• беременные и кормящие – 1200 мг;

• молодые люди до 25 лет —1200 мг;

• мужчины старше 50 лет – 800 мг;

• женщины в период до менопаузы – 1000 мг;

• женщины в период после менопаузы —1500 мг.

Сейчас много препаратов, содержащих кальций. Однако загвоздка в том, что кальций сам по себе практически не усваивается, для его усвоения необходим витамин Д. Препараты с кальцием и витамином Д надо принимать во время или после еды, чтобы не вызвать расстройство желудка.

Витамин Д содержится в рыбе (рыбьем жире), грибах, а кальций – в орехах, семечках, бобовых. Считается, что недостаток кальция можно восполнить молочными продуктами, но это не так: там действительно много кальция, но там много и белка, который препятствует усвоению кальция.

Безусловно, необходимы разумные физические нагрузки, потому что и кости, и мышечную ткань надо укреплять. Очень полезны лыжи, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе. Солнце способствует увеличению в организме количества витамина Д, поэтому при остеопорозе полезно съездить на юг, покупаться в море и позагорать.

Если все-таки вам настолько не хватает кальция, что вы сломали себе что-нибудь, необходима активация СИ-энергии для скорейшего заживления перелома и усвоения организмом кальция. Она вам сейчас особенно необходима, потому что сращивание кости является очень большой нагрузкой на весь организм. Лягте на спину, пристроив сломанную кость как можно удобнее, положите вашу книгу на область пятой чакры – манипура – так, чтобы изображение Звезды Семериды Здоровья на четвертой странице обложки соприкасалось с вашим телом, и закройте глаза. Вы видите внутренним взором, как свет от Звезды Семериды проходит в вашу чакру манипура. Это золотистый свет, он подобен сконцентрированным солнечным лучам. Сначала вы ощущаете в области чакры манипура тепло, затем – легкое покалывание, возможно, жжение. Это значит, что книга запустила механизм СИ-энергии и организм сам принялся за свое исцеление. Вам при переломе необходимо это проделывать каждый день, пока кость не срастется, в то время, которое вам наиболее удобно, потому что при переломах, как ни стараются врачи, организм исцеляет себя самостоятельно (вам наверняка известно, что у глубоких стариков кости не срастаются, потому что организм очень старого человека уже утратил большую часть СИ-энергии).

После того как вы активировали свою СИ-энергию, используйте силу эгрегора Блаво и Семериды Здоровья для скорейшего сращивания кости и избавления от боли. Свою боль представьте себе в виде ледяной сосульки, которая впивается в то место, где вам особенно больно. Теперь откройте книгу на этой странице и положите свою правую руку на изображение моей левой руки и наоборот (если у вас сломана рука, то работайте одной рукой, здоровой). Вы должны почувствовать, как энергия эгрегора Блаво теплой струей переливается из моих рук в ваши. Ваши руки постепенно нагреваются. Читайте медленно вслух:

...

– Благодатная теплая энергия эгрегора Блаво, ты струей исцеляющего тепла протекаешь в мои руки для того, чтобы исцелить мою болезнь, чтобы своей силой помочь мне. Эгрегор целителей Блаво, напои мою руку теплом своим, дай мне силу растопить мою боль, прогнать лед боли из моего тела. Чтобы я избавился от всех болезней-болей твоей благодатной силой.

Эти слова вы говорите до тех пор, пока не почувствуете, что ваши руки нагрелись. Сначала нагреваются кончики пальцев, затем тепло переходит в ладонь, ладонь становится теплой. После этого вы прикладываете нагревшуюся ладонь к больному месту. Представляете себе, как тепло из вашей руки перетекает в точку сосредоточения боли. Боль-сосулька тает, растапливаемая теплом энергии эгрегора Блаво. Читаете медленно вслух:

...

– Благодатная исцеляющая энергия эгрегора Блаво, ты входишь в мое тело, твое тепло растапливает мою боль. Моя боль – лед, твоя энергия – тепло. Как тает лед перед лицом солнечного тепла, так тает моя боль перед лицом благодатной энергии эгрегора Блаво.

Повторяете эти слова до тех пор, пока боль-сосулька окончательно не растает и не избавит вас от себя.

Теперь для закрепления результата вам надо использовать энергию Звезды Семериды Здоровья. Для этого приложите изображение Звезды Семериды на четвертой страницы обложки к больному месту и произнесите следующие слова:

...

– Мою сломанную ногу (руку или любую кость, которая у вас сломана) пронизывает энергия Семериды, золотой Звезды, дарующей здоровье. От Звезды Семериды золотистый цвет сплошным потоком входит в место моей боли, он растопляет лед, как солнечный свет растопляет льды. Я чувствую вибрации Звезды Семериды, чувствую, как они помогают теплой энергии эгрегора Блаво справиться с ледяной болью.

После того как ваша боль ушла окончательно, вам надо очиститься от всей той внутренней грязи, которую всегда несет с собой болезнь. Для этого вы обращаетесь к серебристым облакам, настраиваетесь на их энергию. Если вы можете подойти к окну, то подойдите к нему и откройте его или выйдете на улицу. Если ваш перелом вам такой возможности не дает, то просто смотрите в окно на небо и читайте:

...

– Энергия серебристых облаков, войди в меня и очисти меня от всякой грязи, которую внесла в моей организм болезнь, от всего чужого, наносного, ненужного. Освободи мою чакру манипура, освободи все семь моих чакр, чтобы мой организм сращивал кости. Смой все боли и болезни. Я чувствую, как в меня входит чистая энергия серебристых облаков, как легкая прохлада омывает мое тело, как уходит из меня все ненужное, все то, что мешает исцелению…

Эти слова вы говорите до тех пор, пока не почувствуете, как внутри вас разливается приятная прохлада, благодаря которой успокаиваются нервы и проходят все неприятные ощущения.

Имейте в виду, что боль может возникать до тех пор, пока ваша сломанная кость не срастется, и даже некоторое время после. В этом случае снимайте ее так, как вы это делали сейчас. С каждым разом она будет все меньше и меньше. Кроме того, теперь созданы благоприятные условия для усвоения кальция, поэтому и пока ваша кость сломана, и после принимайте препараты, содержащие кальций.

Подагра – это заболевание, вызванное отложением мочекислого натрия в различных органах и тканях, преимущественно в суставах и почках.

Первый приступ подагры развивается обычно не ранее чем в 30 лет, а у большинства больных в 40–60 лет. Наиболее ярким проявлением подагры является острое воспаление суставов. Оно характеризуется внезапно наступающим, резко выраженным воспалением, как правило, одного сустава (приступ, атака подагры). Может поражаться любой сустав, но наиболее часто – суставы нижних конечностей, особенно стоп, и голеностопный сустав. Во время первого приступа подагры в половине случаев отмечается воспаление сустава большого пальца стопы (косточки на ногах – как раз подагра и есть). Подагрическая атака начинается обычно ночью. Провоцирующими факторами могут быть прием алкоголя, травма, перегрузка сустава (например, длительная ходьба), хирургические операции, прием лекарственных препаратов, особенно мочегонных. Возникают быстро нарастающая боль, припухлость сустава и окружающих его тканей, нередко покраснение кожи над суставом. Может повышаться температура тела. Острый артрит при подагре обычно проходит (даже без лечения) за несколько дней, а при значительной выраженности – за несколько недель.