с любым страхом) помогают две вещи: подготовка и практика. Если ты пройдешь курсы ораторского мастерства, то подготовишься к выступлениям перед большой аудиторией и сможешь регулярно практиковаться перед группой — и вскоре укротишь свой страх, а потом и победишь его.

88. Приучай себя мыслить масштабно

Как отметил британский государственный деятель Бенджамин Дизраэли: «Питай свой разум великими мыслями, ведь ты никогда не станешь выше того, что ты думаешь». Это очень глубокие слова. Мудрость их очевидна: главное твое препятствие — не то, что ты можешь, а то, чего ты, по собственному мнению, не можешь. Получить все, чего ты ни пожелаешь, тебе мешает то, что происходит в твоем внутреннем мире. И в тот момент, когда ты в полной мере поймешь, что это значит, и начнешь планомерно очищать свой разум от тех мыслей, которые связывают тебя по рукам и ногам, ты сразу заметишь, насколько лучше станут твои личные обстоятельства.

На семинарах по мотивации я говорю слушателям: «Кто не стремится к своей мечте, тот укрепляет свои оковы». Мой брат, светило офтальмологии мирового уровня, как-то рассказал мне о болезни под названием амблиопия — это случается, когда маленькому ребенку завязывают здоровый глаз. Когда повязку снимают, оказывается, что глаз — повторяю, совершенно здоровый — полностью ослеп. Когда глаз завязывают, это останавливает его развитие и вызывает слепоту. Многие из нас страдают собственными видами амблиопии. Мы следуем по жизни в шорах на глазах, боимся мечтать о великом и совершать великие дела. А результат неизбежен: подобно ребенку с амблиопией, мы рано или поздно теряем представление о мечте и остаток дней проводим, робко шевелясь в крайне тесных пределах.

Очень многие живут мелочной жизнью. Очень многие умирают в двадцать лет, только хоронят их в восемьдесят. Помните, если человек не желает останавливаться, остановить его невозможно. Большинство из нас не терпят подлинных неудач, а просто оставляют попытки добиться успеха. А большинство препятствий, не дающих тебе воплотить в жизнь свои мечты, ты ставишь себе сам. Отбрось оковы мыслей о пустяках, наберись отваги и для разнообразия мечтай о великом, считай, что неудача — не твой вариант. Как заметил Сенека: «Дело не в том, что мы на что-то не отваживаемся, потому что это трудно, дело в том, что это трудно, потому что мы на это не отваживаемся».

89. Не беспокойся из-за того, что не в силах изменить

Когда мне случается столкнуться с житейскими трудностями, я снова и снова возвращаюсь к «Молитве о смирении» Рейнгольда Нибура: «Господи, дай мне смирения, чтобы принять то, что нельзя изменить, храбрости, чтобы изменить то, что следует изменить, и мудрости, чтобы отличать одно от другого». Один высокопоставленный бизнесмен, который проделал упражнение, предложенное в рамках моей коучинговой программы по лидерству, обнаружил, что 54 % его тревог связаны с тем, что, скорее всего, так и не произойдет, 26 % — с действиями в прошлом, которые невозможно изменить, 8 % — с мнением людей, чье мнение на самом деле ничего для него не значило, 4 % относилось к вопросам его здоровья, которые он впоследствии решил, и лишь 6 % — к настоящим проблемам, достойным его внимания. Когда он выявил те заботы и тревоги, с которыми он ничего не может поделать или которые были пустой тратой сил и времени, а затем и избавился от них, то одним махом искоренил 94 % терзавших его забот.

90. Научись гулять пешком

Лет десять назад я получил по почте посылку от отца. Там была старая потрепанная книжка с надписью на титульном листе, гласившей:

«Дорогой Робин! Некоторое время назад я нашел эту книжку в букинистическом магазине. Заплатил я за нее сущие гроши, а польза, которую она мне принесла, дороже золота. Мне она несказанно понравилась, надеюсь, и тебе тоже. С любовью, папа».

Книжка эта вышла в свет в 1946 году и называется «Как получить от жизни все»; она стала жемчужиной моей библиотеки книг по самопомощи и житейской мудрости. За эти годы я много раз с большой пользой для личностного роста перечитывал содержащиеся в ней короткие заметки и притчи по самым разным вопросам, касающимся улучшения жизни — они называются, например, «Проснись и живи!», «Задача стать долгожителем» и «Как проживать 24 часа в сутки». Да, это и вправду бесценное приобретение.

Не так давно в дождливый день я достал эту книгу, пролистал разные главы и остановился на параграфе под названием «Как гулять пешком». В нем автор книги Алан Дево делится своими представлениями о том, как получить максимум пользы и удовольствия от ходьбы. Во-первых, советует он, никогда нельзя гулять с конкретной целью. Надо не спешить к месту назначения, а наслаждаться радостями прогулки как таковой. Во-вторых, никогда нельзя брать с собой на прогулку свои тревоги и заботы. Их надо оставить дома, потому что иначе к концу прогулки они лишь глубже укоренятся в твоем сознании. И, наконец, надо полностью осознавать происходящее. Приучи себя все свое внимание посвящать пейзажам, запахам, звукам. Изучай форму листьев на деревьях. Наблюдай красоту облаков и отслеживай запах цветов. А в заключение Алан Дево пишет: «Ведь мир, в конце концов, не так уж непереносим, когда у человека есть возможность посмотреть на него, ощутить его аромат и фактуру, побыть с ним один на один. Именно такое знакомство с миром, возврат к волшебному счастью и восторженному удивлению, которые ты чувствовал в детстве, — вот какова цель пеших прогулок».

91. Перепиши свою биографию

Одно из чудесных качеств времени — то, что его невозможно растратить заранее. Сколько бы времени ты ни растратил в прошлом, следующий час в твоей жизни идеален, нетронут, готов к тому, чтобы ты распорядился им как можно лучше. Что бы ни происходило с тобой в прошлом, будущее твое безупречно. Пойми, что каждый рассвет приносит с собой возможность начать принципиально новую жизнь. При желании твое завтра может стать днем, когда ты начнешь раньше вставать, больше читать, заниматься физкультурой, правильно питаться и меньше беспокоиться. Как заметил писатель Эшли Бриллиант: «Начать превращаться в того, кем я мечтаю стать, можно в любой момент, но вот вопрос: какой момент выбрать?» Никто не помешает тебе открыть дневник и переписать свою биографию с чистого листа. Прямо сейчас, в эту самую минуту ты вправе решить, как она должна, по-твоему, развиваться, не стоит ли сменить главных героев и придумать другую концовку. Единственный вопрос — захочешь ли ты это делать.

Помни: стать