Обычное восприятие любого конфликта сводится к тому, что перспектива победы всегда у того, кто нападает (цепляет, задает вопрос, обзывает). Что обычно делаем мы, когда на нас нападают? Мы напрягаемся и пытаемся оказать сопротивление. Мы оправдываемся, пытаемся так же в ответ зацепить противника, начинаем нападать на него (например, словесный бокс), чтобы подавить его инициативу, показываем обиду и многое другое. Одним словом, мы напрягаемся. Шаблоны нашего мышления действуют автоматически.

Подход айкидо совсем иной. Суть его состоит в том, чтобы не напрягаться и не проявлять ответную агрессию на давление, а полностью расслабиться и пойти в том направлении, куда тебя ведет твой противник. Нужно внимательно проследить за чужими словами, согласиться с ними и еще больше пойти в направлении этой темы. Поначалу многим это кажется глупым и категорически неприемлемым, но попробовав этот подход на деле, они видят результат, сопровождаемый легкостью внутреннего состояния, и постепенно начинают мыслить совсем по-другому. Расширяются рамки их возможностей и вариантов поведения, без затрат собственной энергии.

Например, если тебя чем-то подкалывают и стараются «припустить», то опускайся в этом же направлении и доводи сказанное до абсурда. Если же, наоборот, «превышают» с целью смутить и высмеять — не стесняйся, не мелочись, а по полной поднимай навязанный образ еще выше до смешного.

Простые примеры из студенческой жизни:

1) Припускают. Девушка в институте при всех говорит мне:

— Ты настолько глупый, что даже аську себе на компьютере сам настроить не можешь!

— Да я вообще ни фига не умею, только хером полбу бить могу, да и то часто промахиваюсь!

2) Превышают. Купил новые штаны и пришел в институт, где некоторые ребята из группы не упустили возможности зацепиться за это:

— У тебя брюки новые? А ремень то, какой классный. Ну, прям модник стал! Стиляга!

— Да я вообще теперь «Фэшн король»! Нет никого моднее и гламурнее меня на этой маленькой серой планете!

В обоих случаях меня цепляли, но я расслабился и пошел в том направлении, куда меня повели с самого начала. Я же, на удивление, чувствовал себя очень легко и позитивно, а тот, кто цеплял, был растерян, так как все окружающие смеялись и понимали, что это полная чушь, что я говорю.

Если противник наносит удар, а ты неожиданно для него отступаешь на шаг назад, нападающий сам теряет равновесие. Он ведь ожидал наткнуться на сопротивление плоти, а в результате его кулак встретился с пустотой. Удовлетворение нападающий получает только тогда, когда видит, что сказанное едкое им слово задело за живое и обидело того, кому он его адресовал. А если он увидел, что сказанное им никак не обижает адресата, даже еще больше веселит его, то нападающий будет обезоружен, так как не сможет знать, что с ним теперь делать.

Прелесть словесного айкидо состоит в том, что это не драка, где он бьет тебя, а в ответ ты его. Здесь тебя подкалывают, а ты еще больше смеешься и иронизируешь над этим. Ты веселишься, развлекаешь окружающих, а оппонент еще больше кипятится, так как видит, что тебя это никак не задевает и, возможно, тонет в собственной растерянности. Плюс ты не хамишь собеседнику, тем самым не даешь ему повода для дальнейшей агрессии. Так как энергия для агрессии возникает тогда, когда тебе говорят что-то неприятное, в результате чего пробуждается злость, и в ответ хочется тоже сказать что-то неприятное. Но тут все иначе.

Уступить противнику — еще не означает сдать свои позиции. Не бойся выглядеть нелепо. Представьте такую картину, которую хорошо описывает М. Е. Литвак в одной из своих книг: «Я беру твою руку за кисть и то ее поднимаю, то опускаю, то делаю какие-то фигуры из пальцев, не причиняя тебе никакой боли, и ты при этом, не сопротивляясь, расслабив свои мышцы, позволяешь мне делать с рукой все, что мне заблагорассудится. Устанешь ли ты при этом? Конечно, нет! А я устану? Конечно, да! И я прекращу это делать, так как мне надоест. И я выйду из этой ситуации уставшим, а ты отдохнувшим».

Один из принципов айкидо — расслабиться и идти за действиями противника, тем самым измотать его своей же силой.

— Ты придурок!

— Да, есть такое. Мне столько лет удавалось это от всех скрывать, а ты так ловко меня раскусил! Ты такой молодец!

— Ты такой глупый!

— Ага! А еще я писаюсь и глухой!

— Ты слишком высокомерный и самоуверенный!

— Еще чуть-чуть, и я покорю всю вселенную!

— Чего ты нервничаешь, успокойся!

— Я не нервничаю, я уже, блин, психую, а дальше будет еще хуже!!! (Фрейм отчаянного психа)

Здесь нет ни одного упрека в адрес нападающего, что не дает ему дополнительной энергии для конфликта с тобой. Ведь ты сам еще больше говоришь о себе в том же ключе, не трогая личность партнера по общению. Но он этим явно неудовлетворен, потому что это тебя никак не задевает. В результате противник дезориентирован, растерян, возможно, даже обозлен, но формального повода выплеснуть накопившееся напряжение на тебя нет. Просто соглашайся с доводом оппонента, не придавай его словам никакого значения. Используй его же энергию против него. Иди еще дальше в направлении его слов, не придумывая ничего оригинального, чтоб оправдать или защитить себя. Просто нужно расслабиться и поддаться течению. Тогда ты выйдешь победителем или уж точно не проигравшим. Представь себя легким пенопластовым корабликом, который попал в бурную реку. Река прилагает большие усилия, чтобы своими волнами накрыть и утопить его, а он в итоге всегда оказывается на поверхности воды. Он с легкостью форсирует по волнам, то влево, то вправо, то вверх, то вниз. Кусок пенопласта очень легкий и никак не может утонуть.

Внимание! Многие люди, находясь в напряженном состоянии, после двух-трех уходов в стиле айкидо срываются: начинают нервничать, хамить и посылать оппонента. Делать это категорически нельзя. Если уж ты выбрал стиль айкидо в какой-то определенной ситуации, то нужно держаться его до самого конца. А если ты через какое-то время срываешься и отвечаешь в грубой форме, то ситуация будет разворачиваться совсем в другом ключе, где тебе придется применять уже другие приемы и тактики. Да, бывает такое, что противник настойчив и продолжает подтрунивать, но поверь, после трех-четырех твоих уходов у него просто не останется желания и интереса вести с тобой словесную перепалку.

Пример:

— Ты ведешь себя как полный придурок!

— Согласен. Есть такое!

— Че, серьезно?

— Ну конечно, серьезней некуда!

— Первый раз вижу человека, который сам себя придурком считает!

— Я сам в шоке! Тоже первый раз такого вижу!

— Да, походу у тебя эта серьезная проблема!

— Очень, очень серьезная!

— Наверно тяжело тебе жить с этим?

— Не представляешь как тяжело! Еще немного и я сорвусь — я что-нибудь с собой сделаю!