➧ Клюквенный сок. Клюквенный сок имеет антиадгезивные свойства и растворяет защитные оболочки, в которых прячутся бактерии.

➧ Оральные пробиотики. Оральные пробиотики – это быстрый способ доставить полезные бактерии в ротовую полость, чтобы они вытеснили оттуда патогенные бактерии и уменьшили воспаление. Доктор Джеффри Хиллман сумел определить штаммы пробиотических бактерий у добровольцев со здоровыми зубами и деснами. Изолировав эти бактерии, он собрал их в специальную пробиотическую смесь под названием ProBiora3, которую можно найти в различных продуктах, в том числе EvoraPro. Эта бактериальная смесь вытесняет патогенные бактерии; по сообщениям, она отбеливает зубы, снижает кровоточивость десен и воспаление, а также уничтожает биопленки патогенных бактерий. Пробиотики продаются в форме довольно вкусных растворимых таблеток, которые нужно принимать дважды в день в течение 30–90 дней.

➧ Пробиотическая зубная паста. Designs for Health выпускает зубную пасту PerioBiotic, специальную пробиотическую пасту, в которой нет ни фтора, ни триклозана, зато много пробиотиков. Чтобы получить от этой пасты максимальную пользу, после чистки зубов не нужно полоскать рот – дайте полезным бактериям задержаться подольше.

Поначалу это кажется довольно странным, но в конце концов вы привыкнете, и вам даже понравится.

Базовый зубной протокол «Глубинной причины»

Базовый зубной протокол «Глубинной причины» рекомендуется для большинства пациентов с тиреоидитом Хашимото, чтобы улучшить здоровье зубов, – это даже само по себе может уменьшить воспаление и ослабить аутоиммунную реакцию.

Использование ксилита – жидкости для полоскания рта с содержанием серебра и пробиотической зубной пасты три раза в день в течение шести недель – может снизить содержание патогенов в ротовой полости. Во многих случаях потребуются стоматологические процедуры и антибиотики, но следующие три шага помогут вам избавиться от патогенных бактерий и бактериальных биопленок (зубного налета), которые вызывают или усугубляют воспаление во рту и могут привести к развитию аутоиммунной реакции.

Первый шаг: оцените здоровье своих зубов. Прежде чем приступить к базовому зубному протоколу, оцените состояние своего рта. Посмотрите в зеркало на свои зубы, прежде чем чистить их. Отметьте, есть ли у вас:

➧ Рецессия десен[24]

➧ Темные пятна

➧ Зубная боль

➧ Зубной налет

➧ Шатающиеся зубы

Затем почистите зубы щеткой и зубной нитью и отметьте, есть ли:

➧ Кровь из десен

➧ Боль

Держите этот список при себе, чтобы проверить состояние через шесть недель.

Второй шаг: следуйте новому протоколу.

1. Начните день с полоскания маслом. Полоскайте зубы примерно одной столовой ложкой кунжутного или кокосового масла в течение примерно 5-20 минут сразу после того, как проснетесь, пока масло не побелеет.

2. Полоскайте зубы три раза в день в течение минуты одной чайной ложкой коллоидного серебра, затем сплевывайте. (Примечание: не пытайтесь готовить собственные растворы коллоидного серебра. Употребление неправильно приготовленных растворов может вызвать аргирию, или синдром синего человека. Я рекомендую только следующие бренды: Designs for Health, Sovereign Silver и мой собственный бренд Rootcology.)

3. Опрыскивайте десны ксилитом три раза в день, чтобы разрушить бактериальные биопленки, или жуйте жвачку с ксилитом (не жуйте жвачку, если у вас пломбы с амальгамой – при жевании выделяются пары ртути). Вы можете готовить собственный ксилитный спрей из ксилитного порошка (мне нравится бренд Designs for Health): разводите одну чайную ложку в одном стакане нефторированной воды.

4. Чистите зубы пастой, не содержащей триклозан и фтор, описанными ранее покачивающими движениями три раза в день.

5. Принимайте оральные пробиотики три раза в день. Отличный вариант – Garden of Life Probiotic Smile. Еще можете попробовать зубную пасту, богатую пробиотиками.

Третий шаг: проверьте свой прогресс. Еще раз оцените здоровье ваших зубов (вернитесь к первому шагу) после шести недель протокола, чтобы проверить, улучшилось ли оно. Если здоровье улучшилось, продолжайте следовать протоколу и сделайте анализ на антитела щитовидной железы (если они были повышены), чтобы проверить, снизились ли они. Прогресс в уровне антител будет заметен уже через четыре недели, но полного эффекта придется ждать до трех месяцев.

Уход за полостью рта должен быть постоянной работой, потому что формирование зубного налета – это естественный процесс во рту. Впрочем, еще через шесть недель, возможно, вам уже не придется соблюдать такой строгий режим.

Инфекции носовой полости

Инфекции-триггеры могут прятаться у вас в носовых пазухах. Эти инфекции зачастую изначально вызываются дрожжами или плесенью, но могут привести к вторичной бактериальной инфекции, которую тоже придется лечить; очень важно сдать анализ и на дрожжи, и на плесень. Симптомы синусита – боль в носовых пазухах, носу, ушах, лице или горле, а также выделения из носа, головные боли, хронический кашель, постназальный затек, чихание, заложенность носа, раздражение горла, потеря обоняния и воспаление уха. Еще может повышаться температура, но при болезни щитовидной железы этого можно не заметить.

Если у вас есть симптомы синусита, обратитесь к отоларингологу. Возможно, врачу придется сделать рентген носовых пазух, чтобы обнаружить инфекцию.

Чтобы облегчить симптомы синусита, я рекомендую следующие процедуры: промывание носа один-два раза в день, протокол чистки кишечника широкого спектра «Глубинная причина», протокол для избыточного роста дрожжей и носовые капли с серебром вроде Argentyn 23. Способ применения спрея: прыскайте пять – десять раз в каждую ноздрю в течение семи – десяти дней, затем два раза в каждую ноздрю два раза в день до тех пор, пока инфекция не пройдет.

В некоторых случаях понадобятся более агрессивные меры: антибиотики или противогрибковые средства. Ваш врач может назначить антибиотики от бактериальной инфекции, а также противогрибковое против дрожжевой или грибковой инфекции. Некоторым пациентам против грибковых инфекций в носу помогают специальные нистатиновые капли из рецептурных аптек. Кроме того, в рецептурной аптеке вам могут приготовить спрей, который вылечит сразу и грибковую, и бактериальную инфекции.

Примечание по поводу синуситов: во многих случаях синусит – это знак того, что вы когда-то контактировали с плесенью (или контактируете с ней сейчас). Если глубинная причина вашей инфекции – плесень, вам нужно будет вычистить ее из своего дома (или переехать, если избавиться от нее невозможно) и обратиться к специалисту по плесени, а также, возможно, попросить у врача противогрибковые средства. Дополнительные стратегии по борьбе с плесенью вы найдете в двенадцатой главе.