В нее сложите:

Для себя:

• халат;

• ночную рубашку (лучше с застежкой спереди);

• тапки;

• белье (трусы, бюстгальтеры с застежкой спереди, носки);

• гигиенические прокладки;

• носовые платки;

• прокладки одноразовые для бюстгальтера;

• крем от трещин на сосках;

• туалетное мыло, шампунь, губку;

• зубную щетку и зубную пасту;

• полотенце (2–3 шт.);

• влажные салфетки;

• туалетную бумагу;

• расческу;

• крем для лица и для рук, пудру, декоративную косметику,

• заколки для волос;

• тарелку, чашку, ложку;

• воду в бутылках.

Подумайте, что вам еще может понадобиться в роддоме, и продолжите список. Может быть, вам захочется взять с собой плед или любимую подушку, если вы привыкли засыпать только на ней. Она же вам может понадобиться и при кормлении, чтобы подложить ее на колени. Может быть, стоит взять с собой блокнот и ручку, чтобы записать, если что-то понадобится, например рекомендации детского врача.

Для малыша:

Уточните в выбранном вами роддоме, что потребуется принести для ухода за ребенком и что приготовить для него на выписку, когда вы отправитесь домой.

Обычно для ухода за малышом просят принести памперсы. В роддоме предпочитают именно памперсы, а не подгузники. Только не покупайте сразу много. При выборе памперсов нужно учитывать: пол ребенка, вес ребенка, кожную реакцию малыша на материал, из которого сделаны подгузники. Начните с маленькой партии. Посмотрите, как на них будет реагировать малыш.

Какую одежду и когда вы будете одевать на малыша, во многом зависит от ваших взглядов на жизнь. В роддоме обычно одевают тонкую и толстую распашонки, памперс, чепчик и затем малыша заворачивают в пеленки. Белье меняют каждый день, и если нужно, не один раз. В роддомах с передовыми взглядами на жизнь разрешают малыша одевать сразу во «взрослую» одежду: маечку, легкий комбинезон, памперс, чепчик и, если хотите, рукавички.

На выписку:

• подгузники или памперсы — 3–4 шт.;

• тонкая кофточка или распашонка;

• теплая кофточка или фланелевая распашонка — лучше взять 2 шт.;

• комбинезончики или ползунки — 2–4 шт.;

• хлопчатобумажные пеленки — 2 шт.;

• теплая фланелевая пеленка (если будет холодно);

• детская клеенка 30 × 30 см, если используются марлевые подгузники;

• чепчик или шапочка;

• пододеяльник;

• детское одеяло или конверт (одеяло может быть байковым, шерстяным или ватным — это зависит от погоды и от времени года);

• можно еще добавить ленту (синяя — для мальчика, розовая — для девочки).

Внимание! Все белье перед употреблением необходимо прокипятить, выстирать, прогладить горячим утюгом. Прогладить внутренние швы. Все детские вещи нужно завернуть в новые полиэтиленовые пакеты или в проглаженную утюгом чистую простынку.

Скорее всего, в последние недели перед родами, когда ваш малыш должен вот-вот появиться на свет, вы уже не находите себе места от нетерпения и только и думаете: «Скорее бы!»

Обычно некоторые перемены, происходящие с женщиной в последние недели беременности, подсказывают ей, что заветный день уже близко. Но даже если вы ничего накануне не ощущали и роды начались внезапно — не волнуйтесь, в любом случае роды — это процесс не быстрый, и у вас будет достаточно времени, чтобы добраться до роддома.

Наверняка вы рассчитали предполагаемый день родов, но ваши предварительные расчеты не могут быть абсолютно точными, поскольку в норме женщина рожает между 38-й и 42-й неделями беременности.

Тем не менее некоторые изменения, происходящие в вашем организме, станут несомненными признаками того, что роды уже близко.

Что происходит за одну-две недели до родов

Эмоционально в эти дни вы можете быть либо на грани срыва, либо, наоборот, ощущать покой и умиротворение. Ваш живот несколько опустится из-за того, что головка малыша плотнее вставится в тазовое кольцо. Вы почувствуете некоторое облегчение дыхания. Возможно, вы все сильнее будете ощущать схватки Брэкстона-Хикса. Это матка тренируется перед родами. Возможно, в последнюю неделю перед родами вы слегка сбросите вес, поскольку в организме уменьшится задержка жидкости. Попутно у вас может отмечаться разжиженный стул — это организм старается освободиться перед родами от всего лишнего. У некоторых женщин усиливаются боли в пояснице, а некоторые особенно четко ощущают, как головка ребенка давит на шейку матки.

Предвестники родов

Мудрая природа всегда предупреждает будущую мать о приближении родов.

О том, что роды уже близко, вы можете судить по ряду следующих предвестников.

1. Отошла слизистая пробка.

Слизистая пробка, закрывавшая шейку матки, выходит наружу, сигнализируя о том, что шейка «созрела». Слегка розоватые выделения (жидкая слизь с небольшой примесью крови) могут появиться еще за две недели до родов, хотя не исключено, что часть этой слизи будет отходить и во время родов.

2. Начались схватки.

На первых порах бывает трудно отличить настоящие схватки от ложных сокращений (схваток Брэкстона-Хикса). Однако вы вскоре убедитесь, что у вас начинаются роды, если схватки будут делаться все чаще и сильнее и причинять вам все большее беспокойство. Постепенно они станут восприниматься как периодические приступы боли и могут сопровождаться болью в пояснице, бедрах, икрах и прямой кишке.

3. У вас отошли воды.

Это происходит, когда разрывается околоплодный пузырь и часть жидкости вытекает наружу. Это совершенно не больно, и, в зависимости от того, где именно расположен разрыв, вы либо почувствуете, как что-то «хлынуло», либо жидкость станет сочиться по каплям. Обычно это происходит без предварительного сигнала и без схваток. Околоплодные воды легко отличить от мочи — когда они изливаются, вы не сможете их никак задержать, даже напрягая сфинктер.

Если воды отошли до начала схваток, воспользуйтесь гигиенической прокладкой (но ни в коем случае не тампоном!) и отправляйтесь в роддом. Поскольку барьер, защищавший вашего ребенка от инфекций, отныне разрушен, вам лучше находиться под наблюдением специалистов. Обязательно обратите внимание на цвет вытекающей жидкости: в норме она должна быть светлой, слегка желтоватой. Если она зеленоватая, то не забудьте сообщить об этом врачу. Такой цвет — это признак кислородного голодания плода, и затягивать его рождение больше нельзя.