Человек – что это такое? В биологическом понимании, человек – это животное, если более узко – млекопитающее. По многим параметрам человек действительно сходен с животными, или животные похожи на человека – как посмотреть и кому как нравится. Но человек также наделен такой способностью, которая выводит его из ряда собратьев по планете, ставит его выше всех остальных бегающих, ползающих, плавающих и летающих. Что же это за способность, которая даёт все основания называть человека венцом творения? Не будем тянуть с ответом, и сразу скажем, что это – способность мечтать. Это то, о чём эта книга. Но то, что сегодня кажется очевидным и бесспорным, не было таковым раньше.

О том, что же такое человек, размышляли и спорили ещё древние философы. История сохранила спор Платона и Диогена. Платон дал следующее определение человеку: «Человек есть двуногое, бескрылое, лишённое оперения существо». Диоген на следующий день принёс ощипанного петуха и, бросив его к ногам Платона, сказал: «Вот он, твой человек»! Тогда Платон сделал уточнение к своему определению: «Человек – это существо бескрылое, двуногое, с плоскими ногтями; единственное из существ, восприимчивое к знанию, основанному на рассуждениях».

Такое определение уже трудно оспорить, ибо никто из представителей животного мира рассуждать не способен. Но и этого недостаточно. Способность мечтать, фантазировать, создавать в воображении образы и преобразовывать мир в соответствии с ними – без этого портрет человека будет неполным. Платон много размышлял о мире идей, образов, чувств, но вот включить эту способность в определение Человека не додумался. К Платону, этому величайшему из мудрецов, мы ещё вернёмся, а пока перенесёмся в настоящее.

В современной философии принято такое определение человека, согласно которому человек представляет собой союз трёх тел: физического, астрального и ментального, где под физическим понимается наше биологическое тело, организм; под астральным – душа, через которую осуществляется связь с божественным; под ментальным – сознание, разум. Другими словами, человек – это триединое существо, где разум, душа и тело образуют единую систему. Ни одно из тел не является менее важным и значимым, чем другие. Но у каждого – своя роль и функция.

Триединство человека подразумевает, что три тела – физическое, астральное и ментальное – при том, что каждое из них имеет определенную самостоятельность и выполняет свойственные ему задачи, все вместе они составляют единое целое. Каждое из тел – организм, душа и сознание – нуждается и в соответственной ему пище. Так же как для поддержания жизни и здоровья физического тела ему нужна пища, так и для поддержания деятельности духовного и ментального тел тоже нужна своя пища. Пища для организма – это еда и вода, содержащие микроэлементы, витамины, белки и другие вещества. А вот, что такое пища для души и ума?

Пищей для души служат музыка, искусства, красота, театр, пение, созерцание, молитвы, медитации, транс – всё, что услаждает наши чувства и пробуждает эмоции. Это ВЕРА, а также мир образов, чувств, желаний – всё, за что отвечает правое полушарие. Это подсознание, язык которого – интуиция. Это смутное, подспудное, тайное и неявное – то, что учёные называют «бессознательное». Это внутренний мир человека; это божественное, или метафизическое, знание человека о самом себе. Это и Мечта в том числе.

Пища для ума – это размышления, решение задач, разгадывание кроссвордов и головоломок, анализ, расчёты, любая мыслительная деятельность, которая приводит к практическим и конкретным результатам – всё, за что отвечает левое полушарие. Это ЗНАНИЕ, а также воля, характер, управление и контроль. Это сознание, язык которого – логика. Это связь с внешним миром, с другими людьми; это речь и стремление к познанию, постижению окружающего мира.

Мы каждый день едим и пьём, ходим на работу, общаемся, обсуждаем новости, слушаем музыку, любуемся красотой, отдыхаем – значит, живём полноценной жизнью. Если в жизни преобладает нагрузка на сознание и не хватает пищи для души, мы это чувствуем как скуку, усталость от рутины и однообразия. Это душа просит пищи: занятия творчеством, похода на природу, или в театр, или музей, на концерт, или в храм – пища есть на любой вкус. Здесь нужно понимать, что просто покой и тишина, уединение – не пища. Этим вы прекращаете избыточное поступление информации для ума, но не даёте никакой пищи душе. Поэтому такой отдых даёт эффект, но не большой. Это не полноценный отдых. Полноценным считается такой отдых, когда вы насыщаете «проголодавшееся» тело качественной пищей, а не просто «сажаете на диету» одно из них. Точно так же, после достаточного по продолжительности отдыха, праздников или отпуска, когда мы полны впечатлений, эмоций, когда мы жили беззаботной жизнью, ни о чём не думая и не беспокоясь, то мы чувствуем, что мозги соскучились по работе.

Довольно часто встречается такое нежелательное явление, как зависимость от пищи для ума. Ментальное тело так привыкло быть в работе, что человек уже не может расслабиться, он испытывает дискомфорт даже при кратковременном умственном безделье. Буклетик с кроссвордами или детектив – постоянный атрибут отдыха «умственных трудоголиков». Они не выносят пляжный отдых именно потому, что это – ленивый отдых. Умственным трудоголикам не понять, как это можно часами лежать, спать, есть. А ведь это прекрасное время для созерцания, размышления о смысле жизни, погружения в себя, в свою душу, для бесед с самим собой.

Чем опасна зависимость от умственного перенапряжения? На нас ежедневно обрушивается лавина информации, которую мозг должен обработать, мы каждый день решаем большие и малые задачи, мы живём в спешке и суете. Если мозг «привык» к таким нагрузкам, к такому бешеному ритму, и его вдруг резко «отключить от трубы», ему нужно время, чтобы восстановиться, войти в нормальный режим – точно также как поезду или автомобилю нужно время, чтобы остановиться. В такие периоды – восстановления – человек испытывает дискомфорт, который проявляется в ощущении, будто бы «мозги сохнут», и их надо срочно «залить» порцией информации. Поэтому, собственно, самого восстановления и не случается, мозг так и не получает необходимого ему отдыха. «Перетерпеть» это состояние также трудно, как и перетерпеть любую другую зависимость. Помочь может понимание себя, знание причин и осознание последствий от такой зависимости.

Следует понимать, что удобоваримого универсального безвредного объёма информации не существует. Это всё индивидуально. Учёный потому и учёный, что его мозг «натренирован» обрабатывать большие объёмы, в отличие от других людей, кому даны иные способности и таланты. Интересен вывод ученых, что если бы на человека, жившего, скажем, в Средние века, обрушить тот объём информации, который получает современный человек, то тот бы умер сразу, мгновенно. Его мозг не выдержал бы такой нагрузки. А мы выдерживаем. Но не забываем, что напряжение должно сменяться расслаблением. Нарушение баланса в сторону умственного перенапряжения является причиной распространенного в наши дни синдрома выгорания, хронической усталости – ведь организм постоянно находится в состоянии стресса.

Здесь хочу заметить, что в широком смысле под стрессом понимается не ссора с женой или мужем, не словесная перепалка в общественном транспорте, не нахлобучка от начальства, а состояние, когда хотя бы одна клетка или группа клеток организма работают в режиме стресса, форс-мажора, чрезмерной нагрузки. Это может быть простое переедание, любая травма, недостаток кислорода, воды, зашлакованность и множество других причин. Сильный организм легко справляется с негативными последствиями стресса. Но если стресс происходит стабильно и регулярно, это уже «нормальное» для организма состояние, то рано или поздно наступает критический момент, когда организм даёт сбой. Вот почему многие учёные называют стресс одной из главных причин всех болезней современного Homo Sapience.