Осознав, насколько важны эти три фразы, давайте еще раз остановимся и подумаем, какие фразы вы хотели бы использовать. В случае необходимости скорректируйте фразы, составленные ранее.

Практическое задание: запишите ваши ключевые фразы

1. Ваша фраза на засыпание:

___________________________________________________

___________________________________________________

2. Ваша фраза на пробуждение:

___________________________________________________

___________________________________________________

3. Ваша фраза на кормление:

___________________________________________________

___________________________________________________

ДЕНЬ 8. Проверяем готовность

Основной фронт работ по подготовке к переселению ребенка в свою кроватку и обучению самостоятельному сну уже позади! Осталось только убедиться в том, что время выбрано подходящее.

Обведите в кружок те пункты, которые позволяют вам двигаться дальше.

1. Малыш здоров. Это самое главное условие! Если ребенок неважно себя чувствует, то сейчас не время вносить кардинальные изменения в его жизнь. Подождите и приступите к работе, как только кроха почувствует себя лучше.

2. Если ребенок вот-вот готов поползти на четвереньках или встать на ножки, то чуть увеличьте подготовительный этап. Дождитесь, когда ажиотаж от новых навыков чуть спадет, – и вперед, к хорошему сну!

3. Убедитесь, что обучение СЗ не выпадает на самый разгар очередного скачка развития. Воспользуйтесь счетчиком в Google и выясните, сколько сейчас недель вашему ребенку.

Скачки развития по неделям (краткое описание каждого скачка вы сможете найти в конце книги в Приложении 4):

• 5-я неделя (4–5-я недели);

• 8-я неделя (7–9-я недели) – «Мир узоров»;

• 12-я неделя (11–12-я недели) – «Мир плавных переходов»;

• 19-я неделя (18–20-я недели) – «Мир событий»;

• 26-я неделя (25–27-я недели) – «Мир взаимосвязей»;

• 37-я неделя (36–40-я недели) – «Мир категорий»;

• 46-я неделя (44–48-я недели) – «Мир последовательностей»;

• 55-я неделя (54–56-я недели) – «Мир задач»;

• 64-я неделя (59–63-я недели) – «Мир принципов»;

• 75-я неделя (71–76-я недели) – «Мир систем».

4. В момент работы над сном очень важно сохранять максимально спокойную и позитивную атмосферу дома. Если в семье не самые эмоционально простые времена – восстановите гармонию, наполните свой внутренний ресурс, только после этого можно приступать.

5. Появление нового члена семьи – не самая благоприятная пора для переселения старшего ребенка в свою кроватку. В идеале – если вы сделаете это за 2–3 месяца до родов или же через 2–3 месяца после.

Однако не забывайте, что в случае появления нового члена семьи вам стоит уделить особое внимание следующей главе!

Я часто говорю, что для быстрой работы над сном деткам до 6 месяцев бывает маловато ресурса, а после 9 месяцев – желания. Как сделать так, чтобы это желание появилось? Читаем!

P. S. Остановитесь и оцените вашу готовность двигаться дальше: нужно ли вам немного повременить или вы готовы к глубокой работе над сном?

Практическое задание: проверка готовности

1. Здоров ли малыш на данный момент?

___________________________________________________

2. На ваш взгляд, сейчас максимально спокойная обстановка и кроха не на пороге овладения новым навыком?

___________________________________________________

3. Сейчас благоприятное время с точки зрения отсутствия скачка развития?

___________________________________________________

4. Дома не происходит никаких глобальных изменений?

___________________________________________________

Я вам открою большой секрет: уложить ребенка старше 1 года спать – очень просто. Правда, если вы регулярно соблюдаете несколько простых правил.

Когда в ваших отношениях с малышом мир и гармония, когда вы бережно относитесь к его интересам, уважаете то, что для него важно, работа со сном проходит легко, так как ребенку для нормального развития нужны как воздух режим и границы взрослых.

Все техники простые, хотя не всегда очевидные для родителей, хорошо работают и являются надежным фундаментом вашей привязанности.

Именно гармония дома – это залог легкого укладывания, без танцев с бубном.

Совет 1. «Безграничное» воспитание

Что, на ваш взгляд, самое главное: помочь ребенку войти в социум и стать полноценным его участником (научить читать и писать, соблюдать правила гигиены, общаться со сверстниками), не считаясь с его индивидуальными особенностями, или дать ощущение безусловной любви и приятия со стороны родителей, предоставляя малышу полную свободу, не ставя никаких рамок?

Вы согласны, что и одно и другое – крайности?

Осознанное родительство – это все-таки о гармонии: да, есть определенные нормы, но мы стараемся их рассматривать в свете особенностей своего ребенка.

Некоторые современные родители, возможно, столкнувшись со слишком большим количеством запретов в своем детстве, не ограничивают своих детей совсем, что тоже крайность.

Представьте, что вы ударили по стене. Вам больно, неприятно. Но что если после удара стена рухнула? Вам захочется убежать, ведь это просто небезопасно! Так и ребенок, когда не чувствует совсем никаких границ, не ощущает себя комфортно, ведь это означает, что он – взрослый, что ему нужно принимать решения, а для малыша это слишком большой груз и непомерная ответственность.

В защиту родителей скажу: дети порой так эмоциональны, что лишний запрет озвучивать бывает как-то не по себе, ведь сознание уже рисует, как этот пока еще улыбающийся мальчик (или девочка) вот-вот упадет на пол с воплями и криками!

Как же установить границы, чтобы они работали?

Старайтесь, чтобы все члены семьи были с вами заодно.

Если родители говорят, что сахар ребенку нельзя, а бабушка втихаря кормит любимого внука конфетами, то этот запрет работать не будет.

Сядьте со всеми членами семьи и определитесь, что в вашем доме точно нельзя.

Обычно это то, что небезопасно (перебегать через дорогу, совать пальцы в розетку, аллергены и прочие продукты, которые нельзя по здоровью), и то, что неприемлемо в вашей семье (драться, обижать животных).