Ваши ощущения:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

День 5

Каждый опыт восприятия сам по себе есть уникальное, мимолетное, непостижимое, мгновенное ощущение. Наши чувства делают моментальный снимок реальности.

Жизнь бесконечным потоком вливает в нас восприятие всего, что нас окружает. Пять чувств – это трубы, через которые течет любая информация. Но это не похоже на непрерывное течение воды из крана. Ощущения подобны дождю, состоящему из мелких капель. Наше восприятие жизни складывается из мимолетных мыслей и чувств. Мы не обращаем внимания на то, насколько эфемерно каждое отдельное ощущение – они начинают тускнеть, как только мы их замечаем. Любая мысль уже исчезает к тому моменту, как мы ее зафиксировали. Пробудившись, мы перестаем игнорировать происходящее. Нам уже не нужно превращать отдельные мимолетные ощущения в сюжет для фильма, который мы смотрим, или легенды, которая уходит в небытие.

На сегодня

Положите крупицу соли или сахара на язык. Заметьте, как вкус начинает исчезать после первого сильного ощущения. Обратите внимание, как быстро реагируют слюнные железы, и как ваше горло пытается сделать глоток. Это позволит вам почувствовать, как коротки и быстротечны ощущения. Это и есть основная мысль. Попробуйте почувствовать вкус того, что было у вас на языке прежде, чем вы положили туда сахар или соль. Не можете! Этот вкус (видимо, вы не обратили на него внимания вовремя) исчез навсегда. Мимолетные ощущения – это то, из чего состоит жизнь.

Ваши ощущения:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

День 6

Единственная константа в каждом моментальном снимке восприятия – это наличие бытия и осознанности.

Моментальные снимки не делаются сами по себе – для этого должен быть фотограф с фотоаппаратом. Независимо от того, сколько тысяч фото делает профессиональный фотограф, он является константой обратной стороны объектива. Его работа – смотреть, выстраивать кадр, ставить свет, наводить фокус и решать, хорош ли снимок. То же самое вы делаете с реальностью. Ваши чувства поставляют вам мгновенные снимки необработанных данных, которые бесконечно меняются. Единственная константа – это вы: человек, который видит, организует, превращает случайные вспышки впечатлений в то, что будет вам понятно. В основном это происходит автоматически, но после пробуждения вы будете осознавать, что делаете, и получите больше свободы для созидания.

На сегодня

Вернитесь к основным ощущениям. Присядьте на минуту и сосредоточьтесь на самых простых ощущениях света, тепла, случайных запахов вокруг, вкуса во рту. Расслабьтесь, сфокусировавшись на восприятии. Замечайте каждое спонтанное чувство, на чем бы ни остановилось ваше внимание. Чем больше вы расслаблены, тем проще пробудиться. Пробуждение само по себе – это полная расслабленность, непринужденное состояние, открытость ко всему, что происходит здесь и сейчас.

Ваши ощущения:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

День 7

Склейка мгновенных снимков восприятия создает ощущение непрерывности, так же как фильм образуется из отдельных сменяющихся кадров.

Изобретение движущихся картинок показало, что наши глаза могут обманываться, склеивая вместе серию снимков на скорости 24 кадра в секунду, открылась также более важная истина о реальности. Человеческий мозг работает, замыкая нейроны. Каждое замыкание – это вспышка энергии, затем пауза, затем следующая вспышка. Они разделяют реальность на отдельные биты информации, которую поставляют 5 чувств. Когда поезд мчится мимо вас, вы не видите его в движении. Вы видите вспышки информации в вашем мозгу, которые создают иллюзию движения. Точно так же вы не слышите непрерывных звуков.

Непрерывность жизни является необходимой иллюзией. Мы должны видеть мир в движении, чтобы самим жить в движении, а не в застывших фрагментах ощущений. Прямо сейчас вы воспринимаете фильмы и легенды, созданные вашим разумом посредством того же самого процесса «склейки». После пробуждения вы будете видеть их такими, какие они есть – фальшивыми конструктами разума. Вы будете жить, осознавая себя, в «реальной» реальности, вне фильмов и легенд.

На сегодня

Посмотрите на движущееся изображение на экране вашего телевизора или компьютера. Это может быть что угодно – от прогуливающихся людей до новостей или спортивных мероприятий. Сосредоточьтесь на чем-то, что движется от левого края экрана к правому. В реальности никто не движется по экрану, ни один фотон света не перемещается от края к краю. Вместо этого происходят вспышки света, каждая из них полностью стационарна. Эти вспышки выстраиваются в последовательность, и таким образом создается иллюзия движения. Теперь обратите внимание, как непросто рассмотреть настоящий процесс, который происходит прямо перед вашими глазами. Ваш ум должен видеть движение, потому что с самого вашего рождения мир был серией картинок в движении, – вот насколько ум должен быть приспособлен, чтобы воспринимать иллюзию как реальность.

Ваши ощущения:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________