вначале тщательно разогреться: улучшить циркуляцию крови и энергии в теле. У многих людей, впервые приступивших к занятиям цигун, естественно, возникает вопрос о регуляции своего дыхания. Частота дыхания у каждого человека глубоко индивидуальна: однако уменьшение частоты дыхания ни в коем случае не должно стать самоцелью – необходимо стремиться лишь к тому, чтобы дыхание было естественным, непрерывным и бесшумным.

Распространенная в Юго-Восточной Азии система сиддха отличалась предпочтительным использованием минералов и металлов, из которых готовили препараты и растирки. Ученые древности пытались применить металлы и минералы исходя из их связи между датой рождения человека и периодом активности и определенного созвездия и металла.

Все вышеперечисленные системы предлагали свои традиционные и не совсем привычные российскому менталитету и даже экзотичные методики очищения и оздоровления физической оболочки человека, называемой телом. В связи с этим возникает вполне логичный вопрос – а чему именно противодействуют эти системы?

Вообще интересно, что же такое болезнь? Почему человек так ненавидит болезни? Почему даже слово это вызывает исключительно отрицательные эмоции? И вообще болезнь – зло ли это или благо?

Странная постановка вопроса, скажет читатель. Однако здесь вовсе не предлагается ввязываться в дискуссию о природе болезни, тем не менее следует внимательно прочитать нижеприведенные высказывания известных мыслителей – вполне возможно, некоторые мысли заставят многих задуматься и пересмотреть собственные устоявшиеся взгляды.

«О, болезнь! Горькое, но здоровое лекарство! Как соль гнилость от мяса и рыбы отвращает и не попускает зарождаться червям в них, так всякая болезнь сохраняет дух наш от гнилости и тления духовного и не попускает страстям, как червям душевным, зарождаться в нас», – писал в свое время святой Тихон Задонский.

Н. В. Гоголь отмечал: «О, как нужны нам недуги! Из множества польз, которые я уже извлек из них, скажу вам только одну: ныне каков я ни есть, но я все же стал лучше, нежели был прежде; не будь этих недугов, я бы задумал, что стал уже таким, каким следует мне быть. Не говорю уже о том, что самое здоровье, которое постоянно подталкивает русского человека на какие-то прыжки и желание порисоваться своими качествами перед другими, заставило бы меня наделать уже тысячу глупостей…

Не будь тяжких болезненных страданий, куда б я теперь не занесся! каким бы значительным человеком вообразил себя! Но, слыша ежеминутно, что жизнь моя на волоске, что недуг может оставить вдруг тот труд мой, на котором основана вся моя значительность, и та польза, которую желает принести душа моя, останется в одном бессильном желании, а не в исполнении… Слыша все это, смиряюсь я всякую минуту и не нахожу слов, как благодарить небесного промыслителя за мою болезнь. Принимайте же и вы покорно всякий недуг, веря вперед, что он нужен. Молитесь Богу только о том, чтобы открылись перед вами его чудное значение и вся глубина его высокого смысла».

«Для тела болезни – горький напиток, а для души – спасительное врачество. Во время болезни мы чувствуем то, что в другое время страсти, нас ослепляющие и оглушающие, препятствуют нам чувствовать – что жизнь человеческая подобна цветку, который почти тотчас засыхает, как скоро он распустится, и – облаку, которое рассевается и не оставляет следа; что наши дни исчезают, как тень; что наше тело сохнет подобно траве полевой; что жизнь самого крепкого человека есть только дыхание; что с каждым дыханием она сокращается и что биение его пульса, подобное ударам маятника, приближает его к последнему часу, который почти всегда бьет в такую минуту, когда он думает, что до этого часа еще долго», – так проповедовал преподобный Серафим Саровский.

Безусловно, болезнь – есть несомненное зло для организма, несмотря на отмечаемую многими большую нравственную ценность болезни. Почему же налицо рост числа заболеваний человечества в целом?

Необходимо отметить, что одной из причин кризиса человеческого здоровья является утрата ранее столь обширных знаний в области фитотерапии и фитодиететики, накапливавшихся в течение многих столетий и передававшихся из поколения в поколение. Данные сведения, столь часто предлагаемые в различных псевдонаучных пособиях, не соответствуют действительности, а часто и противоречат друг другу.

Необходимость выживания в условиях экологического кризиса обусловливает поиск всевозможных путей и способов устранения болезней. Однако налицо