10 свежих или 1 ст. л. сухих листьев смородины красной залить 1 стаканом кипящей кремниевой воды, выдержать в термосе 3 часа, процедить. Делать детям ванночки, давать пить по 1 ст. л. 5–6 раз в день.

Из сока из листьев и цветков клевера можно делать примочки, компрессы. 1 ст. л. сока добавить в 1/2 стакана кипящей кремниевой воды, настаивать 30 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 4–6 раз день за 20 мин до еды.

Геркулес, овес или толокно измельчить в муку (зерно овса помыть, высушить, смолоть). 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипящей кремниевой воды, лучше готовить в термосе, выдержать в нем до 5 часов, процедить. Пить по 1–1 1/2 ст. л. 6–7 раз в день за 20 мин до еды. Курс лечения — 2–3 недели, столько же перерыв, и процедуры можно повторить.

Какие только яркие, броские названия не давали XX веку: век химии, научно-технической революции, век космоса, век сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний. Но все же самым верным определением будет — век стрессов, век нестабильности в обществе, государстве, семье, да и в нашей душе.

Все мы испытываем дефицит любви и внимания, а ведь только они могут снять напряжение, уравновесить нас, чтобы мы могли жить будущим и не бояться его. Реже мы собираемся всей семьей за одним столом. А когда мы с нежностью смотрим в глаза любимого человека? Мы разучились писать длинные, нежные, заботливые письма близким людям, заменив их короткими телефонными разговорами. Жаль, что наши дети перестали верить в сказки, Деда Мороза, а девушки не высматривают в морской дали свои алые паруса. Жизнь сориентирована на материальные ценности, и мы разучились быть отзывчивыми на доброту, нежность, понимание, сопереживание.

Вот и начинают нас одолевать стрессы, из которых выходить мы не всегда умеем. Не учит нас этому никто. Стресс не только состояние психологическое, это сложнейшие биохимические процессы в организме, которые могут ограничиться одной-двумя системами, а могут захватить все жизненно важные органы человеческого организма. Стрессы заставляют страдать не только нас, от них страдают наши близкие, любимые нами люди.

Вот несколько советов, как избежать проблем со здоровьем, возникающих из-за суеты: выбирайте, что вам больше подходит, чтобы помочь организму-труженику.

Душевная тоска поражает человека главным образом по ночам, при этом без видимой причины, может тянуться годами с небольшими перерывами и кончиться плохо. Человек постепенно теряет энергию, появляются неуверенность в себе, невралгические боли в спине, ногах, расстройство в половой сфере и нередко в результате тихое помешательство. Полезно раз в 2 недели надевать на себя перед сном рубашку, смоченную в соленой воде и хорошо выжатую, лечь в постель, хорошо утеплиться и так оставаться, пока рубашка не высохнет на теле. Тогда обтереться чистым сухим полотенцем, надеть другую сухую рубашку и так спать. Это средство очень благотворно действует на состояние больного. Помимо него обязательны ежедневные утренние холодные обтирания.

Принимать по 15–20 штук плодов калины, с медом по вкусу. Семечки-косточки не удалять: они полезны для печени и предотвращают образование камней в почках. Калина должна присутствовать в меню до апреля. Можно заготовить сок и ежедневно разводить 2–3 ст. л. в стакане холодной кремниевой воды и выпивать утром натощак.

Наши леса богаты полезной, нежной, пахучей ягодой ежевикой. В период созревания наешьтесь ее всласть. Заготовьте сок, чтобы его хватило не только на всю зиму, но и на весеннюю непогоду, авитаминоз. Принимайте по 1–2 ст. л. 2–3 раза в день, желательно утром натощак и на ночь.

Заготовьте на зиму и весну сладко-горькие красные ягоды рябины. Это природой созданная кладовая микроэлементов и витаминов. Можно приготовить сок. Он хорошо сохраняется в свежем виде. Ягоды хорошо поддаются сушке. В день съедать по 10–12 ягод рябины.

Утром натощак и на ночь под язык положить 1/2 ч. л. меда. Не запивать, постараться подольше подержать мед под языком. Там находится довольно большое сосудистое сплетение, поэтому валидол, нитроглицерин и другие лекарственные препараты, которые должны как можно быстрее оказывать воздействие на организм, принимают именно под язык. Мед тоже быстро всасывается в кровь и самой «короткой» дорожкой поступает в сосуды сердечной мышцы, сосуды сердца, а оттуда во все органы и системы.

1 ст. л. измельченного корня валерианы залить 1 стаканом кипящей кремниевой воды, лучше использовать термос и оставлять в нем на всю ночь. Утром процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день через 30–40 мин после еды. Курс лечения — не более 2 месяцев, больше нельзя, так как могут появиться головные боли, бессонница, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Принимая валерьяну, надо соблюдать меру.

Свекольный сок смешать с медом. На 1/2 стакана сока взять 1 ч. л. меда. Пить 3–4 раза в день по 1–2 ст. л. через 40 мин после приема пищи. Курс лечения — 10 дней. Если нужный эффект не наступает, можно продлить лечение до того времени, когда почувствуется облегчение.

1 ст. л. сухих или 2 ст. л. свежих плодов боярышника заварить 1 стаканом кипящей кремниевой воды. Настаивать в термосе 2 часа. Процедить, принимать по 2 ст. л. 3–4 раза в день за 20 мин до еды. При сильных потрясениях лучшего средства найти невозможно. Ягода уникальна, в ней собраны почти все имеющиеся в природе витамины и микроэлементы в таком соотношении, в каком могла их собрать только Природа. Ум и руки химиков сотворить такое чудо пока не в состоянии. А если вам за 40 лет и чувствуется приближение климакса, ягоды боярышника вдвойне полезны. Климакс возьмет тайм-аут. Мужчины, не думайте, что климакс приходит только к женщинам. У вас он начинает свою «разрушительную» работу значительно раньше, чем в женском организме.

1/2 ч. л. ромашки заваривать утром и вечером в 2/3 стакана кипящей кремниевой воды. Пить как чай. Курс лечения — 27 дней.

Душица прекрасно регулирует процесс возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Добавляйте 1/2 ч. л. в чай на кремниевой воде, который вы будете пить утром, днем и вечером. А если при этом на первый завтрак съесть нежирный творог с зубчиком чеснока, то не пройдет недели, как вы станете спокойнее, появится аппетит, работоспособность, улучшится настроение.

Заготовьте цветки и листья иван-чая на зиму и весну. Растение хорошо поддается сушке. Заваривайте чай из расчета 1 ст. л. сырья на 1 1/2 стакана кипящей кремниевой воды. Не кипятите! Укутайте чайник на 5–7 мин, пусть настоится. Пить чай рекомендуется 4–6 раз в день по 1/2 стакана через каждые 1,5–2 часа. Иван-чай — одна из лучших успокаивающих нервную систему лечебных трав. Из иван-чая готовили когда-то «копорский чай»: он был знаменит и популярен. В шкафчиках наших прапрабабушек он был всегда.

Сиреневый чай. Насушите грозди сиренево-фиолетовой сирени. Когда они высохнут, потрясите их и отберите цветки, храните их в стеклянной банке с крышечкой. Испытывая беспокойство, тревогу, немотивированное волнение, слабость и нежелание что-либо делать — достаньте баночку, заварите себе чай: 1 ч. л. на 1 стакан кипящей кремниевой воды. Обычно для успокоения нервной системы хватает недели приема.