продукты с витамином С в местах, где они подвергаются воздействию света или тепла. Ваша полка в ванной – не лучшее место. Продукт, который стал желтым или коричневым, окислился – не используйте его.

Витамин Е – известный антиоксидант с успокаивающими, заживляющими и увлажняющими свойствами. Он часто используется для защиты от солнечных лучей и солнечных ожогов, для ускорения заживления, а также для улучшения тонуса кожи. Он предотвращает иммуносупрессию и нейтрализует повреждение кожи свободными радикалами. Антиоксидантные свойства витамина Е были доказаны во многих исследованиях. В одном из них перед воздействием на кожу сигаретного дыма на нее местно наносили витамин Е. Количество образующихся свободных радикалов уменьшалось почти вдвое![14]

Витамин Е должен быть в составе продукта в чистом виде или в форме токоферола. Косметические компании часто используют другую, менее эффективную форму, не обеспечивающую тех преимуществ, которые множество потребителей связывают с витамином Е. Исследование, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии, показало, что витамин С дает наилучшую защиту от солнечных лучей в сочетании с витамином Е[15]. Как упоминалось выше, причина эффективности при совместном применении заключается в том, что витамин С восстанавливает витамин Е.

Феруловая кислота представляет собой органическое растительное соединение. Феруловая кислота синтезируется в растениях из кофейной кислоты. Она является компонентом клеточной оболочки растений.

Это мощный антиоксидант, обеспечивающий сильную защиту от воздействия свободных радикалов. В сочетании с витаминами С и Е феруловая кислота снижает окислительный стресс. Обладая противовоспалительными свойствами, она эффективно нейтрализует свободные радикалы. Исследования также показали, что феруловая кислота может помочь защитить кожу от УФ-повреждений, поскольку она препятствует процессу деструкции клеточных мембран. Кроме того, феруловая кислота помогает предотвратить покраснение и солнечные ожоги УФВ-лучами.

Флоретин представляет собой фенол (ароматическое органическое соединение), содержащийся в листьях яблони и абрикосах. В сочетании с витамином С и феруловой кислотой он работает как мощный антиоксидант и обеспечивает защиту от фотостарения. Он также способствует лучшему проникновению в кожу активных ингредиентов средств по уходу, их постепенному высвобождению и транспортировке в более глубокие слои кожи.

Несмотря на то что существует множество различных средств для ухода за кожей, содержащих эти ингредиенты, моим любимым безрецептурным антиоксидантным продуктом по уходу за кожей является SkinCeuticals CE Ferulic, который представляет собой комбинированное антиоксидантное средство с 15-процентной L-аскорбиновой кислотой, 1 % витамина Е и 0,5 % феруловой кислоты.

Местный уход за стареющей кожей

Безрецептурные кремы или сыворотки для кожи, как дешевые, так и дорогие, могут делать только четыре вещи: они могут увлажнять, отшелушивать, выравнивать тон кожи или сочетать эти эффекты. Если у вас сухая кожа, с помощью увлажняющего крема ее можно насытить влагой и сделать более гладкой. Если ваша кожа шелушится, крем поможет удалить чешуйки. Если у вас тусклая кожа, пигментные или красные пятна, осветляющий крем может улучшить внешний вид. На этом все. Эти продукты не убирают морщины. Они не избавляют от мешков под глазами. Не существует «подтяжки лица в баночке», «подтяжки шеи во флаконе» и «сыворотки с эффектом лазера». Другими словами, фактические признаки старения совершенно не убираются кремами и сыворотками. Они работают по назначению, но все, что вы наносите на кожу, остается на поверхности, поскольку роговой слой является физическим барьером. За старение отвечают именно более глубокие слои, недоступные для местных препаратов. Представьте себе зонтик. Если налить на него воду, он намокнет, но человек под ним останется сухим. Нанесение кремов на поверхность кожи работает таким же образом. Есть одно исключение, но вы не купите его в магазине парфюмерии и косметики. Получить его можно только по рецепту врача. Речь идет о транс-ретиноевой кислоте, или третиноине, и ее часто называют по одной из торговых марок – Retin-A. Транс-ретиноевая кислота, которая стимулирует выработку коллагена, является единственным продуктом для местного применения, который действительно проникает в более глубокие слои кожи.

Каждый год ко мне приходят сотни пациентов, у которых полки в ванной заставлены десятками различных средств для кожи, обещающих впечатляющие эффекты, которых так никто и не увидел. Они сыты этим по горло и наконец готовы попробовать что-то, что действительно изменит ситуацию. Тысячи долларов, которые эти люди тратят на бесполезные кремы и мази, могли бы пойти на недорогой Retin-A и ботокс. Если вы уже потратили много денег на уход за кожей, мне жаль, что вы прочли это только сейчас. Суть в том, что никакие кремы для кожи, сыворотки, гели, мази или лосьоны – независимо от типа, стоимости, содержания пептидов, аминокислот, антиоксидантов, кофеина или даже ретинола – не устранят признаки старения. Я знаю, как легко втянуться в маркетинговые схемы и продолжать покупать новейшие продукты у знаменитостей, дерматологов или хирургов. Но большинство потребителей покупают что-то и не видят эффекта или обнаруживают, что продукт раздражает кожу или вызывает прыщи. Они прекращают его использовать и переходят к следующему. Они ищут волшебную формулу, в существование которой так хочется верить.

Некоторые люди думают, что дорогие продукты работают благодаря эффекту плацебо. Если собрать группу людей и дать им воду со словами, что это самая дорогая сыворотка, 30 % из них сообщат, что заметили положительный эффект. С другой стороны, конечно, если вы действительно любите свои средства по уходу и получаете от них желаемые результаты, нет никаких причин отказываться от них! С возрастом нашей коже требуется дополнительная помощь. Вместо того чтобы покупаться на уловки косметической индустрии, выполняйте несколько простых и недорогих ежедневных шагов: отшелушивание, увлажнение, создание более глубоких слоев коллагена, выравнивание тона кожи и уменьшение гиперпигментации.

ОТШЕЛУШИВАНИЕ

Самый верхний слой омертвевших клеток защищает нашу кожу. Однако эти клетки мертвые, и от них нужно избавляться, так как с каждым днем их становится все больше и больше. Обновление клеток кожи замедляется с возрастом – вы могли заметить, что кожа с годами становится более тусклой. Простое отшелушивание удалит мертвые клетки и улучшит внешний вид кожи. Существует два способа отшелушивания: химический (альфа- и бета-гидроксикислотами) и механический. Альфа- и бета-гидроксикислоты (AHA и BHA) одобрены FDA как эффективные средства для коррекции морщин, пятен и других признаков старения, включая повреждения солнечными лучами. К наиболее часто используемым AHA относят гликолевую кислоту, аскорбиновую кислоту и молочную кислоту. Неудивительно, что Клеопатра любила принимать молочные ванны, чтобы придать сияние своей легендарной коже, ведь молоко содержит молочную кислоту, и это работало! Самые распространенные BHA – это салициловая кислота (аспириноподобное соединение) и бензойная кислота. Некоторые утверждают, что эти соединения улучшают качество эластиновых волокон и плотность коллагена в дерме, тем самым устраняя