боится смерти, потому что не знает, что будет после смерти. А есть и те, кто боятся страданий в момент смерти и после нее.

Во всех случаях у стоиков рецепт от страха смерти следующий: необходимо заботиться о своей душе. То есть стараться извлечь максимум пользы из своей жизни – быть образцовым человеком, придерживаться благих ценностей, заботиться не только о своем теле и разуме, но и о своей самой человеческой природе, и жить в вере.

Что бы сказала ваша душа, если бы она могла поговорить с вами и высказать свое мнение о вашей жизни? Как бы вы могли лучше заботиться о жизненной силе своей души, как того советует Эпиктет?

58

Не жалуйтесь на одиночество

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Когда я нахожусь один, я схожу с ума. В итоге я звоню кому-нибудь или встречаюсь с другом.

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ – РАЗНОЕ – 56)

Что делают дети, когда они одни? Они развлекают себя поиском камней или строительством замков из песка, которые затем разрушают. Дети всегда находят способ развлечь себя. И то, что они делают из чистой детской милости, разве вы не можете сделать по своей воле и мудрости? Нам никогда не стоит жаловаться на одиночество.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Сенека говорит, что ты никогда не будешь одинок, если станешь для себя другом. Для стоиков одиночество – это очередная возможность научиться быть в гармонии с самим собой и возможность помнить, что на самом деле мы никогда не бываем одиноки, потому что тот, кто создал все, всегда рядом с нами.

Что для вас является одиночеством? Как вы думаете, можно ли чувствовать себя одиноким, даже если вы находитесь в большой компании людей, и наоборот?

Как может измениться ваше восприятие одиночества, если вы представите, что вы никогда не бываете одиноки, что есть Бог или какая-то другая сила или энергия, которые всегда рядом с вами?

59

Все приходит и уходит

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Мне потребовалось много усилий и жертв, чтобы хорошо зарабатывать на жизнь и получать хорошую зарплату. Я боюсь потерять работу и свое имущество, и потом придется начать все с нуля.

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ – РАЗНОЕ – 59)

Все, что у вас есть, было вам дано. Тот, кто дает вам все, может также отнять это у вас. Тот, кто пытается пойти против этой истины, не только глуп, но и неблагодарен.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Даже если вы считаете, что все, что вы заработали в своей жизни, вы заработали благодаря собственным заслугам, по мнению стоиков, мы должны быть смиреннее и не забывать, что именно Бог дает и забирает все. Ведь если бы что-то действительно принадлежало только вам, никто никогда не смог бы отнять это у вас.

Эпиктет напоминает нам, что все, чем мы обладаем, было лишь дано нам. Конечно, какую-то часть мы контролируем, какую-то часть мы заработали своими усилиями, упорством и временем. Но гораздо правильнее будет признать, что блага быстро приходят и так же быстро могут уйти. Также стоит признать, что у нас меньше контроля, чем мы думаем. Тогда нам будет проще попрощаться с чем-то дорогим для нас, если придется.

60

Пленник удовольствий

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Когда мне что-то нравится, мне трудно себя контролировать. Но я считаю, что удовольствия в жизни важны для нашего благополучия.

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА («ЭНХИРИДИОН» – ГЛАВА XXXIII)

Когда вы поддаетесь искушению и позволяете себе увлечься желанием или удовольствием, постарайтесь не попасть на крючок и не стать его пленником.

Сначала ничего не предпринимайте, пусть пройдет некоторое время. Затем мысленно представьте себе два возможных сценария. Первый – когда вы поддаетесь удовольствию, а затем сожалеете об этом и расстраиваетесь. Второй – когда вы воздерживаетесь от удовольствия, а затем чувствуете себя хорошо и видите себя человеком, обладающим умом и самоконтролем.

Только вам решать, каким человеком вы хотите быть.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Муха, сидящая на краю банки с медом, будет наслаждаться своим сладким лакомством. Но если она не будет осторожна, то может завязнуть в меде. Наш мозг работает аналогичным образом. Он всегда ищет больше удовольствия и никогда не может насытиться. Вот почему стоики предостерегают нас и просят быть более осторожными и аскетичными.

Эпиктет делится с нами простым советом. Когда вы почувствуете тягу к получению удовольствия, прежде остановите себя и поразмышляйте. Пусть пройдет некоторое время и не поддавайтесь сиюминутному желанию. Затем попробуйте выполнить небольшое мысленное упражнение. Представьте, что вы уже получили удовольствие и впоследствии сожалеете об этом. А также представьте, что вы не получили удовольствия и гордитесь собой.

61

Когда пир закончится

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Людям, у которых есть деньги и власть, жить проще. Будь у меня обеспеченная жизнь, я был бы счастливее.

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ СВОБОДЫ И РАБСТВО – 13)

Чтобы судить, свободен ли человек, не смотрите на его социальный статус и власть, потому что те, кто занимает самые высокие посты, часто являются самыми порабощенными.

Но, вы говорите, что вам часто попадаются люди, которые поступают как им заблагорассудится. Даже если это правда, я уверяю вас, что эти люди – рабы, которые пользуются определенными привилегиями в течение ограниченного времени, пока однажды их «пир» не закончится. Вы спросите, когда закончится их пир? Когда однажды жизненные обстоятельства отнимут у них эти привилегии.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Легко быть обманутым внешней оболочкой, когда мы видим человека высокого статуса или просто богатого. У такого человека, вероятно, все под контролем. Он успешный и счастливый человек. Кто не сравнивал себя с таким человеком? В век социальных сетей стало еще проще узнавать о жизни других людей и делать сравнения.

Однако Эпиктет предупреждает нас, что такие люди не свободнее, а как раз наоборот, потому что они зависят от тех вещей, будь то власть или деньги, которые делают их счастливыми. Другими словами, они зависят от чего-то, что судьба может отнять у них в любой момент. И именно это, согласно Эпиктету, однажды обязательно произойдет. Придет время, когда их «пир закончится», и именно тогда вы увидите, насколько они зависят от внешних обстоятельств, чтобы быть счастливыми.

Если источник вашего покоя и безопасности находится не в вашем внутреннем «я», значит, вы еще не знаете свободы, о которой говорит Эпиктет.

62

Заблудшие люди

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ