Если вы стали жертвой изнасилования или сексуального посягательства, очень важно найти тех, кто вас поддержит. Вы можете положиться на родных и друзей, но стоит подумать и о профессиональной помощи в процессе восстановления. Помните, что вы не одиноки.

ПЛОХОЙ СЕКС ИЛИ СЕКСУАЛЬНОЕ ПОСЯГАТЕЛЬСТВО?

Между терминами «плохой секс» и «сексуальное посягательство» существует серьезная разница: плохой секс – это субъективный опыт, связанный с личными предпочтениями, тогда как сексуальное посягательство – это секс в отсутствие однозначного и четкого согласия.

Если вы и ваш партнер активно и однозначно решили заняться сексом, а секс оказался неловким или кто-то не достиг оргазма, то это можно назвать плохим сексом. Но если один партнер принуждает другого, это уже сексуальное посягательство. Если один из партнеров пять раз сказал «нет», а второй настаивает, пока не добьется хотя бы слабого «да», это сексуальное посягательство. Если человек ничего не говорит, не двигается и не участвует в сексуальном процессе, хотя и не сопротивляется, это тоже сексуальное посягательство.

ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ РЕБЕНОК

Если вы ребенок и подверглись сексуальному посягательству, пожалуйста, обратитесь к взрослым и расскажите им, что случилось. Иногда взрослые не понимают, в чем выразилось сексуальное посягательство или насилие, возможно, они не хотят признать, что произошло что-то ужасное. То, что произошло с вами, не ваша вина. И что бы ни говорил вам насильник, вы не обязаны держать произошедшее в секрете.

Если кто-то из друзей рассказывает вам о том, что подвергся сексуальному насилию, помогите ему, рассказав об этом взрослым. Ваш друг может быть слишком напуган или травмирован, чтобы самому рассказать об этом. Вы можете сделать это за него.

Переживание сексуального насилия любого рода – это мучительный жизненный опыт. Многие впадают в депрессию и страдают посттравматическим стрессовым расстройством. При этом сексуальная травма часто оказывается тяжелее любой другой. Исследования показывают, что люди, пережившие сексуальное насилие, в 26 раз чаще употребляют наркотики и алкоголь, чем те, у кого не было подобного опыта. Такие люди часто страдают повышенной тревожностью, бессонницей и депрессией. Физические и психологические последствия могут ощущаться всю жизнь, если человек не получит должной помощи и поддержки в нужный момент.

Жертвы сексуального насилия реже заявляют о случившемся, чем жертвы других преступлений. Хуже того, подавляющее большинство жертв сексуального насилия, заявивших о преступлении, говорит, что последствия этого события серьезно повлияли на их физическое и социальное состояние.

Такое событие травматично само по себе, но еще более мучительны для жертвы насилия упреки и сомнения в себе. Чтобы заявить о насилии и посягательстве, жертве приходится много раз повторять свои показания и переживать эту травму снова и снова. Вот почему так важно получить поддержку профессионалов, которые помогут вам пережить это тяжелое событие.

После сексуальной травмы человеку, естественно, хочется остаться в одиночестве. Многие запираются в своей комнате, становятся замкнутыми, избегают места, где произошло посягательство. Хотя тяга к одиночеству совершенно понятна, запомните: жертва сексуального посягательства или насилия ни в чем не виновата. Вы не должны переживать эти страдания в одиночку.

Когда кто-то нарушает вашу телесную независимость сексуальным контактом, не получив однозначного и искреннего согласия, то все это не ваша вина.

КАК ОСТАНОВИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ПОСЯГАТЕЛЬСТВО

Мы должны заботиться и помогать друг другу в меру сил. Люди несовершенны. Они всегда будут совершать ошибки. И всегда будут те, кто сознательно совершает дурные поступки. Нельзя бросать людей в тяжелый период. Мы должны все вместе выступать против сексуальных посягательств.

Наблюдатель – это тот, кто присутствует, но не принимает участия в ситуации или событии. Представьте, если бы все наблюдатели вмешивались и предотвращали сексуальные домогательства, принуждения или посягательства, о которых вы слышали. Многих печальных событий можно было бы избежать. Вы можете стать активным наблюдателем и вмешиваться, заметив неправильное сексуальное поведение. Вот несколько советов, как это сделать.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОЕ ПРАВО ВЫСТУПАТЬ ОТ ЛИЦА ТЕХ, КОМУ МЕНЬШЕ ПОВЕЗЛО. Остановить сексуальное посягательство легче, если это делает мужчина. Мужчины чаще прислушиваются к мужчинам. Станьте лидером группы, задайте стандарт поведения. Убедите окружающих в том, что секс без согласия неприемлем.

ЗОВИТЕ НА ПОМОЩЬ, ЕСЛИ МОЖЕТЕ. Чем больше людей вмешается в неправильную ситуацию, тем быстрее насильник поймет, что его поведение в этом обществе неприемлемо. Кроме того, это не даст ему возможность угрожать вам.

ВМЕШАЙТЕСЬ В СИТУАЦИЮ. Насильник может остановиться, а его жертва получит возможность выйти из ситуации (а если она не может сделать это самостоятельно, вы можете ей помочь). Полезным будет даже совершенно обычное вмешательство – спросите дорогу, притворитесь другом потенциальной жертвы.

СЛЕДИТЕ ЗА УПОТРЕБЛЕНИЕМ СПИРТНОГО. Алкоголь – причина подавляющего большинства сексуальных посягательств. Если видите, что на вечеринке кто-то перебрал, найдите друзей этого человека, чтобы они безопасно доставили его домой. Не оставляйте человека в одиночестве. Если видите, что кто-то домогается пьяного или одурманенного человека, дайте понять, что вы это видите и что такое поведение – сексуальное посягательство.

ПОМОГИТЕ ЖЕРТВАМ НАСИЛИЯ. Убедитесь, что они оказались в безопасном месте и получили необходимую помощь и поддержку. Найдите их друзей, чтобы те доставили их до дома. Иногда нужно позвонить в полицию. А самое важное – нужно сказать человеку, подвергшемуся сексуальному посягательству, что все произошедшее – не его вина и что вы окажете ему всю необходимую поддержку.