Итак, четвертый урок:

не стыдитесь своего тела.

Когда-то мне тоже не нравилось мое тело. Я весила 120 кг и не любила смотреть на свое отражение даже в витринах, что уж говорить о зеркалах. Но потом я поняла, что это ненормально. Какое бы тело у меня ни было, оно мое, и я должна любить его, потому что другого в данный момент у меня нет. Конечно, всегда можно улучшить внешность со временем, но сейчас нужно любить, что есть.

И мне, а впоследствии и моим ученицам очень помогло осознание необходимости искоренения страха перед своим телом. Когда вы видите что-то даже очень некрасивое в первый раз, вы можете испугаться, отпрянуть. Но если вы привыкаете к тому, что видите, и не шарахаетесь, но рассматриваете, ищите преимущества, вам становится гораздо проще его принять. Точно так же, регулярно смотря на свое отражение, почувствовав любовь к себе, вы начнете меняться в лучшую сторону, не только в своих глазах, но и в глазах окружающих. Поэтому почаще ходите дома обнаженной, если, конечно, вам это позволяют жилищные и социальные условия, и смотритесь в зеркало. Поставьте большое зеркало в спальне, если его нет, и в ванной и не пробегайте мимо, любуйтесь собой, ищите сильные стороны своего внешнего вида. Это возвращает нас к пункту 2 правил повышения самооценки.

Еще один вопрос, который мучает всех женщин: не слишком ли рано будет, если мы займемся сексом на этом свидании? Нет, конечно, в идеале нужно повстречаться, чтобы понять, действительно ли вам нужно настолько сближаться. Но ведь не всегда у нас есть время.

Как быть, если вы живете в разных городах, а то и странах? Допустим, вы увиделись на выходных после долгого общения, например, в Сети? Ждать следующей встречи полгода и фантазировать, все глубже «заочно» влюбляясь в своего партнера? Мое личное мнение, хотя оно, возможно, отличается от всеобщего: нет. Я знаю многие супружеские пары, которые занялись сексом на первом свидании, и – о чудо! – мужчина не подумал о партнерше, что «она проститутка». Ситуации бывают разные. Нельзя ограничивать себя установками типа: чтобы хорошо узнать мужчину, нужно общаться с ним полгода. Все зависит от вас. Если вы задаете вопросы и слушаете, достаточно много общаетесь, можно узнать всю необходимую информацию даже за один вечер. С другой стороны, встречаясь полгода раз в месяц, посещая театры и кино, почти не разговаривая, очень трудно узнать человека ближе.

Так что пятый урок:

если вы чувствуете, что пришло время, перестаньте страдать из-за того, что о вас подумают, и займитесь сексом.

И тут мы подходим к одному из самых важных уроков, шестому, который я вызубрила, как я уже писала, благодаря своей маме:

всегда предохраняйтесь!

Даже если он говорит вам, что вы у него «первая женщина за 15 лет», даже если он клянется мамой, что ничем не болеет, даже если он говорит, что в вас уверен, что вы точно его ничем не заразите, в общем, какая бы «отмазка» ни использовалась, всегда пользуйтесь презервативом. Варианты на тему: «от этого у меня меньше ощущений», или «я бесплоден», или «у меня нет резинки».

Такой политики нужно придерживаться до того момента, пока вы оба не пройдете все необходимые анализы и не получите письменного подтверждения, что вы оба здоровы. И пока вы не будете уверены, что, несмотря на то что вы прошли анализы месяц назад, он по-прежнему занимается сексом только с вами. Вне зависимости от возраста, времени и места. Если вы очень боитесь, что секс случится в неожиданный момент, носите в сумке презервативы. Нет ничего плохого и предосудительного в том, что женщина думает о сексе с человеком, который ей нравится. Мы живем в ХХI веке, и это совершенно нормально. Если из-за этого мужчина посмотрит на вас как на проститутку, значит, у него не все в порядке с головой, а вот с вами как раз все нормально. Нельзя предохраняться таблетками с непостоянным партнером. Потому что внеплановая беременность не единственная «радость», которая может с вами приключиться.

Существует огромное количество других «нежданчиков», которые вам грозят. Их полный список вы найдете в главе, посвященной самым распространенным венерическим заболеваниям.

Если незащищенный секс все же случился и у вас началось жжение, шелушение или все безумно чешется, или у вас частое мочеиспускание, не пытайтесь заниматься самолечением. Сразу, слышите, СРАЗУ, идите к врачу, сдавайте анализы. Даже если обычно вы всегда весной страдаете от молочницы, даже если вы уверены, что это ничего страшного, сходите к гинекологу. Это ваше здоровье и ваша репродуктивная способность, которую вы можете потерять по глупости.

Вот основные признаки, обнаружив которые не стоит тянуть с визитом к врачу:

● зуд и жжение в интимной зоне;

● покраснение в области половых органов и заднего прохода, иногда – язвочки, пузырьки, прыщики;

● выделения из половых органов, запах;

● частое, болезненное мочеиспускание;

● увеличение лимфатических узлов, особенно в паховой области;

● боль внизу живота, во влагалище;

● дискомфорт во время полового акта.

У одной моей знакомой случилась такая история. Она была очень молодой, когда начала встречаться с женатым мужчиной. Он убеждал ее в том, что со своей женой уже давно не занимается сексом, более двух лет, что он ничем не болеет и встречается на стороне только с ней. В итоге девочка по дурости согласилась на незащищенный секс.

Через несколько дней ей предстояла командировка в Санкт-Петербург. Предстояли важные многочасовые переговоры. Каково же было ее удивление, когда ее начало преследовать постоянное желание сходить в туалет. Она подумала, что в промозглости северного города застудила придатки, купила какую-то травяную пасту, чтобы убрать воспаление, и на следующий день все как рукой сняло.

Через несколько дней началась, как она подумала, молочница, которая была ее давней спутницей. Она вылечила ее обычными в таких случаях препаратами. Через некоторое время мужчина «забеременел» вторым ребенком (по всей видимости, у жены случилось непорочное зачатие) и пропал из ее жизни.

Она начала встречаться со своим будущим мужем, который сдал все анализы прямо перед началом их сексуальных отношений и, как человек ответственный, показал ей результаты. Она сдавала анализы незадолго до этого, и все было чисто.

Каково же было ее удивление, когда через неделю начала совместной половой жизни все зачесалось так, что она не могла ни ходить, ни есть, ни спать. Естественно, зная, что она делала и с кем, она обвинила во всем будущего мужа. Хотя он и производил впечатление человека адекватного и честного. Мужчина ужасно разозлился, но, поскольку очень ее любил, предложил повторить анализы. У него ничего не нашли, а у нее обнаружили… трихомониаз. Она ничего не понимала, но врач объяснил ей, что недолеченные бактерии трихомониаза способны находиться в спячке, а потом вдруг под воздействием болезни или неожиданно большого количества для организма секса активизироваться. Когда они находятся в спячке, анализ может их не увидеть. То, что с ней случилось в Питере, было проявлением трихомониаза, но поскольку она не сходила к врачу, то поставила себе ошибочный диагноз. И хотя симптомы прошли, болезнь осталась на месте. И это чуть не стоило ей отношений с будущим мужем.