научиться сострадать? Здесь путь только один, поступки, мысли, осознание событий, адекватная оценка им. Нужно всегда помнить одно, что сострадание – это не только проявление эмоционального сопереживания человеку, но и действия. Найти нужное слово, помочь, а иначе, все наше сострадание может оказаться лишь блестящей оберткой. Предположим, зимой на улице лежит человек, а мы пройдем и скажем ему – не замерзай, но не поможем ему подняться или не дадим теплой одежды, питья, не вызовем врачей, разве мы поможем человеку в его трудную минуту?

С состраданием все более или менее понятно, а вот с сорадованием все еще сложнее. Не даром Жань-Поль Рихтер писал: «Сострадают люди, сорадуются – ангелы». Ох уж это чувство зависти…, если говорить поверхностно, то оно существует благодаря тому, что каждый из нас в той или иной мере проводит сравнение себя, своей жизни с другим человеком и его жизнью, так как мы все социально зависимы от ценностей и критериев, установленных в социуме. В современном обществе потребления зависть есть одна из его основ, и чем мы больше становимся его частью, тем больше зависти в нас возникает. А если посмотреть поглубже, то причина зависти это прежде всего неудовлетворение собственной жизнью, отсутствие собственных четких целей и ценностей, жизнь по ликалам, принятым в обществе. Как же ее победить в себе?

Первое, когда у вас возникнет чувство зависти, сядьте, подумайте, повспоминайте свою жизнь, что произошло у вас хорошего, что есть у вас сейчас. Выпишите на одной половине листа бумаги, уверен, получится не так уж и мало, только не ограничивайтесь материальными благами, не забывайте о своей семье, близких, друзьях, детях, родителях и т.д., пусть это будет даже такой милый сердцу пустяк, как любимый торт на прошлых выходных. Потом, выпишите на другой половине листа бумаги то, чему вы завидуете, что вы хотели бы иметь, но не имеете. А теперь задумайтесь, что вы готовы променять из того, что у вас есть на то, чего нет. Только представьте, что к примеру, не дай Бог конечно, но кушая свой любимый тортик в очередной раз, вы ничего не будет чувствовать, у вас пропадет осязание, и пусть при этом у вас появится возможность купить двадцать тортиков вместо одного, сможете ли вы при этом получать удовольствие от жизни как прежде? Помните, что жизнь человека порой так устроена, что если в одном месте прибыло, то в другом убудет. Откуда вы знаете, чего нет или чего не хватает тому человеку, которому вы завидуете. Поэтому научитесь ценить то, что у вас есть сейчас, научитесь говорить, что не все плохо, а что все хорошо, тогда действительно ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Научитесь благодарить Бога и жизнь за то, что у вас есть в настоящее время, вы должны наконец понять, что жизнь не любит сослагательных наклонений, что было бы… Как пример, вас перевели на работу в другой город, где, как вам кажется, нет развития дальнейшей карьеры, а ваш бывший коллега оставшись на месте, сделал, как вам кажется блестящую карьеру… Во-первых, откуда вы можете знать, чем он пожертвовал за это, во-вторых, а может вас Бог уберег от неприятностей. К примеру, оставшись в этом городе, вы могли потерять свое здоровье и т.д. Поменяйте свой взгляд на жизнь, всегда есть место хорошему и положительному, есть за что благодарить Бога и жизнь, проблем нет у тех, кого самих уже нет…Помните, если на вас кто-то кричит, радуйтесь тому, что вы еще может слышать, надоели пробки, здорово, у вас есть на чем ездить, вас обидели и поступили подло, здорово значит вы еще можете понимать что такое «хорошо» и что такое «плохо» и не поступите так сами с другим человеком, а самое главное, у вас появилась возможность простить другого человека, а это непременно вернется вам. Вам нужно целый день готовить еду, гладить, стирать, убирать – здорово, значит у вас есть семья, у вас есть дом, у вас есть о ком заботиться, вы нужны другим людям, у вас есть тот, кто вас любит.

Второе, перестаньте жить жизнью других людей, рассматривать их под лупой, что у них и как, обсуждать, а самое главное, оценивать их. Вот увидели вы очередного миллиардера и вам подумалось, вот наворовал, не трудился не минуты, а я работаю, работаю и ничего не имею. Ну во-первых, как я уже выше отмечал, если вы будете все время посылать сигналы, что ничего не имеете, то вы действительно ничего не будете иметь, во-вторых, вы ровном счетом ничего не знаете об этом человеке, как говорят, чужая душа потемки. Может он и украл, но при этом помог тысячи больным и обездоленным, нуждающимся, спас десятки жизней. А вы бы смогли? Смогли распорядиться этим богатством также? Не факт…Перестаньте соревноваться с окружающими, это одна из основных бед современного общества, у этого хорошо, а у меня должно быть еще лучше! Не смотрите на других, смотрите на самого себя и тогда поймете, что нужно именно вам.

В-третьих, переводите это чувство, в свою личную мотивацию, победите свое безволие, конечно проще сказать, что я хочу машину как у Васи, а не я заработаю на машину! Если она вам действительно нужна, то действуйте. Лучше всего об этом сказал немецкий философ и психолог Эрих Фромм, я точно не скажу лучше и не рискну, что-то добавить к его словам: «Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, кем он является потенциально. Самый важный плод его усилий – его собственная личность…Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас все чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребенка» – вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь мужа» – вместо «хочу быть женой» и т.п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или я для кого-то, или кто-то для меня…В своем желание «иметь» мы ломаем жизни, разбиваем сердца – и страдаем от одиночества… Человеку обладающему всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает».

Благожелательность. Здесь можно обойтись одной фразой, относись к людям так, как хочешь, чтобы люди относились к тебе.

Доверие и уважение. Они являются фундаментом человеческих отношений, без них невозможно нормальное взаимодействие между людьми как на уровне личных, так и профессиональных взаимоотношений. Без них у людей пропадает психоэмоциональная связь, тем печальнее видеть,