• Взять 40 г листьев дягиля, залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин, процедить, пить после еды 3–5 стаканов в день.

• Взять 30 г измельченных семян расторопши и варить 15 мин в стакане воды, процедить, пить каждые 2 часа по 1 ст. л. Вариант: то же в виде настойки, 3 раза в день до еды по 50 капель.

• Взять поровну траву чабреца и цикория. 10 г смеси залить 1 л кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Пить понемногу в течение дня.

• При низком давлении в климактерический период поджарить и смолоть 50 г кофейных зерен, смешать с 0,5 кг меда, добавить сок одного лимона, все тщательно размешать. Принимать по 1 ч. л. через 2 часа после еды.

• Взять по 1 ст. л. листьев грецкого ореха, травы или корней ясенца белого, травы пустырника; залить 0,6 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить 3 раза в день до еды.

• Взять по 30 г травы тысячелистника, пастушьей сумки и мелиссы, 20 г травы дрока красильного; 2 ст. л. смеси залить в термосе 1,5 стакана кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить глотками утром и вечером по полстакана.

• Взять по 50 г травы базилика, донника, дымянки и цетрарии, листьев черной смородины, сосны, мелиссы, грецкого ореха, цветков лаванды и лабазника вязолистного; 2 ст. л. смеси варить 10 мин в 0,5 л воды, процедить. Пить по 75 мл через 2 часа после еды.

• Белки, витамин C и все витамины группы В признаны полезными при лечении и для профилактики гипотонии. Среди них особое место отводится пантотеновой кислоте. Прием одного только этого витамина зачастую выравнивает давление. Питание, содержащее необходимое количество белков, витаминов группы В и питательных веществ, стимулирующих выработку адреналина, быстро нормализует давление.

• Для того чтобы стабилизировать давление с помощью диеты, необходимо употреблять соленую пищу и ежедневно выпивать стакан воды с ½ ч. л. соли.

• Простейшие средства при пониженном давлении — это горячие ванны с английской солью. Для этого в ванне с горячей водой необходимо растворить 1,0–1,5 кг английской соли. Продолжительность процедуры — 10–20 мин. Ванну нужно принимать перед сном, соблюдать осторожность и не переохлаждаться после нее.

Лечение гипотонии должно предполагать восстановление всего организма. Для начала нужно выдержать 5-дневную фруктовую диету, питаясь свежими фруктами трижды в день с 5-часовыми интервалами. Две или три последующие недели нужно питаться только свежими фруктами и молоком. Затем можно постепенно переходить к сбалансированному питанию, состоящему из семян, орехов и круп, с упором на свежие фрукты и овощи. В дальнейшем фруктовые и молочно-фруктовые диеты можно повторять каждые 2–3 месяца, в зависимости от результата лечения.

В течение первых нескольких дней фруктовой диеты — а если необходимо и в дальнейшем — нужно ставить очистительные клизмы с теплой водой (4 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 1 л воды. Лечебный раствор полезно удерживать внутри 2–3 минуты, чтобы он всосался в кишечник). Люди, склонные к запорам, должны делать все возможное, чтобы избавиться от них. Ежедневные сухие растирания губкой должны стать нормой для больных. Нужно выполнять дыхательные упражнения. Рекомендованы ходьба, плавание и езда на велосипеде. Пациент должен принимать солнечные и воздушные ванны и проводить больше времени на свежем воздухе. Необходимо избегать переутомления, волнения, негативных эмоций.

Одной из причин нарушения работы мозга считается недостаточное снабжение его кислородом, а это явление отмечается почти у каждого человека. Всем известно: находясь без кислорода примерно 9 минут, мозг гибнет. Последствия хронического кислородного голодания в больших загрязненных городах — усталость, депрессия, раздражительность, подавленное настроение. Они быстро исчезают при повышении подачи кислорода в мозговые клетки. Люди, прибегавшие к лечению кислородом, отмечали, что у них возросла способность к концентрации, обострились рефлексы, улучшилась память — особенно благотворно это действовало на пожилых людей, страдающих возрастными расстройствами. Кислород не только успешно борется с болезнями Альцгеймера и Паркинсона, но и снижает тягу к алкоголю. Нормальное его содержание в крови укрепляет сердечно-сосудистую систему. Пока сохраняется это состояние, у болезни нет шансов вернуться. Поддерживать его можно периодическим использованием перекиси водорода, дыхательными упражнениями, физической активностью и здоровой пищей.

Иногда нарушения мозгового кровообращения проявляются в виде головной боли. Сама по себе она не болезнь, а симптом, причем очень большого круга заболеваний. Так, голова может болеть при гриппе, других инфекционных или простудных заболеваниях. Иногда головная боль вызвана повышенным внутричерепным давлением после травмы. В этом случае ей сопутствуют головокружение и рвота. А иногда это признак высокого артериального давления, особенно если голова сильно болит по утрам.

С возрастом, когда сосуды слабеют, внезапное повышение давления может привести к инсульту — кровоизлиянию в головной мозг. Болезнь возникает внезапно, она чревата летальным исходом уже в первые часы после кровоизлияния. Как правило, при инсульте наблюдается паралич конечностей и нарушение речи.

Различают «белый» и геморрагический инсульты. При последнем склерозированный кровеносный сосуд лопается и происходит кровоизлияние в мозговую ткань. При «белом» сосуд, наоборот, закупоривается, и начинается ишемия мозговой ткани. «Белый» инсульт происходит при гипертоническом кризе, геморрагический, как правило, наступает внезапно, с потерей сознания.

При инсульте отдельные участки мозга перестают получать достаточное количество кислорода. Отмершие мозговые клетки не регенерируются, однако некоторые их функции берут на себя соседние клетки.

Малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха, неправильное питание и повышенное артериальное давление увеличивают риск инсульта.

Признаки нарушения кровообращения: утрата зрения на один глаз; временная неподвижность одной ноги; потеря речи или затруднения в произношении некоторых слов; дрожь и слабость в руке; ухудшение почерка.

При появлении этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу.

С помощью перекиси лечат последствия инсульта.

Учащенное и неравномерное сердцебиение — распространенная проблема, но это не должно служить причиной для беспокойства. Это проявление недомогания, но оно не всегда является серьезным признаком тяжелого заболевания. Основной симптом усиленного сердцебиения — ощущение тяжелых ударов в груди. Появляется чувство неудобства. Пульс может участиться. Сердцебиение усиливается в результате различных причин, большинство из которых непосредственно с деятельностью сердца не связано. Все, что вызывает нагрузку на сердце, может послужить причиной усиления сердцебиения. Некоторые могут ощутить это, ложась на левую сторону, поскольку в этом положении сердце приближается к грудной клетке. Часто страдают приступами сердцебиения нервные люди. И хотя это явление стоит в ряду других симптомов при серьезных сердечных заболеваниях, в подавляющем большинстве случаев оно возникает от волнения и не имеет прямой связи с какой бы то ни было болезнью сердца.