После того, как вы прочувствуете острую боль своих нынешних ограничивающих убеждений, вы формулируете 2-3 новых убеждения для замены старых. Это делается для того, чтобы «вас не втянули в [старые убеждения] старые формулировки». Одним из трех моих основных ограничивающих убеждений было то, что «Я не создан для счастья», которое я заменил следующим: «Счастье — мое естественное состояние». После семинара я использовал подход Скотта Адамса (стр. 261) к самовнушению по утрам, чтобы закрепить новые убеждения. Я прекрасно понимаю, насколько глупо все это выглядит на бумаге. Тем не менее в следующие 3-4 недели в моей жизни произошли огромные перемены. Прошел примерно год, и я могу сказать, что никогда еще за всю свою взрослую жизнь я не испытывал столь продолжительного постоянного ощущения счастья.

Возможно, вам пора на какое-то время прекратить добиваться достижения поставленных целей и попробовать найти узлы на садовом шланге, после устранения которых все станет гораздо проще и лучше? Вы не представляете, сколько невероятных событий могут произойти в вашей жизни, когда вы перестанете ездить на ручном тормозе.

a Быть предпринимателем — значит быть готовым выполнять работу, от которой отказываются все остальные, чтобы

иметь возможность всю оставшуюся жизнь заниматься тем, чем хочешь. 99

Как правило, я понимаю, что нахожусь на верном пути, если мне становится немного страшно.

Я думаю: “Ух ты, а ведь я мог бы все испортить”. 99

Кевин Костнер (TW: @modernwest) — всемирно известный актер, продюсер и режиссер. Костнер выступал в качестве продюсера, режиссера и (или) исполнителя главных ролей в таких картинах, как «Танцующий с волками», «Джон Ф. Кеннеди: Выстрелы в Далласе», «Телохранитель», «Поле его мечты», «Жестяной кубок», «Дархэмский бык», «Открытый простор», «Хэтфилды и МакКои», «Черное или белое» и многих других. Он удостоен двух премий «Оскар», двух премий «Золотой глобус» и премии «Эмми». Кроме того, он является соавтором книги «Гильдия исследователей» (The Explorers Guild).

Ясность перед лицом смерти и перекладывание бремени

Кевин рассказал, как он ехал в старом пикапе Datsun на свои первые в жизни пробы (для постановки пьесы «Румпельштильцхен» в местном любительском театре). Акселератор сломался, и педаль провалилась, а стрелка спидометра подскочила до 130 км/ч. Он увидел, как загорелись стоп-сигналы автомобиля впереди:

«В какой-то момент я вдруг осознал, что не хочу умирать, и смог сосредоточиться. Я врубил сцепление. Раздался кошмарный визг, но [удалось переключить скорость]. Я выключил зажигание, на нейтралке докатился до остановки, свернув на аварийную полосу, и никого не убил. Я выпрыгнул из этой проклятой машины, перемахнул через забор и автостопом добрался до театра, потому что не хотел пропустить пробы. А машину бросил на шоссе.

Просто я обязан был попасть на пробы. Я чувствовал, что [там] меня ждет что-то грандиозное, и, разумеется, ничего не произошло. Я был недостаточно хорош. Мне недоставало навыков. И я совершенно ничего не знал о «Румпелыптильцхене». Но при мысли обо всех возможностях мое воображение разыгралось не на шутку.

Я начал влюбляться в эту профессию. Я не знал, смогу ли зарабатывать этим на жизнь, но я наконец избавился от внутренних голосов, [появившихся из-за моих родителей,] которые нашептывали: “Кем же ты станешь?” Я решил: “Вас это не касается. Я стану тем, кем захочу”.

Когда я объявил себе и миру, что мне плевать, кто что думает о том, чем я занимаюсь в жизни, словно тяжесть всего мира спала с моих плеч, и все вдруг стало возможным. Я переложил бремя волнений на всех остальных. Пусть они беспокоятся. А я же стал совершенно свободным».

Предположим...

Участвуя в съемках фильма «Джон Ф. Кеннеди: Выстрелы в Далласе», Кевин не хотел переборщить с догадками и теориями. Чтобы защитить себя и свою репутацию, он придумал элегантное решение:

«Если я в чем-то не был уверен и другие люди хотя бы немного в этом сомневались, я говорил: “Оливер [Стоун], мне некомфортно это говорить”. Мне комфортнее сказать: “Предположим” вместо “Это действительно произошло”. “Предположим” позволяет увидеть одну теорию. Если свидетелей события не было, лучше сказать: “Предположим, что произошло вот это”. И надо отдать Оливеру должное, он со мной на эту тему не спорил. Он говорил: “Хорошо. Давайте нарисуем именно такую картину, потому что именно такой я ее вижу”».

О риске

Кевин описал на редкость откровенный разговор с отцом, который скептически относился к актерскому мастерству как профессии. К тому моменту Кевин был уже взрослым и добился определенных успехов. Во время того разговора его отец принимал ванну:

«Он посмотрел на меня и сказал: “Знаешь, я ни разу в жизни не рисковал”. Это была практически сцена из фильма “Поле его мечты”, но наяву. Я прослезился. А он продолжил: “Я выбрался из этого драного Пыльного котла[69], и когда я получил работу, Кевин, я не хотел ее терять. Я держался за нее, чтобы на столе у моей семьи всегда была еда”. И я ответил: “Она была... Она была...” Это был совершенно волшебный момент, тот наш разговор с отцом».

На каком-то уровне мудрость —

это лишь способность прислушиваться к собственным советам. Давать

хорошие советы другим на самом деле очень просто. А вот следовать хорошему совету очень тяжело. Если бы ко мне пришел человек со списком проблем, аналогичных моим проблемам, я бы запросто ему помог. 99

Сэм Харрис (TW: @samharrisorg, samharris.org) получил ученую степень по философии в Стэнфордском университете и докторскую степень по нейробиологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Он автор таких бестселлеров, как «Конец веры», «Письмо к христианской нации» (Letter to a Christian Nation), «Моральный ландшафт», «Свобода воли», «Ложь», «Пробуждение» (Waking Up) и «Ислам и будущее толерантности: Диалог» (Islam and the Future of Tolerance: A Dialogue, соавтор — Мааджид Навас). Кроме того, он ведет популярный подкаст «Пробуждение с Сэмом Харрисом» (Waking Up with Sam Harris).