92. Посади дерево

Согласно древней восточной пословице, чтобы жизнь состоялось, нужно сделать три вещи: вырастить сына, написать книгу и посадить дерево. Тогда, гласит народная мудрость, ты оставишь после себя три наследства, которые надолго переживут тебя.

Составляющих полной и счастливой жизни гораздо больше (я бы обязательно добавил в список счастье растить дочь), однако идея посадить дерево и в самом деле блестящая.

Глядеть, как из саженца вырастает раскидистый дуб, — значит ощутить связь с повседневным течением времени и с природными циклами. По тому, как растет и крепнет дерево, и ты сможешь отслеживать этапы в собственной жизни и свой личностный рост.

Если у тебя есть дети, вероятно, имеет смысл посадить по дереву в честь каждого из них. Дети будут расти, и можно отмечать их рост в разные годы зарубками на стволе. Тогда каждое дерево становится живым отчетом о разных жизненных этапах. Посадить дерево в честь каждого ребенка в семье — чудесный, творческий способ выразить любовь, и дети будут помнить о нем много-много лет.

93. Найди свою тихую гавань

Убежище, тихая гавань, куда можно удалиться, чтобы побыть в тишине и покое, нужны каждому. Это особое место станет тебе оазисом в мире, полном стрессов. Это будет место, где ты сможешь укрыться от натиска повседневных обязанностей, требующих твоего времени, сил и внимания. Это убежище не обязательно должно быть роскошно обставлено. Отлично подойдет, например, пустая гостевая спальня, где на столе стоит букет свежих цветов. Тихой гаванью может послужить даже деревянная скамейка в твоем любимом парке.

Когда ты чувствуешь, что тебе нужно немного побыть одному, наведайся в это убежище и проделай какое-нибудь упражнение для «внутреннего развития», которыми ты так часто пренебрегаешь в суматохе дня. Сделай запись в дневнике, послушай успокаивающую классическую музыку. Закрой глаза и представь себе свой идеальный день. Внимательно почитай книгу, которую давно советовала мама, или какой-нибудь труд по самосовершенствованию. Или просто полчаса посвяти блаженному ничегонеделанию — подожди, когда возьмет верх обновляющая сила уединения.

Выкроить немного времени для себя — это не эгоизм. Когда ты восполняешь внутренние резервы, это позволяет тебе больше давать окружающим, больше для них значить. Если ты уделишь время заботе о своем духе и разуме, то сохранишь душевное равновесие, энтузиазм и молодость. Как сказал однажды Л. Ф. Фелан: «Молодость — не возраст, а состояние ума. Люди стареют только потому, что отказываются от собственных идеалов и перерастают юношеское сознание. Годы оставляют морщины на лице, однако отсутствие энтузиазма бороздит морщинами душу… Ты — ровесник своих сомнений, страхов, отчаяния, а они — древние старики. Чтобы сохранять молодость, нужно сохранять молодость веры. Сохранять молодость уверенности в себе. Сохранять молодость своих надежд».

94. Чаще фотографируй и фотографируйся

Любая жизнь достойна того, чтобы ее прожили. А следовательно, любая жизнь достойна того, чтобы ее записывали. Как часто приятели рассказывают мне о том, какие волшебные пейзажи они видели, когда ездили в отпуск, или как очаровательно повел себя их малыш на рождественском концерте, или как им посчастливилось познакомиться с какой-нибудь знаменитостью. «А ты это сфотографировал? — спрашиваю я. — Вот бы посмотреть фото!» — «В другой раз, — отвечают мне. — Некогда было заряжать фотоаппарат. Давай лучше опишу словами».

Вот только правду говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Фотографии фиксируют и сохраняют главные воспоминания, и мы можем много лет спустя оживить их в памяти. Когда я рос, отец постоянно фотографировал нашу семью. Вот мы на пикнике, вот я в первый раз взял прокатиться его машину, вот мы пошли погулять с друзьями — все это папа фиксировал на пленке. Когда он в очередной раз просил улыбнуться в объектив, я зачастую сердился и просил сделать снимок побыстрее. «Папа, зачем ты столько фотографируешь? — спрашивал я. — Зачем нам такая куча снимков?»

Теперь, когда незаметно прошло столько лет, я точно знаю, зачем. Снимки лежат в альбомах, которые сделали из них историческое свидетельство течения жизни. И дарят уже моим детям бесконечные увлекательные часы, а всей нашей семье — прекрасный способ поразмышлять о житейских мелочах, которые для нас столько значат.

Чаще фотографируй. Фиксируй лучшие моменты жизни. Собирай фотографии всего того, что заставило тебя улыбнуться или заплакать, дабы ценить изобильные блага этого мира. Всегда вози с собой в машине фотоаппарат, а в путешествие бери два. Ты себе не представляешь, как приятно тебе будет через много-много лет перелистывать альбомы.

95. Привей себе вкус к приключениям

Простые учителя покоряют восьмитысячники. Предприниматели летают на воздушных шарах. Бабушки бегают марафоны, домохозяйки ходят на карате. Чем однообразнее наша жизнь, тем больше потребность заполнить ее самыми настоящими приключениями. Чем больше у тебя обязанностей, требующих внимания, тем важнее становится сбросить оковы самоуспокоенности — и пусть наши сердца воспарят к новой дерзновенной цели!

«Нельзя, чтобы часы и календарь застилали человеку глаза и заставляли забыть, что каждый миг нашей жизни — чудо и загадка», — писал Г. Дж. Уэллс. Чтобы наладить более глубокую связь с чудесами и загадками твоей собственной жизни, дай себе зарок возродить в себе авантюрный дух, как в далеком детстве. Составь список из двенадцати занятий, которые, по твоему мнению, добавят тебе страсти к жизни и придадут сил среди унылых рутинных дел, и предавайся им по одному в месяц в течение ближайшего года. Это великолепный способ перестроить свою жизнь.

96. Прежде чем возвращаться домой, выпусти пар

После рабочего дня, полного стрессов и напряжения, большинство из нас приходят домой раздраженные, выдохшиеся, усталые.

Лучшее, что у нас есть, мы отдаем коллегам и клиентам — а для тех, кого любим больше всех, для супругов, детей и друзей, у нас ничего не остается. Мы, будто гладиаторы, только что сражавшиеся не на жизнь, а на смерть, устало бредем к любимому креслу и приказываем домашним оставить нас в покое, пока мы не придем в себя.

Если ты потратишь десять минут на то, чтобы выпустить пар, и только после этого ступишь на порог своего дома, этот негативный сценарий перестанет быть частью твоего распорядка дня. Не надо прямо с работы мчаться домой и врываться в дверь — советую, припарковавшись, несколько минут посидеть одному в машине. За это время надо расслабиться и подумать, чем ты хочешь заняться с домашними в ближайшие несколько часов.

Напомни себе, как ты нужен детям и жене, сколько всего интересного вы можете сделать вместе, если