Когда малыш подрос, вам не надо тереть пюрешки. Он сможет есть обычную еду с вашего стола. Ему не будут нужны специальные детские каши, обогащенные железом. Покупные детские каши — сильно переработанный продукт, который почти не представляет питательной ценности. Избыток железа, ненужного грудному ребенку, повышает риск запоров, желудочно-кишечных инфекций и кишечных микрокровотечений (см. раздел о железе в главе 8).

ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ НЕ ОЗНАЧАЮТ, ЧТО ПОРА ПРИКАРМЛИВАТЬ

Существует много моментов, которые можно принять за готовность к прикорму. Вот самые распространенные из них.

Скачки роста

Трехмесячный малыш готов съесть быка, вернее, высосать из вас все молоко, а потом еще и еще? В отличие от искусственников, грудным детям не нужно больше и больше молока, по крайней мере, в первые полгода жизни. Грудное молоко хорошо переваривается и усваивается, а в четыре месяца естественно замедляется обмен веществ и общий рост, поэтому грудного молока вполне хватает для нормального роста и развития.

Частые прикладывания, ненасытный аппетит и кажущаяся «пустой» грудь в этом возрасте связаны со одним из скачком роста, которые бывают около трех и шести недель, а затем трех и шести месяцев.

Молока на самом деле хватает. Ребенок прикладывается чаще, и через деньдва вы почувствуете, что молока стало значительно больше.

Скачок роста обычно длится около трех дней, а затем ребенок возвращается к более привычному ритму прикладываний и больше не кажется голодным.

Если вы считаете, что молока действительно не хватает, то посмотрите главу 18.

Профессиональный сосунок

Малыш опустошил грудь за пять минут, а раньше на это уходило сорок? Это вполне нормально. По мере роста и взросления дети намного проворнее высасывают молоко из груди. Иногда это случается внезапно, что может сбивать с толку. Вчера ребенок сосал грудь по полчаса, а сегодня «всего» пару минут.

Малыш отвлекается от кормления

В четыре-пять месяцев малыши вдруг замечают яркий мир вокруг и сильно отвлекаются от кормлений. Это не значит, что им не нужно кормление или они самоотлучаются от груди. Скорее, они достигли ступеньки развития, когда осмысливают свое окружение, но пока что не могут одновременно «вкушать» и мир вокруг, и грудь. Скоро этот период пройдет, и малыш научится следить за разговором гостей и играющей кошкой, не отвлекаясь от кормления. А пока что он чаще прикладывается ночью, когда ничего интересного не происходит. Днем легче всего кормить в затемненной комнате, лежа в тишине, или под тихую расслабляющую музыку.

КАК ЛЕГКО ВВЕСТИ ПРИКОРМ

Когда малыш еще не готов к прикорму, но уже умеет самостоятельно сидеть, усаживайте его вместе с собой за семейный стол к себе на колени или в детский стульчик. Дайте ему ложку и небьющуюся чашку, и пусть играет, пока вы едите.

Малыш заинтересованно смотрит в вашу тарелку? Положите перед ним подходящую для детей еду и посмотрите, что будет.

Не готовые ко «взрослой» еде дети играют с едой, облизывают и выплевывают ее, но пока что не едят.

И вот, в один прекрасный день, еда исчезает во рту и больше не появляется наружу. Малыш проглотил ее. Не важно сколько. Ваше дело предложить еду, а он сам решает, сколько съесть, точно так же, как это происходит во время прикладываний к груди. Малыш проворно отправляет кусочки в рот, поэтому не пачкается, как дети, которых пытаются накормить насильно, когда они не готовы и выплевывают все изо рта.

Малыш пробует разную еду каждый день по мере смены продуктов на вашем столе. Если у малыша появляются признаки реакции на какой-то продукт (например, сыпь на лице или попе), давайте ему по одному продукту в течение нескольких дней, чтобы выявить аллерген. У матерей, склонных к аллергии на определенные продукты, после введения прикорма может появиться сыпь на груди от детской слюны. Во избежание этого протирайте грудь влажным полотенцем после кормления.

Когда вы заметили, что малыш хочет и может есть сам, можете начать кормить его из ложки, если хотите. Давайте ему кусочки подходящей еды с вашей тарелки. Держите ложку боком и слегка касайтесь уголка рта малыша, как будто вы даете ему грудь. Он или слижет еду, или отвернется. Или давайте еду с чистого пальца.

Смотрите, какие большие, удивленные глаза у малыша, когда он пробует новую еду! На самом деле вам не надо кормить ребенка ни с ложки, ни с пальца. Дети вполне способны есть самостоятельно — более того, когда они едят сами, им это больше нравится, и они естественно регулируют количество съеденного.

Что это он так скуксился? Малыши часто строят смешные рожицы, когда пробуют новую пищу. Это не значит, что она им не нравятся. Скорее, дети удивлены неожиданно сильным, но при этом знакомым вкусом. Да-да, вы не ослышались. Малыш уже много раз пробовал все, что бывало на вашем столе. Вкус искусственной смеси никогда не меняется, а грудное молоко отдаленно напоминает еду, которую едите вы. Не удивительно, что грудные дети с удовольствием пробуют разные новые продукты, потому что они уже с ними несколько знакомы. Исследования показывают, что искусственники неохотно пробуют новую еду.

Малыш сам покажет, когда с едой пора закругляться — он перестанет есть, а начнет играть с едой.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРИКОРМА

Простые продукты для прикорма

— Фрукты — помятые вилкой или порезанные кусочками, которые помещаются в детскую руку. Некоторые советуют не давать детям фрукты, потому что это приучает их к сладкому. Естественная сладость фруктов не портит вкусовые пристрастия малыша, потому что он уже давно ест самую сладкую и вкусную еду — грудное молоко.

• яблоко — очищенное, потертое на крупной терке или слегка приготовленное (печеное, отварное);

• банан;

• черника — замороженная или сырая;

• дыня;

• груша.

— Мясо — приготовленное, чтобы его можно было обсасывать и обгладывать.

• курица — без кости или куриная ножка с очень небольшим количеством мяса без хрящей и мелких косточек;