► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 16. УПРАЖНЕНИЕ 1

Отвлекитесь от переживаний о прошлых неудачах и нынешних проблемах на головоломки.

В этом упражнении вам нужно решить японский кроссворд и найти скрытое изображение. Закрасьте клеточки, следуя подсказкам:

Цифры в начале строк и столбцов показывают длину групп закрашенных клеточек, расположенных в этой строке или столбце, в порядке слева направо или сверху вниз.

Группы закрашенных клеточек внутри строки или столбца должны быть разделены как минимум одной пустой клеточкой.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 16. УПРАЖНЕНИЕ 2

В этой головоломке также нужно найти скрытое изображение. Она основана на правилах «Сапера», но в ней можно закрашивать ячейки с цифрами.

Цифры показывают количество закрашенных ячеек вокруг ячейки с цифрой, включая и саму эту ячейку с цифрой и соседние с ней по диагонали (то есть максимум 9). Это относится и к цифрам в уже закрашенных ячейках.

ЗНАЙТЕ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

+ Никто не знает вас лучше, чем… вы сами.

+ Знайте свои сильные и слабые стороны.

+ Следите, чтобы ваши решения были вашими собственными.

ЧТО?

Ни один другой человек не посвящен в ваши сокровенные мысли и желания, так что слушайте чужие советы, но делайте выводы самостоятельно и поступайте так, как сами считаете нужным.

ПОЧЕМУ?

Другие могут знать больше вас о науке, политике, экономике или любой другой теме — но никто не знает больше вас о вас самих. Поэтому убедитесь, что решения, влияющие на вашу жизнь, вы принимаете самостоятельно. Не позволяйте чужим сомнениям сбить вас с пути. Едва ли другие будут размышлять так же, как и вы.

► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄

ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ

Трудные решения… трудно принимать. Советы от других людей и знакомство с разными точками зрения могут помочь, но в итоге решение все равно будет за вами. Никто не знает вас лучше, чем вы сами, так что перекладывать ответственность за свой выбор на других не очень честно, особенно когда сделанный выбор приводит не к тем последствиям, на которые вы рассчитывали, и вам хочется кого-нибудь в этом обвинить. В то же время нельзя позволять людям (намеренно или нет) заставлять вас принимать решения, отличные от тех, что вы приняли бы без их вмешательства, — если, конечно, эти решения не касаются их самих.

ПЕССИМИЗМ

Другие могут недооценивать ваши способности, так что знайте свои сильные стороны и не слушайте, если кто-то говорит, что вы не справитесь, когда вы сами уверены в своих возможностях. Это не самонадеянность, а вера в себя и понимание того, что даже искренние советы из лучших побуждений не всегда будут подходить для вашей ситуации.

ЧРЕЗМЕРНЫЙ ОПТИМИЗМ

Говорят, что нельзя наслаждаться жизнью, не будучи хоть немного оптимистом. Эта мысль сама по себе ужасно пессимистична, но все же она доносит до нас важную идею: нет ничего плохого в том, чтобы принимать решения в надежде на положительный исход. Это гораздо лучше, чем настраивать себя на гарантированный провал!

Однако оптимизм нужно разбавлять здоровой дозой реализма. Не оправдывайте нелепые решения тем, что есть малая вероятность удачного исхода, особенно если эти решения касаются не только вас.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 17. УПРАЖНЕНИЕ 1

В этих головоломках вам придется принимать решения, но, к счастью, они не влияют ни на что, кроме самой головоломки.

Сможете ли вы разделить каждую из этих двух фигур на 4 одинаковых элемента, используя при этом всю фигуру и соблюдая цельность клеточек? Элементы могут быть повернуты, но не могут быть отзеркалены.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 17. УПРАЖНЕНИЕ 2

В каждой из семи приведенных пар слов замените по одной букве так, чтобы каждое следующее слово становилось другим существительным.

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

+ Другие обращают на вас меньше внимания, чем вам кажется.

+ Люди преувеличивают свои успехи и свою уверенность в себе.

+ Не стоит постоянно оправдываться.

ЧТО?

Многих беспокоит чувство собственной неполноценности, из-за которого они чрезмерно переживают либо о том, что о них думают другие, либо о том, что они «хуже» других.

ПОЧЕМУ?

Когда вы заходите в набитый вагон или переполненную аудиторию или даже приходите на автобусную остановку, на которой собралось много человек, всегда кажется, что все на вас смотрят, к тому же, возможно, с неодобрением. Но на самом деле это не так. Большинство слишком занято своими собственными жизнями, чтобы обращать особое внимание на вашу. Вы не так интересны, как вы думаете, и это отлично. Жизни других людей также волнуют вас меньше, чем им бы хотелось.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 18. УПРАЖНЕНИЕ 1

Если у человека нет конкретной причины обращать на вас внимание, скорее всего, он или она практически не заметит вас. Посмотрите, как просто спрятаться на видном месте: попытайтесь найти на этой картинке звезду, нарисованную справа. Звезда внутри картинки точно такая же по форме, но может быть другого размера и/или повернута.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄