образование, так и богатый практический опыт. Главных недостатков у ситуации ровно два:

первый — такие люди не издают материалов (статей, книг, блогов и т.д.), с которыми можно ознакомиться в открытом доступе. Во всяком случае, таких статей не удалось обнаружить ни нам, ни нашим единомышленникам — другим авторам, работающим на поприще тактической медицины. Разумеется, какие-то материалы издаются, но они носят строго секретный характер, являясь «вещью в себе» — информацией для крайне узкого круга посвящённых;

второй — львиная доля участников боевых действий, в том числе врачей, в этот круг посвящённых не входит. Во всяком случае, из числа тех врачей (и вообще тактических медиков), которых нам доводилось встретить на поле боя, такими знаниями не располагал никто. Даже для военных врачей различных специальных подразделений многое из перечисленного было terra incognita, а ведь большинство медиков на поле боя составляют не они, а вчерашние гражданские врачи, волею различных обстоятельств оказавшиеся на войне. Ещё чаще задачи тактических медиков выполняют люди без медицинского образования — и тогда ситуация становится ещё более грустной.

Как видим, невзирая на прекрасно осознаваемую нами поверхностность отражения нами упомянутых в этой главе проблем, тем, кто готовится защищать Родину или уже занят этим, выбирать не приходится — других источников попросту нет. Системного обучения тактических медиков (а тем более — системного образования для них) у нас в стране в данный момент времени не наблюдается. Нам остаётся только надеяться, что к нашей работе присоединятся более опытные и компетентные коллеги, и вместе нам удастся ликвидировать данный пробел в работе.

ГЛАВА 13. ПРИРОДНЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ И АДАПТОГЕНЫПЛАН ЗАНЯТИЯ

Вступление.

Виды адаптогенов. Рекомендации по применению. Выводы.

ВСТУПЛЕНИЕ

В боевой обстановке постоянный стресс, переутомление и перенапряжение самым неблагоприятным образом сказываются на боеспособности военнослужащих. Нередко бывают ситуации, когда необходима мобилизация всех душевных и физических сил, максимальная чёткость мышления и эффективность действий — ради личного выживания, ради спасения подразделения и выполнения боевой задачи. Но внутренние ресурсы организма уже истощены, взять сил неоткуда. Наш противник использует химические, искусственно синтезированные наркотики — боевые стимуляторы, дающие силы личному составу, но превращающие их на время боя в зацикленных, лишённых мышления зомби, а в ближайшем будущем — в неизлечимо больных наркоманов. Разумеется, этот путь для нас неприемлем.

Естественным путём укрепления сил воина, стимуляции его иммунной системы и придания крепости в самых тяжёлых боевых ситуациях является использование «силы родной земли» — различных лечебных трав, которые использовали на Руси с древних времён.

Среди огромного количества растений существуют несколько видов, которые стоят особняком. Отличительная особенность этой группы растений заключается в их способности оказывать сильное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма, его работоспособность, иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам и болезнетворным агентам. Растения, действительно способные укрепить организм, объединены под общим названием «адаптоге-ны», которые в эпоху СССР на Западе именовали «секретным оружием русских спортсменов». В растениях-адаптогенах скрыта огромная сила. Умело высвобождая ее, можно справиться со многими заболеваниями и существенно повысить спортивные результаты.

В большинстве развитых стран адаптогены выращиваются на специальных плантациях, где культивируются высокоурожайные сорта. В природных ареалах адаптогены добываются, пожалуй, только у нас, в России. Неудивительно, что и исследовать травы-адаптогены начали именно у нас. Сам термин «адаптоген» (является производным от слова «адаптация», что значит «приспособление») придумал советский учёный Николай Лазарев. Многие зарубежные учёные уверены, что самые эффективные адаптогены растут именно в России.

ВИДЫ АДАПТОГЕНОВ

Самым ярким примером растения-адаптоге-на может послужить всем нам известный женьшень, отнюдь не самый сильный адаптоген.

Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, ионизирующая радиация, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка. Адаптогены способствуют накоплению в мышцах, печени и сердце гликогена. Гликоген, как мы знаем,— основное «горючее» для мышц. Адаптогены повышают чувствительность клеток организма к собственным гормонам и негормональным соединениям. Таким образом, регуляция обменных процессов становится более точной и более быстрой.

Попробуем рассмотреть каждый отдельно взятый адаптоген.

• Зверобой на Руси называли лекарством от 99 болезней, усиливает функцию энергетических станций клеток — митохондрий. Это позволяет увеличить мышечную силу, выносливость, сопротивляемость болезням. Зверобой стимулирует выработку мужских половых гормонов — андрогенов.

• Лимонник китайский. Отличительная особенность лимонника в том, что он в наибольшей степени среди других адаптогенов усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Причём возбуждающее действие лимонника настолько сильно, что не уступает по силе действия некоторым допинговым препаратам.

В медицине лимонник используют для лечения нервной депрессии и общей апатии.

Лимонник значительно повышает кислотность желудочного сока, улучшает усвоение пищи. Поэтому его можно использовать в целях улучшения пищеварения в период интенсивного набора мышечной массы. Как умственная, так и физическая работоспособность под действием лимонника заметно повышаются. Сильное стимулирующее действие лимонника целесообразно использовать в соревновательный период, когда требуется мобилизация всех ресурсов организма.

• Левзея сафлоровидная (маралий корень).

Анаболическая активность — это то, что отличает левзею от других адаптогенов. Левзея способствует наращиванию мышечной массы. Это очень важно для спортсменов и людей тяжелого физического труда. Способность левзеи усиливать синтез белка благоприятно сказывается на состоянии печени, которую называют самой крупной химической лабораторией организма.

При длительном приеме левзеи улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Левзея также обладает мягким, физиологичным сосудорасширяющим действием. При ее регулярном потреблении происходит увеличение просвета сосудистого русла и увеличивается мощность сердечной мышцы (частота сердечных сокращений при этом уменьшается). Левзея заметно увеличивает сексуальную активность мужчин. Это связано как со стимулирующим действием на нервные центры, так и с усилением общего анаболизма.

• Элеутерококк колючий. Заслуживает внимания способность элеутерококка улучшать цветное зрение. Острота зрения также несколько повышается. Он обладает более сильным антитоксическим, радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием, чем женьшень. Элеутерококк считается средством, улучшающим терморегуляцию за счёт более интенсивного окисления глюкозы и жирных кислот. Это позволяет использовать элеутерококк для профилактики простудных заболеваний. Проведённые исследования показали высокую профилактическую активность элеутерококка. Количество простудных заболеваний в экспериментальной группе, принимавшей элеутерококк, уменьшилось в два раза по сравнению с контрольной группой.

• Женьшень. Легендарное растение, произрастающее в Китае, Тибете, на Алтае, в Сибири. Отличительная особенность женьшеня — это его способность увеличивать аппетит и, как следствие, общую массу тела. Женьшень несколько улучшает пищеварение и благоприятно сказывается на состоянии печени. Обладает антидепрессивным, карди-отоническим, гипогликемическим, кровоостанавливающим действием, эффективен при сексуальной астении, способен предупреждать воспалительные реакции, ослаблять действие многих ядовитых веществ. Происходит также некоторое снижение сахара крови, улучшается цветное зрение.

• Родиола розовая (золотой корень). Такое название она получила за то, что ее положительное воздействие на организм является исключительно сильным. В глубокой древности китайские императоры посылали