Тонизирующий эффект наблюдается при сосудистой гипотонии, в том числе и при так называемой «физиологической гипотонии». Весной настойка повышает работоспособность, укрепляет память при неврастении, нивелируя рассеянность, улучшает настроение. Купируются неприятные симптомы церебрастении. Люди с повышенной нервной возбудимостью иногда начинают лечение с 3 капель на прием, так как большие дозы вызывают у них «неприятное состояние», дурноту и т. д.

Этот совет у некоторых скептиков может вызвать улыбку. Но не пренебрегайте им: вдруг это то, что вам нужно именно сейчас? Если у вас стал портиться характер, не спешите закупать лекарства в аптеке. Лучше купите семечки подсолнечника и каждый вечер съедайте по одному стакану. Одно непременное условие — чистить семечки самостоятельно. Желательно, чтобы обстановка была спокойная. Съев семечки, займитесь вязанием, уборкой шкафов в комнате или на кухне; перечистите обувь себе и всем своим домочадцам; можно отмыть кастрюли с крышками, перемыть чашки, стопки, фужеры, рюмки. Если за 10 вечеров все будет переделано, погладьте по голове любимого человека или кошку.

Боли часто сопровождаются бессонницей, которая может измотать вконец и нарушить здоровье. Врачи официальной медицины чаще всего прибегают к лекарственным препаратам, которые не всегда оказываются безобидными для здоровья. Народные целители имеют в своем арсенале хотя и примитивные, но часто весьма действенные средства.

200 г свежей измельченной зелени овса (вместе с корнями) залить 1 л водки, настоять в темном теплом месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 25–30 капель на 1 ст. л. воды 3–4 раза в день до еды как хороший нервный регулятор и как тонизирующее средство при истощении, умственном переутомлении, бессоннице, неврозах, как «ветрогонное» при атонии кишечника и плохом аппетите. Наступает нормализация и оптимизация дневных и ночных ритмов, повышается тонус и работоспособность. Дозы настойки подбираются индивидуально с учетом режима дня и состояния нервной системы.

1 стакан зерна овса залить 1 л воды, настоять ночь, утром довести до кипения, выварить на слабом огне до половины, процедить и влить в отвар равное количество свежего непастеризованного молока (лучше парного), вновь прокипятить на слабом огне. В полученный отвар добавить 2 ст. л. меда и еще раз прокипятить на слабом огне. Этот высококалорийный напиток употреблять в теплом виде в течение дня в 3 приема беременным женщинам, людям, ослабленным болезнями. Отвар овса также полезен лицам пожилого возраста, больным вегето-сосудистой дистонией, страдающим депрессиями, неврозами (особенно истерией), бессонницей, головными болями.

Взять по 1 ст. л. зерен овса и ржи, варить в 0,6 л воды до того момента, когда зерна начнут лопаться, сразу процедить. Пить в течение дня вместо воды при бессоннице.

Лучший способ лечения бессонницы — диета из сырых овощей и фруктов, овощных и фруктовых соков с медом по вкусу.

100 г сухой измельченной травы манжетки обыкновенной залить 2 л красного сухого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте неделю, периодически встряхивая содержимое, затем поставить на огонь, кипятить 5 мин, охладить, процедить. Пить по 30 мл 3–4 раза в день за 15–20 мин до еды при бессоннице, плохом аппетите, головокружениях, астении, нарушении обмена веществ, вызванных гельминтами. Эту же настойку применять для промывания ран, язв, делать компрессы, примочки при мокрых (мокнущих) воспалениях кожи.

1 ст. л. мелиссы залить 1 стаканом кипящей кремниевой воды, настаивать 10 мин, процедить и выпить за 1 час до сна.

Знахари на Кавказе советовали страдающим бессонницей выпивать по 2 стакана свежего козьего молока с медом перед сном. Смешать 2/3 стакана горячего молока и 1 ч. л. меда, проследить, чтобы мед не полностью растворился.

3 листа садового салата залить 1 стаканом кипящей кремниевой воды. Делать это необходимо утром, чтобы салат настаивался весь световой день. Отвар выпить после 19 часов. Салат обладает не только снотворным эффектом, но и неплохо успокаивает нервную систему.

Снотворным эффектом обладает отвар укропа. 1 ст. л. свежего или 1 ч. л. сухого укропа на 2 стакана кипящей кремниевой воды. Настаивать 3–4 часа. Пить по 1/3–1/2 стакана в промежутках между приемами пищи 5–6 раз в день.

Взять настойку календулы (аптечный препарат). В 1/3 стакана холодной кремниевой воды или подслащенного медом молока добавить 10–15 капель аптечной настойки. Первый раз выпить в 19–19.30, повторно в 21.00–21.30. Курс лечения — 27 дней.

20 капель настойки боярышника (аптечный препарат) добавить в 1/4 стакана холодной медовой воды, выпить после 20 часов. Курс лечения — 20–30 дней.

1 ст. л. сухих или свежих корней и листьев иван-чая залить 1 стаканом кипящей кремниевой воды, готовить утром. Настаивать 8–9 часов в термосе. Процедить. Выпить на ночь весь стакан. Курс лечения — 27 дней.

В течение 20–30 дней пить по 25 капель спиртовой аптечной настойки пустырника, запивая ее медовой водой. Настой можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипящей кремниевой воды. Настаивать 2 часа, пить по 1/3 стакана во второй половине дня 3 раза за 20 минут до еды.

Промыть 1 кг свежей или 0,5 кг сухой шелковицы, залить 1 стаканом кремниевой воды и варить на очень медленном огне 30 мин. Слить образовавшийся отвар и в новой порции кипяченой кремниевой воды (1 стакан) варить еще 30 мин. Вылить массу ягод в первый отвар, протереть, добавить 300 г меда и еще раз ягоды и мед довести до кипения. Остудить, сложить в банку. Принимать по 1 ч. л. 2–3 раза после 18–19 часов (еще в 20 и 21 час).

Сварить на кремниевой воде рассыпчатую гречневую кашу. Есть ее 4–5 раз в день по 50 г за один прием.

Поскольку вся пища, поступающая в организм, неизбежно попадает в желудок и задерживается там для переваривания, то самый оптимальный способ лечения желудочных заболеваний — это правильный режим питания. К сожалению, нам доступен очень однообразный набор продуктов. Мы питаемся стихийно и нерегулярно, зачастую чем придется. Все это приводит к тому, что нарушается синхронизация в работе нервно-сосудистого и железисто-секреторного аппарата желудка.

Появляется неприятный, иногда металлический привкус во рту, наблюдается обратный заброс пищи в пищевод, а иногда он настолько мощный, что желчь попадает в пищевод (симптом «рефлюкса») и ее привкус ощущается во рту. Часты жалобы на тяжесть в желудке, пища не переваривается. Отсутствует аппетит. Прием пищи превращается в неприятную повинность, от которой человек старается увильнуть. Появляется просто чувство страха. В таких случаях необходимо приучить себя к дробному питанию, а количество пищи, съеденной за один прием, должно быть минимальным. Готовить надо не только вкусно, но соблюдать хотя бы элементы сервировки: салфетка на столе, тарелочки, чашечки для чая, кофе. Обедать и ужинать нужно под тихую, приятную беседу, а не под аккомпанемент теле— и радиопередач. Нельзя читать во время приема пищи. Не вести беседу по вопросам политики, экономики. Необходимо вкушать и понимать, что это — неотъемлемая часть единого комплекса лечения.