4. Чего это будет стоить вашей семье, людям, которых вы любите? Как это повлияет на них? Если домашние хлопоты вы все же научитесь совмещать с заботой о себе любимой, начнете всячески развиваться, может быть, ему станет с вами более интересно?

5. Улучшится ли ваша жизнь, если вы измените ваше убеждение? Как вы будете чувствовать себя вследствие этого изменения? Какой станет ваша жизнь?

Выполняя это упражнение, очень важно записывать все ответы. Писать все то, что вам в голову придет, не ограничивать себя мыслями: «Ага, я в этом не уверена, я это писать не буду…»

Будет еще лучше, если вы попытаетесь записать все чувства, которые при этом испытываете. Может, вы начнете злиться, вам станет обидно или в какие-то моменты вы даже испытаете раздражение…

Обязательно попробуйте прочувствовать это состояние и запишите чувства, которые у вас возникают при выполнении этого упражнения.

Ни в коем случае не ограничивайте себя, переносите мысли на бумагу, делайте это СРАЗУ, иначе очень быстро забудете.

В процессе выполнения упражнения не следует перечитывать все, что вы написали ранее, пока полностью не закончите упражнение.

Если убеждение, которое было вам навязано, влияет на вашу жизнь позитивно, то это не ограничивающее убеждение. С ним не нужно бороться и работать с ним не следует.

Я пережила очень болезненные отношения, которые длились почти 4 года. Я очень любила своего мужа, делала все, что только он пожелает, создавала ему комфортные условия для жизни, старалась, чтобы он был доволен, даже если ради этого мне приходилось отказываться от своих увлечений.

Я забыла о подругах и обо всем, что когда-то было для меня важным, ценным и приносило мне удовольствие. Внешне я очень привлекательная девушка и всегда пользовалась успехом у мужчин. Но, выйдя замуж, как мне тогда казалось, за мужчину мечты, я потеряла себя.

Муж – центр вселенной. И он вел себя так, словно без него и солнышко не встанет, и новый день не настанет. Мы сходились и расходились. Это был очень сложный период. И чем лучше я пыталась себя вести, тем хуже было… в первую очередь мне самой.

Но в нашей жизни ничего не происходит случайно. И поддержка приходит всегда оттуда, откуда ее совсем не ждешь. В моем случае человеком, который оказал мне помощь и поддержку, стал Алексей Чернозем.

Я долго смотрела его видео, применяла на практике изученный материал. Потом решила сделать себе подарок на Новый год и приобрела сначала курс: «Единственная и неповторимая», а потом прошла Школу «Все и сразу». В этой Школе нет оценок и аттестат об окончании тоже не выдают, но есть опыт, который ты получаешь, приобретая нужные знания, и есть дорога в новую жизнь.

Постепенно моя жизнь стала меняться. Я разорвала отношения с мужчиной, который меня не ценил, и поняла, насколько я востребованная женщина.

Вспомнила, какой я была раньше. И это не аутотренинг или самовнушение. Это восторженные взгляды мужчин и бесконечная жажда жизни, когда ты понимаешь, что жизнь – восхитительный подарок, который мы получаем каждое утро. Каждый момент жизни неповторим и бесценен. И каждая женщина может прожить свою жизнь счастливо. И не важно, есть рядом с тобой мужчина или нет.

Если рядом с тобой достойный мужчина – это хорошо, и я рада за тебя. А если его нет, то самое время заняться собой. Ведь по большому счету дело в нас самих. И как только начинаются перемены в твоей жизни, начинает меняться и мир вокруг. Пазл моей жизни сложился. Рядом со мной прекрасный мужчина, любящий и заботливый. Человек, который каждый день поступками добивается внимания своей женщины.

В завершение этого письма хотела бы еще раз выразить огромную благодарность Алексею Чернозёму за то, что он помог мне изменить жизнь. Я стала более уверенной и сильной. Всегда большие изменения в жизни начинаются с маленького шага. И я бы рекомендовала каждой женщине сделать этот шаг в новую счастливую жизнь.

Во все времена прямой, открытый, уверенный взгляд считался одним из признаков сильной личности. Соперники просто не выдерживают такого мощного взгляда. Если вы попробуете смотреть людям в глаза, не отводя взгляд первым, реакция может быть абсолютно разной:

• кто-то в ответ будет улыбаться или здороваться;

• кто-то почувствует себя некомфортно;

• кто-то попытается отвести глаза;

• кто-то не сможет сконцентрироваться и будет переводить взгляд с одного вашего глаза на другой.

Обычно задание – смотреть прямо в глаза любому человеку, – которое я предлагаю вам выполнить, вызывает определенные трудности, потому что человеческое зрение устроено таким образом, что внимание рассеивается, и очень сложно одновременно сконцентрироваться на обоих глазах. Поэтому психологи советуют направить взгляд либо в область переносицы, либо в один глаз.

Выполнив это нехитрое упражнение и убедившись в том, что вы действительно можете выдержать взгляд любого человека, вы ощутите себя сильной, уверенной в себе и решительной, отметите повышение самооценки.

На самом деле умение прямо смотреть в глаза человеку дает вам огромное психологическое, моральное преимущество перед ним.

Как правило, люди неохотно смотрят вам в глаза. Ничего страшного, пусть это вас не беспокоит. Самое главное, что вы научитесь этому. Те, кто прячет взгляд, психологически слабее вас. Вы сильнее их! Пусть это будет вашей маленькой победой. Хотя, если честно, это вовсе не маленькая победа, а очень важная победа на пути развития уверенности в себе.

Я хочу дать вам несколько полезных советов, как очень просто обрести энергию, которая будет увеличивать вашу уверенность в себе.

Я уже упоминал, что человеком движут страх и желание.

Это две самые мощные движущие силы всех человеческих поступков.

Какая из этих сил окажется больше, в таком направлении человек и развивается. Если желание больше, чем страх, – человек развивается, эволюционирует. Если же страх оказывается сильнее – человек, парализованный этим страхом, постепенно останавливается в развитии. В отсутствие развития он неизбежно начинает деградировать…

На самом деле полностью изжить страх невозможно, потому что он – производная от инстинкта самосохранения, инстинкта, заложенного природой для выживания вида.