► Когда спланируешь маршрут и длительность похода, расскажи о своем плане кому-то, кто останется дома. Лучше показать по карте, куда ты собираешься идти и где будешь останавливаться на ночевку. Расскажи, когда намерен вернуться домой. Обязательно оставь всю информацию, даже если в поход идет большая компания, в которой есть взрослые, а ты берешь с собой мобильный телефон.

► Не отставай от остальных. Время от времени проверяй по карте и компасу, не сбились ли вы с маршрута.

► Если ты не успеваешь за остальными, хочешь немного отдохнуть или тебе нужно остановиться, всегда предупреждай об этом своих спутников. Не отставай от них, рассчитывая, что потом догонишь. Может оказаться, что, когда ты соберешься нагнать товарищей, они будут уже далеко и ты даже не сможешь до них докричаться.

► Если вдруг заметишь, что не видишь и не слышишь своих товарищей, сразу кричи. Можешь свистеть в свисток (если не забыл положить его, когда собирал рюкзак). Подожди на месте, пока не услышишь или не увидишь товарищей.

► Если ты все-таки заблудился, сохраняй спокойствие. Ведь у тебя есть карта и компас, которые помогут выбраться к людям. Даже если карты нет, воспользуйся компасом — такты сможешь наверняка двигаться все время в одном направлении (а не ходить кругами) и постепенно выйдешь к реке или дороге.

► Есть приметы, помогающие определить стороны света. Днем солнце в зените (самой высокой точке относительно горизонта) указывает на юг, а садится оно на западе. Муравейники расположены с южной стороны ствола дерева, а мох и лишайник растут, наоборот, на северной.

► Если ты боишься, что начнешь ходить по кругу, не ориентируешься на местности или знаешь, что находишься слишком далеко от населенных пунктов, оставайся на месте и приготовься ждать помощь. Не волнуйся. Ведь твой маршрут известен, и близкие знают, где тебя искать. На тот случай, если поиски затянутся, сделай шалаш из веток и собери хворост для костра.

— Так далеко от мамы ты никогда еще не уходил, — сказал зверюшка Снифф. — А я вот был здесь, и совсем один. А сейчас ты увидишь мою новую дорогу. Я сам ее нашел.

Он начал сновать туда-сюда, приглядываться и принюхиваться с важным видом, поглядел, высоко ли стоит солнце, и под конец закричал:

— Здесь!

Беда всегда приходит нежданно. Никогда не знаешь, что может произойти даже во время простой прогулки. Поэтому всем нужно знать правила оказания первой помощи. Пострадавшему может помочь только тот, кто знает, что делать, и действует быстро, но осмотрительно. Неумелая помощь приносит больше вреда, чем пользы. Иногда лучше вызвать «скорую помощь» или спасателей, позвать на помощь взрослого. Особенно если пострадавший находится в опасном месте или ты не знаешь, как ему помочь.

Веди себя спокойно. Посмотри, что произошло. Оцени обстановку, подумай, какие травмы могут быть у пострадавшего.

Проверь, в сознании ли он. Человек, потерявший сознание, лежит без движения и не может сказать, что с ним.

Если пострадавший без сознания, переверни его на спину и положи ровно. Нащупай пульс указательным или средним пальцем на запястье или на шее под челюстью между подбородком и ухом.

Проверь, дышит ли пострадавший. Наклонись к его лицу. Чувствуешь ли ты его дыхание? Если грудь человека поднимается и опускается, значит, он дышит. Можно приложить к губам пострадавшего зеркальце или что-нибудь гладкое и блестящее, из металла. Запотела поверхность — дыхание есть.

Удостоверься, что в ротовой полости нет ничего, что препятствовало бы дыханию. Положи пострадавшего на бок, чтобы язык не западал и не перекрывал дыхательные пути и чтобы человек не захлебнулся рвотными массами, если его начнет тошнить.

Если пострадавший не дышит, нужно как можно скорее начать делать искусственное дыхание. Этому учат на курсах Красного Креста или на занятиях по оказанию первой медицинской помощи в школе.

Если пострадавший остался в сознании, помоги ему сохранять это состояние. Разговаривай с ним, задавай вопросы.

При кровотечениях надо попытаться остановить кровь при помощи давящей повязки или жгута, наложенного сантиметров на шесть-семь выше верхнего края раны. Жгут используют при сильном кровотечении. Он не должен стягивать конечность дольше двух часов в теплое время года и одного часа — в холодное. Поэтому его периодически ослабляют, придавливая пальцем поврежденный сосуд а затем снова затягивают.

В походе нередки вывихи и переломы.

Подвернул ногу? Опусти ее в холодную воду, если поблизости есть ручей, озеро или река, подержи в воде минут пятнадцать, а потом крепко забинтуй (можно эластичным бинтом). Бинт (простой и эластичный) необходимо иметь в походной аптечке. Зимой холодный компресс можно сделать из снега: положи снег между слоями ткани и крепко привяжи к вывихнутой лодыжке.

Переломы намного опаснее вывихов. Самые опасные — перелом позвоночника и перелом черепа. Если есть подозрения, что травмирован позвоночник, пострадавшего ни в коем случае нельзя двигать, потому что его может парализовать. Сразу же вызови врача — в таком случае поможет только специалист.

При травмах черепа кожа вокруг глаз становится сине-серой, из носа и ушей идет кровь. В этом случае надо положить пострадавшего на бок, зафиксировать его голову, обложив ее кольцом из свернутой в жгут одежды или полотенца, и сразу же вызвать врача.

Как правило, перелом сопровождается сильной болью, место перелома опухает. Может наблюдаться смещение частей тела, очень трудно пошевелить сломанной частью тела. Кроме того, перелом способен затруднить кровообращение и нарушить работу нервной системы.

При переломе руки или ноги нужно наложить шину — приложить палку или доску к сломанной конечности и прибинтовать, чтобы сломанная рука или нога не двигалась.

— Теперь у меня кружится голова! — ответил Снифф.

Мордочка у него сильно побледнела. Он растянулся на земле и отказался идти дальше.

Служба спасения 112 (для вызова с мобильного телефона пожарной службы, милиции, «скорой помощи»)

Сильная травма иногда вызывает шок. В кровеносные сосуды поступает слишком мало крови. Они расширяются, количество крови, протекающей в них, становится недостаточным для нормальной работы кровеносной системы, и кровь начинает течь медленнее. При шоке пульс становится слишком частым или же очень редким и слабым. Кровь отливает от жизненно важных органов (это можно понять по цвету кожи: пострадавший бледнеет), выступает холодный пот, пострадавшего знобит, он чувствует беспокойство. В этом случае его нужно положить на спину и поднять ноги выше уровня головы (кровь начнет поступать в мозг). Накрой пострадавшего теплой одеждой или одеялом и поговори с ним, чтобы он успокоился.