12. Дом ваших родителей или лучшего друга.

13. Дорога до дачи.

14. Место отдыха, которое вам понравилось.

15. Локации из виртуального мира.

16. Зоопарк.

17. Ваш город в целом, от севера до юга.

18. Линии метро или общественного транспорта.

19. Прогулка по вашему району через пекарню, бар, площадь и т. д.

20. Музей.

21. Мультиплекс или любимый кинотеатр.

22. Дорога до близлежащих городов (с зонами отдыха в качестве точек).

23. Любая поездка на поезде.

24. Путь от вашей спальни до почтового ящика.

25. Аэропорт: от парковки до места посадки.

26. Москва и целая куча туристических мест.

27. Любой фильм-путешествие, герои которого находятся в дороге.

28. Прогулка по лесу.

29. Дорога до кладбища.

30. Маршрут до любимого кафе.

31. Городская библиотека.

32. Любой клуб.

33. Путешествие, которое вы еще не совершили, но мечтаете о нем.

34. Супермаркет (помните об отличающихся точках).

35. Путь до вашей поликлиники.

36. Крупная поездка вашей семьи: вы соединяете каждый дом вашей семьи в путешествии. Поговорим об этом в следующем параграфе.

37. Место, которое вы нарисовали, даже если оно и придумано.

38. Все цифры от 00 до 99 (поговорим об этом в параграфе 3.4).

39. Дорога до набережной или озера.

40. Мэрия, префектура или любое административное здание.

41. Любой маршрут парада, демонстрации, марафона и т. д.

42. Прошлые места или поездки: они все еще хранятся в вашей памяти.

43. Места из фильмов или сериалов.

44. Отель, где вы любите останавливаться.

45. Bаше собственное тело.

46. Гран-при Формулы‐1 или любой другой спортивный заезд или забег.

47. Лайнер, авиалайнер, поезд целиком.

48. Культовое сооружение.

49. Любое общественное место в другом городе.

50. Алфавит.

В случае с алфавитом вы можете связать каждую букву с картинкой, изображающей то, что необходимо запомнить. Примерно так.

Последний совет: если вам трудно запомнить информацию, которую вы заложили в свое «путешествие», то эффективнее всего будет нарисовать его схему – от пункта А до пункта Б.

Далее вы узнаете, как создать «Дворец памяти»: действительно мощный инструмент для запоминания больших объемов информации.

3.3. Техника «Дворец памяти»

Возможно, вы уже что-то знаете об этой технике из телесериалов, книг или от любимых актеров. Представьте, что у вас есть возможность «телепортироваться» в любое место своей памяти, чтобы найти там нужную информацию. А ваша память при этом – жесткий диск с неограниченной емкостью.

Достичь такого эффекта позволяет техника «Дворец памяти», которая является следующим уровнем техники «Путешествие». С ее помощью можно запоминать различные типы информации на долгосрочную перспективу. Причем она предназначена только для больших объемов, для единичных данных не подходит.

Дворец памяти – это несколько «путешествий», переплетенных друг с другом.

Например:

Вы отправились в «путешествие» по вашему дому, и оно подходит к концу. Подбираете ассоциацию для последнего объекта из тех, что необходимо запомнить, и телепортируетесь в другое «путешествие». Даже если оно не имеет ничего общего с первым.

Это похоже на конструктор или пазл, в котором нужно соединять отдельно собранные блоки между собой. Каждый блок – это уже готовое «путешествие».

ЗАДАНИЕ

Создайте 10 «путешествий» из 20 шагов. Запишите все в блокнот. Учтите, что шаги должны быть составлены так, чтобы в дальнейшем их можно было легко расширить или сократить.

Затем мысленно соедините все десять «путешествий» между собой, как будто они образуют логическое продолжение. Для этого вам просто нужно представить себя проходящим каждый шаг. Не торопитесь!

Теперь у вас есть 200 шагов (10 путешествий по 20 шагов) и можно приступать к наполнению своего «дворца» тем, что вам важно запомнить. Например, если одно из «путешествий» внутри вашего дома, вы можете привязать к нему информацию о вашей повседневной жизни. В «путешествии» по месту работы можно хранить важные профессиональные знания. Спортивный комплекс вполне может вместить все необходимые сведения о здоровье, спорте, отдыхе и т. д.

Как правило, память людей подобна гигантскому чердаку, где вся информация хаотично нагромождена, как старая мебель. Создавая «дворец», вы все расставите по местам, и «доставать» нужные знания станет гораздо проще. Например, если вам нужно вспомнить служебную инструкцию, вы знаете, где она хранится, потому что «привязали» ее к своему рабочему месту. Без использования техники «отыскать» ее было бы намного сложнее.

ЗАДАНИЕ

Отнесите каждое из своих «путешествий» к одной из десяти категорий информации:

Повседневная жизнь История

Работа или учеба Спорт и досуг

Наука Литература

География Еда

Знаменитости Семья и друзья

Не важно, что категория не соответствует «путешествию», которое вы создали. Можно просто решить для себя, что парк аттракционов относится к разделу «Наука». Распределяйте «путешествия» так, как вам удобно.

Подведем итоги. Вы построили «Дворец памяти». Десять «путешествий» соответствуют десяти большим самостоятельно выбранным категориям. Создавать сильные ментальные ассоциации и связывать их с памятными местами уже умеете. Теперь вы готовы заполнять свой «Дворец памяти»!

ЗАДАНИЕ

Сопоставьте слова ниже с первым этапом каждого из десяти «путешествий». На одно «путешествие» одно