Когда список приносящих вам радость мероприятий будет сформирован, в этой же тетрадке составьте план на неделю вперед, в котором пропишите, когда каким мероприятием из этого списка вы будете заниматься. План надо составить так, что бы каждый день у вас было как минимум одно, а лучше не одно радующее вас мероприятие.

Дело в том, что лишь очень малая часть людей владеет методами управления своей внутренней энергетикой. Как говорится, йог или мастер Цигун проделают это без труда, но ведь подавляющее большинство моих читательниц вполне обычные женщины, поэтому для достижения наших с вами целей в этой книге я использую следующую модель. Радуя себя, вы заставляете ваш организм вырабатывать соответствующие гормоны, меняя свой гормональный фон, вы заставляете изменяться вашу энергетическую оболочку, а измененная внутренняя энергетика начинает по-другому взаимодействовать с окружающей вас Биосферой, с окружающим Космосом. Вот вкратце как все это работает.

Позаботьтесь, чтобы в вашем плане обязательно были такие радующие вас мероприятия, как прогулки на свежем воздухе и хотя бы несложные физические упражнения.

Внимание, тест! Если вас не радуют прогулки на свежем воздухе и физические упражнения, значит, у вас с вашей энергетикой все довольно запущено, и начинать гармонизацию надо немедленно!

Где взять время? – Дорогие мои, это ваша жизнь, она дана вам один раз и если вы всерьез задаете вопрос «где взять время на то, чтобы в вашей жизни хватило места на то, что вас радует?», то все очень печально. Печально, прежде всего, то до какого состояния вы себя довели, насколько вы себя не любите!

Если вы на полном серьезе считаете, что не можете найти время на то, чтобы регулярно хоть немножко радовать себя, то знайте – вы индивид, вы личность и ваша жизнь, это, прежде всего ВАША ЖИЗНЬ. Если вы не можете найти время, значит вы жертвуете собой ради других. Ваши близкие, ваши дети, ваши родители, все они безусловно заслуживают того, что бы ради них можно и даже нужно жертвовать, возможно даже всем, что у вас есть. Но ведь сейчас вы, слава Богу, не в блокадном Ленинграде, а ваши близкие сыты и здоровы, для чего вы жертвуете? Может быть, все-таки ваша жертва нужна больше вам, а не им, – для вас, для самоуспокоения?

Так вот, если это про вас, немедленно прекращайте жертвовать и начинайте жить, только начав жить по-настоящему можно построить счастливые семейные отношения. Если вы собираетесь продолжать влачить жалкое существование, то никакие ухищрения не помогут вам наладить семейную жизнь.

Самый страшный удар по собственной энергетике, это когда вы не позволяете себе желать и реализовывать свои желания. Кроме того, вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить.

Ну все, теперь вы согласны радовать себя, но муж может быть против, что у вас появились какие-то свои дела. Что делать? – Все очень просто, вот вам очередное задание по управлению мужем: его, как ребенка, нужно попросту уговорить. Если вы еще не изжили в себе манеру требовать, давить и настаивать, – пора начинать, – мужа вы будете уговаривать ласково, терпеливо и настойчиво, столько сколько потребуется. Вам с ним жить и как вы, спрашивается, собираетесь это делать, если не научитесь добиваться от него желаемого, добиваться так, чтобы не заводить и не раздражать его, а чтобы он был счастлив, что именно он одарил свою благоверную возможностью получить благо или удовольствие.

Для этого с мужем придется немножечко поработать. Для этого ему надо объяснить, кстати, говорю это со знанием дела, а не как теоретик, поскольку неоднократно сам объяснял мужьям, что запертая в четырех стенах и загнанная между домом и работой жена – неподъемное ярмо на шее благополучия мужа. Вам что, уважаемые мужья, нужна замученная, усталая, убитая домохозяйка? Вы будете гордиться такой женщиной, когда пойдете с ней по улице в выходной день? Вам, вообще, приятно, когда рядом с вами перманентно усталый замученный человек живет, закусив удила, не в силах потратить на себя любимую тридцать минут свободного времени?

Но так, дорогие мои, вашим мужьям могу сказать я (И обязательно скажу, когда буду писать книгу для мужей, кстати, называться она будет, отнюдь, не «Как наладить отношения с женой» – так ее захочет читать лишь ничтожная часть мужей. Представьте, что вы дадите мужу почитать такую книгу – да он просто рассмеется. Мужу надо будет подарить книгу «Как стать предметом поклонения жены и всех окружающих» – такую книгу прочитают все. Но об этом тсс, это наш с вами секрет.), а вам придется внушить им все тоже самое нежно, ласково, в подходящее время и неоднократно. Главное, чтобы муж понял, что от нового образа его жены в первую очередь выиграет именно он, тогда все пойдет как по маслу.

Теперь, когда у вас есть список ваших приятных занятий на грядущую неделю, каждое утро вы начинаете с их мысленного прокручивания и предвкушения приятных эмоции. Когда вы просыпаетесь, вы представляете себе какие приятные моменты вас сегодня ожидают, думаете о них и поднимаете себе настроение. Заданный правильный оптимистичный тон проложит дорогу к удачному дню и легкому решению деловых проблем, если таковые будут предшествовать вашим сегодняшним удовольствиям.

Главная ваша задача, в течение дня не дать никому и ничему испортить вам настроение. Помните принцип «относитесь к людям лучше, чем они этого заслуживают», сдержанно реагируйте на неблагоприятные события, старайтесь не держать их долго в памяти, концентрируйтесь на том, что происходит хорошее и вспоминайте о радостях, которые вас ожидают.

Но помимо ежедневного поддержания и создания хорошего настроения вам необходимо поработать над собой. Для начала расскажу притчу.

Отправились двое моряков в путешествие по свету на поиски своей судьбы. И однажды приплыли к острову. У вождя, управлявшего местным племенем, было две дочери. Старшая была очень хороша собой, а младшую можно было назвать невзрачной. Но моряк, посмотрев на неё, сказал своему другу:

– Здесь мое счастье. Я женюсь на дочери вождя.

– Да, это правильный выбор. Старшая дочь вождя очень хороша собой и умница. Женись на ней и будь счастлив!

– Нет, друг, ты неправильно меня понял. Я собираюсь взять в жены младшую.

– Зачем? Она же некрасива!

– Я так не считаю, мне она понравилась, поэтому я женюсь.

И моряк пошел к вождю сватать младшую дочь. В племени была традиция давать за невесту выкуп коровами. Невеста, которая считалась хорошей, стоила сто коров – это была самая высокая цена. Моряк привел коров вождю:

– Вождь, мне нравится твоя дочь, и я хочу взять её в жены. Возьми этих коров и отдай её за меня замуж.

– О! Моя старшая дочь прелестница и стоит такой цены. Я отдаю её тебе.

– Нет, вождь, я хочу взять в жены твою младшую дочь.

– Но ты видел её. Она стоит десять коров, не больше. Я даже оставил мысль хорошо выдать её замуж.

– Но она мне понравилась!

– Хорошо, я не возражаю, но я возьму с тебя только десять коров, большего она не стоит.