Считалось, что пользоваться баней с целью сбросить лишние килограммы нужно с умом, не как обычно. Находись в парилке не более 3 минут, а после выхода из нее не обливайся сразу холодной водой, иначе мгновенно произойдет сужение капилляров и прекратится потоотделение. В этом случае похудеть не удастся. Нельзя с первого захода в парилку пускать в ход веник. Для начала просто погрейся, вымой тело и сполоснись теплой водой. Только затем вновь входи в парилку. Не забирайся на высокую полку, постой 3 минуты спокойно, все время читая заговор:

Шел в рясе монах.

Псалмы монах пел, просфору монах ел,

Святую воду пил монах и потел.

Пока шел монах, похудел.

Так бы и я потела и худела,

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Затем выйди из парилки и отдохни, промокая тело сухим полотенцем. Во время отдыха минут 10 чеши тело расческой, припасенной для этой цели (лучше деревянной), где только сможешь достать:

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Как люди вшей вычесывают,

Так и я жир вычесываю.

Как люди гнид выжаривают,

Так и я жир выжариваю.

Пусть свинья толстеет,

А мое тело худеет.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Затем натрись крупной солью и вновь зайди в парилку. Побудь там 3 минуты (читай первый заговор для парной) и выходи. Вновь отдохни в теплом месте 10 минут (во время отдыха читай заговор на расческу, и чешись ею). Общее время нахождения в бане примерно 2 часа. За это время ты потеряешь 3–4 килограмма. Запланируй один большой перерыв на двадцатиминутный отдых. В парилке читай первый заговор, на отдыхе – второй (на расческу). За все время пребывания в бане выпей постепенно лишь один стакан настоя из листьев земляники, а если их нет, то из листьев смородины. Настой должен быть теплым. Для похудения не пользуйся веником из эвкалипта, лучше возьми березовый. И не забудь заранее предупредить родных, чтобы не говорили тебе: «С легким паром!»

В одной старинной книжке я наткнулась еще на один заговор от чрезмерной полноты. Возможно, такой способ покажется тебе смешным и трудно выполнимым (особенно в городских условиях). Тебе потребуется трава, вынутая у свиньи изо рта. В бане брось эту траву в горячую воду, и мойся этой водой. Проводят обряд на убывающий месяц.

Обмываясь, говорят:

Как ты, месяц, на убыль идешь,

Так и я на убыль пойду.

С тела бела, сало, иди на свинью.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Думаю, что этот старинный русский заговор вызван следующими ассоциациями: свинья – символ всего толстого, жирного, именно поэтому полную женщину нередко сравнивают со свиньей. Смывая со своего тела лишний жир, ты как бы отдаешь его свинье (по крайней мере, так уверяет древний обряд). Хотя, если честно, я не считаю данный прием эффективным и заслуживающим твоего внимания. Но если посмотреть с другой стороны, то, глотая «похудательные» таблетки сомнительного происхождения, ты выглядишь ничуть не лучше, чем если бы отбирала траву у бедной хрюшки. Кстати, в последнем случае ты хотя бы не рискуешь собственным здоровьем (если, конечно, не будешь пытаться отнять корм у свиньи насильно). А вообще я считаю, что и в постоянно рекламируемых «супер-таблетках», и в заговорах мало проку. Повторюсь, если бы все было так просто, мы все покупали бы вещи с маркировкой «S»…

Но, несмотря на это, приведу еще несколько заговоров и народных рецептов. Хочешь, используй их по назначению, а хочешь, прочти для общего развития. Ну а если ты филолог, добавь их в свою диссертацию на тему «похудательного фольклора» и старинных женских обрядов, сопутствующих этому процессу.

Для снятия излишнего веса (при ожирении) приготовь сбор:

цветки ромашки аптечной 20 г;

трава мяты перечной 20 г;

корень валерианы 20 г;

цветы календулы желтой 20 г;

плоды тмина обыкновенного 20 г;

лист крапивы двудомной 20 г;

плоды кориандра посевного 20 г.

Одну столовую ложку сбора залей 300 г кипятка и прокипяти на медленном огне 5 мин. Дай отвару настояться 40 мин, процеди и пей по полстакана до еды в течение месяца.

Если ты заметила, что красота (а с нею и сила и уверенность в себе) начала куда-то уходить, знай, что ситуацию можно поправить с помощью бани. Истопи баню осиной и березой. Возьми с собой 12 яиц. Заберись на полок и умывайся липовой водой с молоком, читая молитву ангелу-хранителю:

Ангеле Христов, хранителю мой святой

И покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и ото всякого лукавствия противного ми врага избави мя, да ни в коем же греси прогневаю Бога моего: но моли за мя, грешнаго и недостойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости и милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа моего Иисуса Христа и всех Святых. Аминь.

Ляг на полок и разбивай над собой яйца. Разбив яйцо, тут же намазывай им руки, ноги, грудь, живот и лицо. Так разбивают все 12 яиц. Затем быстрыми движениями размазывают и втирают яйца во все тело, читая при этом:

Заря Мария, Заря Марина,

Заря – сладкая малина,

Как ты вкусна, ясна, красна.

Как весь мир любит

Зарю Марию, Зарю Марину,

Зарю – ягоду – малину,

Так и рабу (имя)

Будут любить, хвалить,

На нее любоваться.

Слово мое крепко,

Как это яйцо лепко.

На руки, на ноги, на живот, на грудь, на лицо белое.

Ключ, замок, язык.

Аминь. Аминь. Аминь.

Закончив читать заговор, вымойся и облейся липовым взваром и попарься липовым веником. Скорлупки от яиц закопай под деревом так, чтобы этого никто не видел. Помочь провести обряд можно попросить специалиста (только не «потомственного колдуна», найденного по объявлению в газете) или человека, которому ты искренне доверяешь.

Любопытно, ты не находишь? И стоит попробовать. Во всяком случае, если у тебя нет аллергии, от «обмазывания» сырыми яйцами, травок и массажа веником хуже тебе уж точно не будет. А вдруг, как в сказке, именно после такой бани и ритуала в твоем организме что-то «щелкнет», и он поймет, как много лишнего можно оставить, не страшась голодных времен?

Самый заметный и быстрый эффект достигается, если у тебя есть возможность посещать бассейн, а затем сауну. Бассейн лучше выбрать без хлорированной воды, такой, где вода очищается специальными лампами. Если из парной есть выход в большой бассейн, это тем более важно, так как распаренная кожа с раскрытыми порами не только отдаст все вредное, что есть в клеточках, но и возьмет из воды грязь и «химию» – еще неизвестно, больше пользы или вреда будет от такого посещения оздоровительного комплекса.