18. При посещении некоторых мест – духовных святынь, мест побоищ (даже без опознавательных знаков) или домов исторических личностей – вас порой переполняют эмоции тех, кто находился там задолго до вас.

19. Пребывание на природе наполняет вас покоем и умиротворением.

20. Вы ощущаете особую близость с растениями. Всегда угадываете, что нужно каждому цветку (подкормка, вода, расположение в определённом месте), несмотря на отсутствие внешних признаков такой потребности.

21. Вы ощущаете энергию пищи и понимаете, пополнит она ваш запас энергии или истощит его.

22. У вас глубокая связь с животными. Они прямо-таки тянутся к вам.

23. Вы всегда испытывали трудности с адаптацией в обществе или в мире. Вы словно наблюдаете за происходящим по телевизору, как будто это вас не касается.

24. Когда кто-то из окружающих вас людей чувствует себя плохо, вы начинаете испытывать те же симптомы: тошноту, головную боль, озноб – что угодно. Часто после нахождения рядом с вами самочувствие людей улучшается.

25. Вам бывает сложно расслабиться, когда вы находитесь в окружении других людей. Вы не можете полностью отпустить себя. Вы нуждаетесь в одиночестве и личном пространстве, и раздражаетесь, если не получаете этого.

26. Вам некомфортно находиться в людных местах, таких как торговые центры.

27. Многие люди любят громкую музыку, а вам она действует на нервы.

28. Иногда, стоя рядом с человеком – с кем угодно и где угодно, вы ошибочно принимаете его мысли за свои.

29. Когда во время разговора вы пытаетесь понять человека, вы настолько погружаетесь в его мыслительный процесс, что теряете собственную нить размышления.

30. Иногда вами овладевают чувства, которые вам не свойственны. Вы просто идёте куда-то по своим делам, и бум! Вас накрывает волной печали или жуткого раздражения, а порой, если повезёт, на вас находит приступ веселья.

31. Из-за того, что вы быстро заражаетесь эмоциями, испытываемыми другими людьми или витающими по всему миру, вы сильно подвержены страху и тревоге. Совсем незначительные события часто заставляют вас бояться, нервничать и испытывать стресс.

32. Вам сложно смотреть пугающие, грустные или депрессивные фильмы или читать подобные книги. Вы даже можете испытывать физическое недомогание в процессе этого занятия.

33. Вас может отвлечь буквально что угодно (потому что вы всё замечаете), поэтому вам сложно сконцентрироваться на занятии, на рабочем совещании или на вечеринке. Вам никогда не придёт в голову устроиться за столиком в кофейне, чтобы написать отчёт, добавить финальные штрихи к проекту или выложить новый пост в свой блог.

34. Вы часто чувствуете себя эмоционально и физически вымотанным. Даже если спите по восемь часов в день, пьёте достаточное количество воды и вас, казалось бы, ничто не беспокоит, порой вам просто хочется лечь.

Теперь ознакомьтесь с результатами теста:

• Если вы ответили «да» на 1–9 вопросов, у вас определённо есть эмпатические наклонности. Вы без труда удерживаете эмоции других людей на расстоянии, но вам бывает сложно расставить границы. Вам пойдёт на пользу работа с энергией, например терапия полярности, цигун, шиацу, праническое исцеление и рэйки. У вас довольно хорошо развита интуиция, особенно в том, что касается вашей собственной жизни, и вы легко способны предугадать щекотливую ситуацию до того, как она возникнет. Вы хорошо заботитесь о себе, но ваш организм может реагировать на некоторые продукты, материалы и загрязняющие вещества. В отличие от других эмпатов, вы с лёгкостью адаптируетесь к жизни в большом городе. В целом ваша эмпатическая природа не мешает вам работать и воплощать свои желания. Вы принадлежите сами себе и способны дистанцироваться от окружающих.

• Положительный ответ на 10–19 вопросов говорит о том, что вы умеренный эмпат. Вы набрали примерно половину от полного количества баллов. У вас сильная интуиция, и вы, вероятно, любите проводить время на природе или у воды. Вам нравится время от времени погружаться в городскую суету, но природа помогает вам восстановить запас энергии. Вы неплохо справляетесь с защитой своей ауры и энергетического пространства, но порой вас всё же затрагивает энергия других людей. Вам не повредит общение со специалистом в области одной или нескольких вышеперечисленных техник работы с энергией.

• Вы ответили положительно на 20–28 вопросов? Ваш результат выше среднего. Скорее всего, вы эмпат. У вас отличная интуиция, и вы обычно чувствуете, когда кто-то лжёт. Возможно, вы задумываетесь о том, чтобы стать специалистом по работе с энергией или целителем, потому что это ваш врождённый дар. Вам нравится находиться на природе, преимущественно, у воды. Особенное удовольствие вам доставляет исследование целительных свойств природы. Вы умеете влиять на настроение, энергию, атмосферу и окружающую обстановку.

Вам важно развивать умение отличать свои эмоции от эмоций других людей. Вполне вероятно, что вы склонны отражать окружающих и их энергию. Судя по вашим результатам теста, вам пригодится умение прогонять энергию (пропускать её через своё тело, чтобы избавиться от зажимов); заземляться (соединяться с землёй); и защищать свою ауру (согласно словарю Уэбстера, «энергетическое поле, источаемое всеми живыми существами»). Обо всём этом я расскажу далее, в главе 3.

Вам нравится помогать окружающим, спасать и исцелять их; однако вам следует замедлиться и позаботиться прежде всего о себе! Ведь вам тоже необходимо энергетическое исцеление.

• Если вы набрали более 28 баллов, то вы стопроцентный эмпат. Таких, как вы, я называю мистиками. У вас сверхразвитая интуиция, и вы почти всегда чувствуете, когда вам говорят неправду. Кроме того, вы прирождённый целитель. Вас отличает глубокая любовь и уважение к природе, а также тонкое понимание её целебных свойств. Вам ведома священная суть всего живого. Вы поистине мудры. Вы обладаете удивительной способностью изменять настроение, энергию, атмосферу и психологический климат вокруг себя.

Вам следует научиться отделять энергию других людей от своей собственной. Вы несёте груз боли и страданий всего человечества на своих плечах, как будто он принадлежит вам. Вам пойдут на пользу духовные/эмпатические медитации, о которых я расскажу далее в книге. Они направлены на любовь к себе, оценку своего внутреннего знания, выражение благодарности и связь с космической сетью сознания. Кроме того, вы легко переносите на себя чувства и энергию окружающих. Это значит, что вы отдаёте собственное энергетическое превосходство (управление своей энергией) на волю переменчивых ветров (другими словами, окружающие могут контролировать вас и оказывать на вас слишком сильное влияние на энергетическом уровне). К примеру, если у вас всё хорошо, а ваш друг подавлен, печален или испуган, вы позволяете его настроению возобладать над вашим, впитывая, как губка, все его страхи и печали. Вам пойдёт на пользу умение контролировать собственную энергию и расставлять границы, о чём я подробно расскажу в главах 3 и 6.