Лимонад

В стакан с холодной кипяченой водой выжать сок половинки лимона, подсластить небольшим количеством меда. Этот напиток обладает легким слабительным действием и способствует выведению кальциевых шлаков.

Напиток из чернослива

100 г чернослива вымыть и залить двумя стаканами кипящей воды. Добавить 1 столовую ложку сахара, перелить в стеклянную емкость, закрыть крышкой и оставить на ночь. Наутро напиток готов, пьют его холодным. Напиток из чернослива, выпитый натощак, хорошо помогает при запорах.

Ореховое молоко

50 г очищенных грецких орехов или фундука (можно смешать разные орехи) мелко истолочь в ступке. Добавить 200 мл молока, кипятить на слабом огне, постоянно помешивая. Молоко снять с огня, процедить и добавить 1–2 чайные ложки сахара.

Напиток из сухофруктов

По 200 г сушеного инжира и изюма залить 1 л воды и кипятить на слабом огне в течение 15–20 минут. Снять с огня, процедить, добавить мед или сахар по вкусу. Напиток содержит много калия и кальция, обладает слабым мочегонным и слабительным действием. Пить его следует холодным или теплым по 1/2 стакана три раза в день.