Для того, чтобы кожа не сохла, а загар дольше держался нанесите после принятия душа на еще влажную кожу тела увлажняющее молочко после загара, которое также смягчит и успокоит вашу кожу.

Для получения быстрого загара можно смазать кожу смесью из равных частей касторового и подсолнечного масел. Подсолнечное, кукурузное, оливковое масло и масло какао можно использовать и вместо фотозащитного крема.

Принимая солнечные ванны, необходимо подумать и о предохранении губ от коварных лучей. Для этого прекрасно подойдет специальный блеск для губ и помада, содержащая солнцезащитные фильтры.

Идя на пляж, откажитесь от туши для ресниц, теней для век и губной помады, так как расплавляясь на солнце они смешиваются с потом и могут вызвать раздражение кожи, появление лишних морщин и пигментных пятен.

Внешний вид ногтей — один из важнейших показателей здоровья человека. И не только физического, но часто и душевного, нравственного. Грязные, неопрятные, обкусанные ногти чаще всего говорят окружающим о том, что их владелец испытывает нравственный дискомфорт.

Известно, что ногти лучше всего растут в молодости. С тридцати лет рост ногтей начинает замедляться. Это происходит в связи с физиологическими изменениями в организме. По этому по состоянию ногтей можно судить о некоторых заболеваниях. Искусство чтения по ногтям пришло к нам из стран Древнего Востока и в частности из Древнего Китая, где врачеватели могли поставить диагноз, не проводя длительных исследований, а лишь по форме и строению ногтей. Ведь многие болезни, например такие как сердечно-сосудистые, заболевания эндокринной системы, авитаминоз, нарушение кровообращения, оставляют отпечаток не только на цвете, но и на качестве ногтя.

О хорошем состоянии здоровья говорят гладкие ногти розового цвета.

Мягкие, хрупкие ногти, а также точкообразные белые пятна на ногтевой пластинке говорят о недостатке в организме минеральных веществ.

Хрупкие, крошащиеся ногти указывают на повышенную возбудимость нервной системы, а также на неправильное питание, например на недостаточное количество мясных блюд в вашем пищевом рационе.

Чешуйчатые, шелушащиеся, расслаивающиеся ногти говорят о возможном нарушении паращитовидной железы.

Иногда ногти приобретают вогнутую форму “часовых стрелок”, а концы пальцев утолщаются в виде барабанных палочек. В этом случае необходимо обратиться к специалисту по внутренним болезням.

Светлые точки на ногтях говорят о повышенной нервозности.

Но по цвету и состоянию ногтей можно не только определить состояние здоровья, но и приоткрыть тайну его характера. Например, короткие ногтиговорят, что перед вами придирчивый человек, спорщик, насмешник и забияка. Такие ногти чаще всего встречаются у людей с боевой натурой.

Признаком большой чувствительности являются маленькие ногти, вросшие в тело.

Гладкие розовые ногти говорят о твердости и постоянстве их обладателя.

Что нужно знать о ногтях

Ногти — роговые образования, служащие для защиты кончика пальца. Они образуются уже на третьем месяце утробной жизни человека. Ногти постоянно растут в длину в течение всей вашей жизни и в среднем в сутки они вырастают на 0.085-0.1 мм. Новообразование ногтя продолжается, в зависимости от возраста человека, около 170 дней. Рост ногтей зависит и от состояния здоровья. Например при некоторых общих заболеваниях, а также при беременности довольно часто наблюдаются отклонения от нормального роста ногтей.

К ногтю пальца относят ногтевую пластинку, ногтевое ложе, корень ногтя, ногтевой желобок и ногтевую лунку.

Сам ноготь (ногтевая пластинка) покоится на ногтевом ложе (см. рис. 288), которое является частью собственно кожи. Ногтевая пластинка состоит главным образом из рогового вещества. Она имеет изогнутую форму — форму свода, которая от одной стороны к другой изогнута сильнее, а сзади наперед слабее. Корень ногтя входит в складку кожи, которая образует ногтевой валик невидимый снаружи. В корне ногтя происходит непрерывное размножение клеток, обуславливающее рост самого ногтя. Его плохое состояние нарушает рост ногтя. Видимая часть корня ногтя — ногтевая лунка — соединяется с кожей пальца при помощи соединительной ткани.

Рис. 288

Только здесь образуется вещество ногтя. Так как ногтевая лунка является неразвитой ногтевой пластинкой, но она очень мягкая. В ногтевом ложе располагается большое количество капилляров, в корне ногтя — их значительно меньше, что и определяет более бедную окраску ногтевой лунки. Питание ногтей происходит за счет капилляров.

Свободный край ногтя — это передняя, не вросшаяся в кожу часть ногтевой пластинки, которая постоянно удлиняется и поэтому нуждается в периодическом укорачивании.

Ногтевой желобок представляет собой кожную складку, в которую вдвинут ноготь.

Ногтевой валик представляет собой кожное возвышение, которое покрывает туловище ногтя у ногтевого желобка.

Продолжением ногтевого валика является ногтевой короб, который в большинстве случаев врастает в ногтевую пластинку. Поэтому его необходимо время от времени отделять при помощи специального инструмента. Наибольшее покрытие ногтя ногтевой кожицей приходится на ногтевую лунку.

При уходе за руками, нельзя забывать и о ногтях, так как под свободным краем ногтя собираются отторгнувшиеся чешуйки, пыль, кожное сало, то есть все то, что образует подногтевую грязь, в которой размножаются микробы, вызывающие гнойничковые заболевания. Нельзя забывать, что около 95 % микробов, имеющихся на коже рук, находятся именно под ногтями.

Ухоженные ногти являются прекрасным дополнением красивых рук. Здоровые ногти должны быть обязательно твердыми, гладкими и слегка розовыми.

Ногти, как и кожу рук, необходимо защищать от вредного воздействия воды, щелочей, кислот, а также от длительного использования технического ацетона для снятия лака с поверхности ногтевой пластинки. От всех вредных воздействий окружающей среды ногти защищают точно так же, как и кожу рук.

Ежедневно на ночь кожицу вокруг ногтя желательно, слегка массируя, смазывать вазелином или следующей мазью:

● — салициловая кислота 0.6 г.;