Мыслеформы можно сократить или дополнить, изменить или переделать по своему усмотрению. Не следует лишь включать туда даже малейшие упоминания о проблемах (например, «болезнь уходит»). Никаких проблем, никаких болезней — только четкая ориентация на совершенство и развитие. Проговаривайте про себя все, чего вы хотите достичь.

Конечно, ванна и сама по себе выполняет свои задачи, но вместе с мыслеформами ее эффективность значительно повышается. Как вы знаете, Трансерфинг выходит на полную мощность, если применяется комплексный подход: как мыслим, как питаемся, как двигаемся.

Можете не сомневаться, все это работает очень сильно. И вы сами в этом убедитесь. Мыслеформы в ванной работают особенно мощно уже потому, что вода записывает на себя намерение, которое вы декларируете. Ванна — это своего рода информационный резонатор, который повторяет и усиливает ваши мыслеформы.

Фиксируйте намерение на цели. Цель может быть любой, но в данном случае логичней основное внимание направить на здоровье. Будет здоровье, мощная энергетика и ясное сознание — все остальное приложится.

Если, находясь в ванне, вы испытываете какой-либо дискомфорт, следует смягчить параметры — дозу состава, продолжительность, температуру. Помните, явный дискомфорт не пойдет на пользу, здесь хороша умеренность и постепенность.

Если, поднявшись из ванны, вы испытываете головокружение, можно ненадолго присесть, это скоро пройдет.

Дозу состава следует с каждым разом увеличивать на пол столовой ложки. В качестве меры удобно использовать пластиковый стаканчик, отмечая маркером уровень прежней дозы. Максимальная доза — 150–180 мл. Дойдя до максимума, увеличивать дальше не стоит, даже если жжения больше нет.

Если артериальное давление выше нормы, целесообразно первое время, до тех пор, пока давление не нормализуется, делать себе желтую ванну. И наоборот, если давление пониженное, белую. И в том, и в другом случае можно принимать смешанную ванну — половина белого, половина желтого состава.

Людям с нормальным давлением белую и желтую ванны можно чередовать. Например, один день белый состав, другой день желтый, третий смешанный. Или перейти целиком на смешанные ванны. Выбирайте по своим ощущениям, как вам больше нравится.

Выйдя из ванны, необходимо, не вытираясь, завернуться в махровый хлопчатобумажный халат, надеть шерстяные или теплые льняные носки и лечь в постель, накрывшись теплым одеялом. Это следующая часть процедуры. Нужно полежать 30–40 минут. В это время продолжается потоотделение и ощущение легкого жжения на коже — скипидарный состав все еще действует.

И это же время можно использовать с пользой для своих целей. Например, заняться техникой слайдов или подумать о том, о чем обычно думать недосуг. Ведь признайтесь, дни напролет вы постоянно чем-то заняты, вам вечно некогда, и нет ни минуты, чтобы просто спокойно усадить или уложить себя и о чем-то поразмышлять. Хотя бы зафиксировать свое внимание на цели — и то польза. Утром можно поставить себе задачи на день — они легче реализуются. Вечером можно констатировать успехи — они закрепятся. Такое занятие наверняка привнесет в вашу жизнь что-то новое, какие-то свои плоды.

Если процедура выполняется перед сном, можно далее и заснуть. Однако для более полного эффекта пробуждения и раскачки всех систем жизнеобеспечения лучше это делать утром. В таком случае, встав с кровати, нужно снова отправиться в ванную комнату, налить сначала в большой таз (который сможете без труда поднять) холодной воды и поставить его на доску, лежащую на краях ванны (чтобы не поднимать с пола). Чем холоднее вода, тем лучше. Затем принять теплый или горячий (но не сильно) душ, чтобы разогреться, если остыли, и чтобы смыть с себя все, что вышло наружу вместе с потом. Если использовался желтый раствор, лучше с мылом. После разогрева опрокинуть на себя таз, и еще несколько секунд ополоснуть все тело холодной водой из душа. В этот момент вы в полной мере ощутите, что значит «открыть заслонку» — энергия пойдет таким мощным потоком, какого вы до сих пор не испытывали.

Следует только осторожно обращаться с холодной водой тем, у кого проблемы с сердцем и давлением. Контраст температур тогда нужно наращивать постепенно, переходя от летней воды с каждым днем к более холодной. Если ваше здоровье сильно запущено, вашим девизом должна стать умеренность и постепенность. Нельзя доводить себя до состояния явного дискомфорта.

Перед процедурой, во время нее, а также и после необходимо, как очевидно, обильное питье. Просто вода или чай на травах. Если не хотите мочить волосы, можно использовать шапочку для душа. (Я все так подробно объясняю, потому что есть люди, которые никогда ничем подобным не занимались и для кого будут важны такие детали.)

В рационе питания не должно содержаться ни супермаркетной синтетики, ни медикаментов. Нет смысла открывать заслонку и одновременно задвигать ее обратно. Продукты должны быть натуральные, без химии, синтетики и ГМО. Если здоровье в таком состоянии, что без медикаментов обойтись никак нельзя, обязательно советуйтесь с врачом. Сначала необходимо выйти из кризисного состояния, а потом уж заниматься оздоровлением.

Капилляротерапия, наряду с натуральным питанием и физическими упражнениями, дает возможность управлять системами своего жизнеобеспечения, держать заслонку всегда под своим контролем. (Кто это должен делать, вы или какая-то внешняя сила или система? Понимаете, насколько это важно?) В молодом возрасте такой контроль позволяет поддерживать форму, а в старшем — восстановить утраченное.

А. Залманов рекомендовал принимать ванны через день или два. Ванны можно чередовать с гимнастикой. Например, один день ванна, другой день физические упражнения. Собственно, скипидарные ванны — это гимнастика для сосудов.

В режиме через день (или два) нужно принять около 30 ванн, или больше, в зависимости от состояния здоровья. Затем можно перейти на режим раз в неделю. Уже через месяц с начала процедур, а то и раньше, начнут проявляться заметные улучшения в самочувствии, физической форме и внешнем виде. Окружающие, глядя на вас, будут спрашивать, где это вы так хорошо отдохнули.

Резюме

Отказаться от пищи, содержащей ГМО, химию, синтетику, а также добавки, мимикрирующие под якобы «натуральные».

Стремиться по возможности сводить к минимуму наличие химии и синтетики в обиходе.

Использовать мобильный телефон по его прямому назначению — в качестве телефона, на гарнитуре, подальше от головы и тела.

Осознанно дозировать входящий поток информации, а также свое непосредственное участие в общей информационной паутине.

Открыть заслонку можно с помощью активизации микроциркуляции крови и лимфы.

Возродить оросительную и дренажную системы организма: скипидарные ванны, обливание ледяной водой, баня, контрастный душ, движение.

Капилляротерапия — это стимуляция движения потоков по всем сетям жизнеобеспечения.

Скипидар действует следующим образом: кожные рецепторы стимулируются, кровеносные и лимфатические капилляры встряхиваются, расширяются, активизируются.