2. Лучшие черты характера.

Данную часть презентации необходимо наполнить реальными примерами из вашей жизни. То есть если вы, например, говорите «я целеустремленный человек, я всегда готова помочь людям», то нужно привести конкретный пример.

«Два месяца назад я поставила себе цель – похудеть на 20 килограммов, и вот я этого добилась» или «Я пунктуальный человек и никогда не опаздываю», «Я уважаю чужое время, и люди за это мне благодарны», «Я всегда готова помочь людям. Вчера ко мне обратилась моя подруга с проблемой, у меня как раз было свободное время, и я ей помогла». Каждое такое утверждение подкрепляйте конкретными примерами из вашей жизни. То есть приводите позитивные черты своего характера и случаи из жизни, когда эти черты проявлялись.

3. Ваши навыки.

Опишите приобретенные вами навыки с примерами из жизни. Например, вы умеете хорошо готовить, разбираетесь в компьютерах, вы хороший маркетолог, хорошо вышиваете – все, что угодно. Любые навыки, которые вы приобрели. Но опять же только с примерами. «Я умею хорошо готовить, и вчера я приготовила вкусный праздничный ужин для своего благоверного. Он слопал все за 2 минуты, 4 раза просил добавку, а потом до самого утра мне спать не давал, рассыпаясь в благодарностях. Да и все мои близкие очень хвалят меня», и т. д. Или «Я хорошо разбираюсь в компьютерах, вчера пришла моя подруга, у нее сломался компьютер, я быстренько с этим разобралась». То есть указываете навык и пример из жизни, как вы этим навыком воспользовались.

4. Я специалист, я эксперт.

Это уже нечто большее, чем навык. Каждый из нас является специалистом или экспертом в какой-то области. Вы специалист по продажам, в области разведения хомячков, по парашютному спорту, по латиноамериканским танцам – в общем, все, что угодно. Приведите ту сферу деятельности, в которой вы можете считать себя экспертом.

5. Ваша внешность.

Опишите каждую часть своего тела, которая вам нравится: «У меня красивые, длинные волосы, маленький, симпатичный носик, у меня изящные руки, которые привлекают мужчин, упругая попка, у меня королевская походка, длинные, стройные ноги».

Нужно привести как минимум десять пунктов, характеризующих вашу внешность. Если получится больше, это еще лучше.

6. Итог.

Подводим итог всему сказанному. Он должен быть в формате: «Анализируя презентацию, я могу гордиться собой, что я такая красивая, привлекательная, умная…»

Как это должно выглядеть?

Вы можете записать свои слова в блокноте, записать на диктофон мнение вашей подруги, можете сделать красивую презентацию в PowerPoint либо записать видео. Отнеситесь к этой работе с душой! Чем больше времени вы потратите на это упражнение, чем больше стараний приложите, тем выше будет результат. Это я вам гарантирую.

Создайте жизнь, где все происходит для вас любимой! Солнышко встает для вас, травка растет, чтобы порадовать вас, кинотеатры, кафе и рестораны тоже открываются только для вас. Каждый день ищите радость! Даже если это будет просто прогулка по свежему воздуху после работы домой, когда под ногами шуршат опавшие листья и накрапывает мелкий осенний дождик…

Для того чтобы быть уверенной в себе, нужно:

1. Разобраться с вашими ограничивающими убеждениями, стереотипами, которые заложены с детства и не дают двигаться вперед.

2. Понять, в каком направлении вы двигаетесь и что в итоге хотите получить в каждой сфере вашей жизни. Когда у вас появится четкое видение этих вещей, вами будет очень трудно манипулировать, сколь бы опытным манипулятор ни был.

Вы должны ясно понимать, что и для чего вы делаете в жизни, к чему стремитесь. Когда это будет у вас в голове, появится уверенность в себе, и вы легко сможете сказать «нет» в ситуации, когда вам пытаются навязать чужое мнение и заставить что-то делать. Вы сможете отвечать словом «нет» на любые, не устраивающие вас запросы, поступающие извне.

Но пока вы сами не поймете и не осознаете, чего вы хотите, вами очень легко будет манипулировать. Вы будете постоянно двигаться к навязанным, а значит, к чужим целям.

Ну что ж, пришло время для очередного небольшого теста.

Предположим, ваш муж убедил вас, что вы «никто и звать вас никак», ведь единственное, для чего нужна жена, – это сидеть дома или прибегать пораньше с работы и стирать, гладить, жарить, парить и вытирать всем носы. Ведь ему нужна хозяйка, а не та, которая будет развиваться…

Сейчас вам нужно будет ответить на некоторые вопросы. Но прежде – небольшое лирическое отступление.

Итак, да будет вам известно, дорогие мои, что наш мозг – важнейшая и удивительнейшая часть нашего организма. Пожалуй, наиболее интересной его особенностью является способность давать ответы на любые вопросы.

О чем бы вы ни спросили – он вам непременно ответит. Проблема заключается всего в двух маленьких нюансах.

Во-первых, мы боимся задавать ему правильные вопросы, так как боимся получить неприятные ответы. Например, женщины часто на протяжении многих лет терпят от мужчины такое, чего терпеть в принципе не стоит. Но боятся задать себе вопрос: а зачем мне все это? Так как ответ может показаться очень неудобным, ведь сильнее унижений многие женщины боятся одиночества. Вот и терпят…

Во-вторых, мы задаем своему мозгу совершенно глупые вопросы. Поэтому, само собой разумеется, мозг выдает вам глупый ответ!

Ну почему я такая жирная? Да потому, что ты много лопаешь сладкого…

Ответ получен, только какой от этого толк? Другое дело, если вы спросите: что мне нужно сделать, чтобы это исправить?

Пример, конечно, очень банальный, но суть вопроса отражает точно.

Поэтому не бойтесь задавать своему мозгу вопросы, он вам не враг и поможет найти выход из любой ситуации.

Итак…

Ответьте на следующие вопросы:

1. Почему навязанное вам убеждение ошибочно? Как оно влияет на вашу сегодняшнюю жизнь? Может, оттого, что вы превратились в домохозяйку, вы стали более счастливы, гармонично развиваетесь, с вами интересно, его эротические фантазии в отношении вас все больше и больше заводят вас обоих?

Следующий вопрос – достаточно спорный. Он предполагает, что вы довольно близко знаете человека, внушившего вам этот стереотип.

2. Тот человек, который мне внушил это убеждение, – был ли он счастлив ранее? Может быть, в прошлом браке он то же самое навязывал своей бывшей? Это им нравилось? Они радовались этому?

Или, например: если кто-то убеждал вас в том, что богатство – это зло, а богатые люди несчастливы, был ли он сам богат? Имел ли достаточный опыт, чтобы утверждать это?

3. Если вы не откажетесь от данного убеждения, как сложится ваша жизнь?